8 znakova upozorenja za dijabetes tipa 2 koje ne biste trebali zanemariti

Mnogi ljudi dobiju iznenađenje kada im liječnik uruči dijabetes ili dijagnozu predijabetesa. Odlaze liječniku na rutinski pregled ili zbog nekih specifičnih tegoba, poput bolova u leđima ili umora, a laboratorijski rad vraća im se s lošom viješću da im je šećer u krvi previsok.

Međutim, da su zaista obraćali pozornost na svoje tijelo, ne bi se iznenadili. Kako se dijabetes razvija, on se najavljuje na sve moguće načine, neki od njih suptilni, a drugi zaista u vašem licu.

Ovu su priču izvorno objavili naši partneri na adresi RodaleWellness.com .

Usta su vam suha i želite zadržati usne postavljene na fontani, unatoč nizu ljudi koji se formiraju iza vas.

Dehidracija radi se o vašem mozgu, a ne o ustima, iako su vam usta suha. Ne vjerujete mi? Vaše moždane stanice trebaju stalnu opskrbu glukozom. Kad se vaš mozak okupa u previše koncentriranoj šećernoj vodi, dozvat će tekućinu iz bilo kojeg izvora kako bi razrijedio neugodnu tekućinu koja okružuje svaku stanicu. Vaš mozak dobiva ovu tekućinu iz drugih stanica, što dovodi do dehidracije. Možda imate potrebu piti obilne količine tekućine dok vaše tijelo pokušava nadvladati nedostatak vode.

Soda pop narkomani , zavaravate se ako mislite da će vas soda bikarbona hidratizirati. Nikada neće. Za sada pijte više čiste, filtrirane vode. Možeš ti to!

Ima smisla da ćete, ako pijete više vode zbog stalne žeđi, i vi puno mokriti. Buljite (ili sjedite na) loncu više nego normalno jer vam je previše šećera u krvi i Vaši bubrezi se ozbiljno kupaju u šećeru .

Kad bi vaši bubrezi mogli govoriti, rekli bi: 'Hej, u čemu je stvar ovdje? Prezadovoljan sam pa ću vam izvući dodatnu vodu iz krvi kako bih razrijedio sav ovaj šećer! ' U suštini, vrata se otvaraju dok vam bubrezi neprestano izvlače dodatnu vodu iz krvi u nastojanju da razrijede šećernu kupelj koja prolazi. Sva ta voda ispunjava vaš mjehur, a ovaj osjećaj izaziva želju za piškanjem. Tada ponovno postajete žedni i morate popiti više vode u pokušaju rehidracije. I ciklus se nastavlja.

Vaši bubrezi daju sve od sebe da uklone višak glukoze. Količina proteina koja se izlije u urin također se povećava s vremenom, što ometa normalnu bubrežnu filtraciju. Ako vaši bubrezi ne mogu pravilno filtrirati otpad, toksini se nakupljaju u vašem krvotoku. Podmukla je činjenica da se oštećenje bubrega može dogoditi čak i kada se šećer u krvi kontrolira lijekovima.

Mnogi ljudi osjećaju se iscrpljeno i ne shvaćaju da su njihovi kronična iscrpljenost povezan je s problemima šećera u krvi. Simptomi umora mogu se lako prikriti mocha latteom. Starbucks ima procvat poslovanja, dijelom i zbog sve veće populacije umornih, slabih ljudi inzulinska rezistencija (i bez otpora novčanika).

Kada glukoza iz obroka ne može ući u vaše stanice, vaše stanice ne mogu stvarati energiju, pa se stalno osjećate umorno. Da ne spominjem onaj očajni osjećaj gladi kad ste tek maloprije pojeli. Što je s tim? Ako vam glukoza iz obroka nije dostupna iz stanica, nikada nećete dobiti poticaj za energiju ili onaj zadovoljavajući osjećaj sitosti nakon jela. Sramota.

Ovaj podmukli simptom doista se odnosi na oštećenje živaca i može potrajati mjesecima ili čak godinama da se pojavi. Vaš liječnik naziva ovu bol neuropatija . Neuropatija nastaje jer je krvotok preplavljen glukozom koja je poput kiseline u vašim živcima. Oštećuje osjetljive živčane završetke koji se protežu do šaka, nogu i stopala. Tada počinjete osjećati bol, utrnulost, trnce, svrbež i druge čudne osjećaje koje možda osjećate. Ako imate ovaj simptom, trebali biste razgovarati o tome s neurologom pored svog redovitog liječnika. Dobra vijest je da se za mnoge ljude može smanjiti ili upravljati s nekoliko jeftinih dodataka bez recepta.

Ako razine glukoze u krvi ostanu visoke, tekućina se može izvući iz tkiva radi razrjeđivanja - uključujući tekućinu iz leća vaših očiju. To može utjecati na vašu sposobnost fokusiranja. Također, mali kapilari koji vode do vaših očiju oštećuju se od svih slobodnih radikala. Slobodni radikali su štetne molekule koje ljudi s dijabetesom proizvode u alarmantnim količinama. Zbog toga su antioksidansi toliko važni za svakoga tko ima ovu bolest. Antioksidansi pomažu neutralizirati slobodne radikale .

Problemi s kožom shutterstock

Neki ljudi s dijabetesom tipa 2 imaju mrlje tamne kože na naborima i naborima tijela - obično na pazuhu, vratu, zglobovima ruku i preponama. Gotovo izgleda kao prljavština, samo što je ne možete oprati. Ponekad izgleda baršunasto ili kvrgavo. Oko ovih zatamnjenih hiperpigmentiranih područja mogu postojati oznake na koži. Ovo stanje, nazvano acanthosis nigricans, znak je inzulinske rezistencije. To znači da vaše tijelo proizvodi previše inzulina kao odgovor na prekomjernu glukozu u krvi.

Česti mjehur i vaginalne infekcije može predstavljati poseban problem za žene s dijabetesom. Pomislili biste da bi uzimanje antibiotika jednostavno izliječilo infekciju osobe, ali to nije tako jednostavno. U općoj populaciji, ne samo među osobama s dijabetesom, rezistencija na antibiotike oslabila je našu sposobnost obrane od mikroba. Ova rezistencija je smrtonosna posljedica dugogodišnjeg neselektivnog propisivanja antibiotika.

Rane i kožne infekcije sporo se zacjeljuju u osoba s dijabetesom tipa 2, a kožne infekcije koje se ne mogu izliječiti mogu dovesti do gangrene i na kraju do amputacije stopala ili udova. Mnogo je lakše spriječiti ranu nego je izliječiti, kao što je puno lakše ne pušiti nego liječiti rak pluća.

Mnogi ljudi s dijabetesom ili predijabetesom žele žvakati cijeli dan. Budući da njihove stanice ignoriraju inzulin, koji više ne može učinkovito premještati šećer (energiju) u te stanice, njihovi mišići i organi osjećaju glad. Nepravilne fluktuacije hormona poput grelina (hormona gladi) i leptina (hormona ispunjenog osjećajem) kompliciraju stvari i izazvati intenzivnu glad . Zanimljivo je da možete izgubiti težinu čak i bez pokušaja, iako ne pijete cijeli dan. Odlično, zar ne? Pogrešno!

Ovakav gubitak težine uzrokuje gubitak mišićne mase. To se djelomično događa jer vaše tijelo traži energiju ili gorivo (pomislite na glukozu), a razbija mišićne stanice kako bi ga dobilo. Bez stalnog izvora glukoze u vašim stanicama, mišićno tkivo se smanjuje. To je osobito uočljivo kod dijabetesa tipa 1. Kod tipa 2 ovaj je simptom mršavljenja godinama neprimjetan jer većina ljudi s dijabetesom tipa 2 ima prekomjernu težinu, a suptilni gubitak težine leti ispod radara. Gubitak kilograma važan je ako imate dijabetes, ali želite izgubiti masnoću, a ne mišiće.

Prilagođeno iz Dijabetes bez lijekova