Đumbir, začin koji stavlja udarac u vašu omiljenu hranu, bio je lijek već nekoliko stoljeća, a koristi se za liječenje bolesti poput prehlade, bolesti kretanja i bolova u artritisu. Čini se da začin može sniziti šećer u krvi kod osoba s dijabetesom tipa 2, prema novoj studiji istraživača sa Sveučilišta medicinskih znanosti Shahid Sadoughi u Yazdu u Iranu.
Istraživački tim proučavao je 88 osoba s dijabetesom tipa 2. Dobrovoljcima, koji su svi živjeli s dijabetesom najmanje 10 godina, nasumično su davane ili 3 dnevne kapsule od jednog grama đumbira u prahu ili 3 lažne kapsule identičnog izgleda, uz redovne lijekove za dijabetes. Oni koji su uzimali kapsule đumbira vidjeli su značajno smanjenje šećera u krvi nakon 8 tjedana.
Sudionici istraživanja bili su srednjih godina i prekomjerne tjelesne težine, ali nisu bili pretili. 'Zanimljivo je da je grupa đumbira na početku studije bila u gorem stanju, što se tiče dijabetesa, od one koja je primala placebo', kaže Martha Howard, dr. Med., Medicinska direktorica Wellness Associates iz Chicaga. 'Bio sam impresioniran time što im je šećer u krvi natašte počeo sa 171. odnosno 136, a zatim su obje skupine sredinom 150-ih završile sa sličnim brojevima FBS-a', rekao je Howard. Prema Američkom udruženju za dijabetes, razina šećera u krvi natašte za osobe s dijabetesom trebala bi se kretati između 70 i 130 mg/dl.
Istraživači nisu baš sigurni kako đumbir djeluje na snižavanje šećera u krvi. Moguće je da inhibira hepatičku fosforilazu - enzim koji razbija molekule za skladištenje glukoze, nazvan glikogen, kaže Howard. Kad se glikogen razbije, šećer u krvi raste - pa bi inhibicija ovog enzima teoretski mogla smanjiti šećer u krvi osoba s dijabetesom tipa 2, objašnjava ona.
Howard kaže da ako imate dijabetes tipa 2, a šećer u krvi još uvijek nije na mjestu na kojem želite, unatoč tome što se pridržavate savjeta liječnika, vrijedi probati đumbir kako biste provjerili pomaže li normalizirati razinu. 'Đumbir može povećati učinke razrjeđivača krvi, pa ako uzimate ove lijekove, nemojte uzimati đumbir', savjetuje Howard. Obavezno obavijestite svog liječnika da svom režimu dodajete đumbir i redovito pratite razinu šećera u krvi.
Više iz Prevencije: 10 najboljih ljekovitih biljaka
