Prvo, nemojte gurati. On će samo misliti da ga gnjavite, i to će se odvratiti. Ako vježba ili mijenja prehranu samo kako bi vas usrećio, vjerojatno se neće toga pridržavati. Umjesto toga, trebate mu pomoći da pronađe svoju privlačnost, tu iskru zbog koje zaista želi izgubiti težinu jer će raditi nešto zabavno. Sjećate li se kad ste imali 8 godina i probudili biste se u 5 ujutro na Božić jer ste bili toliko uzbuđeni? Želite da se tako osjeća da postane zdraviji.Uzor može pomoći vašem mužu da uvidi prednosti mršavljenja i nauči kako to učiniti. Vaš je posao pomoći mu naići na potencijalne uzore mršavljenja - a da mu pritom ne date do znanja što radite. Na primjer, ako spomene igranje golfa ili košarke s prijateljem ili pridruživanje kolegi koji trenira za maraton, recite mu da to učini. I učinite točkom druženja sa zdravim, aktivnim parovima. Ako čitate novine ili članke u časopisu o tipu koji je smršao, ostavite to na stoliću kako biste ga suptilno ohrabrili. Ili, ako je maronovan na kauču, okrenite ga prema National Body Challenge na Discovery Health Channelu. Svake godine ova serija prati ljude koji pokušavaju skinuti kilograme.
Konačno, ako ne živite zdravim načinom života, počnite odmah: Rano ustajte i dižite utege ili prošetajte nakon večere. Radnje često govore više od riječi.
Više iz Prevencije: Kako razgovarati s muškarcem
