9 strategija kako natjerati muškarca da vas sluša

Kad su moji prijatelji Alex i Amy odlučili obnoviti svoju kuhinju, Amy je odmah uskočila, oduševljena što ima priliku stvoriti sobu svojih snova. Ubrzo je stol za doručak pokopan ispod stranica istrgnutih iz časopisa; uzorci tkanina i boja; i komadi drveta, crijepa i kamena. Alex je, međutim, djelovao iritirano procesom donošenja odluka. Kad god je Amy pokušala dobiti njegovo mišljenje, pokazujući mu svoje favorite iz gomile mogućnosti, zagunđao je i slegnuo ramenima kao da želi reći: 'Kako god.'

Pretpostavljajući da Alexu nije stalo do toga izgleda li kuhinja poput one u francuskoj ladanjskoj kući ili postmodernom potkrovlju, Amy je krenula naprijed, slijedeći svoju sklonost elegantnom i rezervnom dizajnu. Na njezino iznenađenje, Alex je bio bijesan kad su ugrađeni elementi od nehrđajućeg čelika i radne ploče od tamnog kamena. 'Ovo izgleda kao bolnička klinika! Tako je hladno i sterilno. Mrzim to!' viknuo je. (Šokantnih 40% prvih brakova ne uspije. Saznajte je li vaša veza trajna.)

Zbunjena i povrijeđena, Amy je odgovorila: 'Pokušala sam te natjerati da mnogo puta pogledaš uzorke sa mnom, a ti si samo ponavljala:' Svi izgledaju isto! '

Čini se da nema veće razlike između muškaraca i žena - i nema razlike koja uzrokuje veća trvenja - od načina na koji međusobno komuniciramo. Uvijek iznova čujem prijatelje i pacijente kako govore: 'Ponekad je razgovor s muškarcem u mom životu poput udarca glavom o zid od opeke. Jednostavno ne sluša ili je iziritiran i ne reagira. '

Nije da muškarci ne slušaju ili im je svejedno. Umjesto toga, istraživanja pokazuju da oni obrađuju ono što čuju drugačije nego žene, vrlo vjerojatno zbog spolnih razlika u kemiji mozga, strukturi i aktivnosti. Ako varijacije u našoj sivoj i bijeloj tvari utječu na naše ponašanje pri parenju, kako pokazuje istraživanje, ne čudi što bi te razlike mogle utjecati i na odnos prema djeci i prijateljima te komunikaciju s partnerom. Također je vjerojatno da naše moždane razlike utječu na našu svakodnevnu razmjenu, od svakodnevnih do najsloženijih. (Mislite 150% brže, spavajte cijelu noć i borite se protiv Alzheimera prirodnim putem Vječni mozak prevencije .)

Sve je u našim glavama

Zahvaljujući poboljšanim tehnikama snimanja i metodama ispitivanja, biološki dokazi o spolnim razlikama u našem mozgu brzo se pojavljuju. Sada su istraživači u stanju usporediti ono što se događa u muškim i ženskim glavama dok slušaju, razmišljaju, sjećaju se i govore. Evo nekoliko nalaza:

• Žene imaju više živčanih stanica u lijevoj polovici mozga, sjedištu sposobnosti obrade jezika, nego muškarci. A u mozgu količina stanica često korelira s kvalitetom. U mozgu gimnastičara, na primjer, regija ravnoteže i motoričkih sposobnosti veća je nego u gimnastičara, a što gimnastičar više vježba, postaje sve veći.
• Žene imaju veći stupanj povezanosti između dviju polovica mozga, a mreža vlakana koja povezuju njihov desni i lijevi mozak (corpus callosum) je veća. To može objasniti neobičnu razliku, čiji značaj znanstvenici još ne razumiju u potpunosti: spolovi na sličan način obrađuju pojedine riječi, ali muškarci pri tumačenju rečenice koriste jedno specifično područje s jedne strane mozga; žene mobiliziraju isto područje, ali u desnom i lijevom dijelu mozga. (Evo što znamo o tome kako mozak muškaraca i žena različito stari.)
• Čini se da žene više koriste mozak slušati i govoriti. To ne čini žene boljim slušateljima ili govornicima, ali povećana pristupačnost nekim dijelovima mozga može im olakšati aktivnosti bitne za komunikaciju.
• Žene imaju tendenciju intenzivnije doživljavati stres od muškaraca zahvaljujući bogatoj opskrbi estrogenima, koji aktiviraju veće polje neurona nego što se to događa kod muškaraca tijekom uznemirujućeg iskustva.
• Žene su bolje u poslovima koji zahtijevaju pamćenje jer je njihova veća razina estrogena povezana s poboljšanim učenjem i pamćenjem. (Budite oprezni s ovim pametnim vježbama za vaš mozak, od Prevencija Premija.)
• Muškarci ponekad mogu bolje prepoznati jasne emocije poput bijesa i agresije u izrazima lica i tonu glasa drugih nego što to žene mogu. Ovo bi moglo biti zadržavanje iz dana kada su muškarci morali procjenjivati ​​agresiju kod drugih muškaraca kako bi mogli brzo organizirati obranu. No, muškarci ne postižu tako visoke rezultate kao žene u hvatanju suptilnih neverbalnih znakova koji telegrafiraju tugu ili strah. Jedno od ohrabrujućih otkrića do sada je da se spolni jaz u našoj funkciji mozga sužava kako starimo. Ovo poboljšanje kompatibilnosti može se dogoditi jer provodimo cijeli život učeći jedni od drugih i na taj način postajemo sve sličniji. Razgovor međusobno na drugačiji način - onaj koji poštuje naše različitosti - može ubrzati taj proces.

Pred vama je devet učinkovitih strategija koje možete koristiti kad god kažete muškarcu nešto što zaista želite da čuje. I dosljedna praksa može pomoći da se prije ili kasnije zatvori vaš osobni jaz među spolovima.

Budući da žene imaju veće koncentracije neurotransmitera dopamina u dijelu mozga odgovornom za jezične i memorijske vještine, informacije se mogu dostaviti učinkovitije u vaš mozak nego u njegov. Istraživači vjeruju da je razlog zašto žene postižu bolje rezultate na testovima verbalnog učenja, osobito u mladosti, djelomično posljedica ovih viših razina dopamina.

Izbjegnite nesporazume dajući mu do znanja kada namjeravate reći nešto što zahtijeva njegovu pažnju. (Nemojte sabotirati vlastitu vezu. Evo kako možete zaustaviti 4 uobičajene navike prekida odnosa.) Jasno mu recite da želite ozbiljno razgovarati. Prije nego što počnete, recite mu da će to moj prijatelj Leslie nazvati 'pogledom u oči'.

Muškarci ne rade više zadataka kao žene. To može biti povezano s činjenicom da općenito žene aktiviraju više područja u svom mozgu nego muškarci pri obavljanju identičnih zadataka. (Poboljšajte svoje vještine obavljanja više zadataka ovim savjetima.) Dakle, pokretanje rasprave dok gleda televiziju ili surfa Internetom znači da nećete privući njegovu punu pozornost. Na primjer, ako vam smetnje otežavaju određenu vrstu razgovora dok vas dvoje pripremate večeru, na primjer, potpuno se izvucite iz svog doma: Idite u šetnju ili u restoran na piće.

Pokušajte odabrati vrijeme prikladno za svakoga od vas i kad ste oboje budni. Čak me ni moja djeca ne probude u 3 ujutro da podijele svoje tjeskobe ili bolno odbijanje. Bili bi dobrodošli, ali poštuju moje potrebe i znaju da će vjerojatnije privući moju punu pozornost ako pričekaju nakon doručka kad sam potpuno budna.

Istraživanje je otkrilo da muškarci imaju veće poteškoće u prepoznavanju izraza lica nego žene, osobito oni na ženskom licu. Muškarci su također manje vješti u prepoznavanju neverbalnih znakova tuge i straha. Nažalost, žene imaju tendenciju koristiti mnogo izraza lica za komunikaciju, što može dovesti do frustrirajućih situacija za vas oboje: Osjećate da se vaše potrebe zanemaruju, dok je on ogorčen suptilnošću vaših izraza i govora tijela.

Žene mi često govore: 'Ne želim od njega tražiti da isprazni perilicu posuđa. Želim da vidi da sam umorna, i ponudi! ' Lijepo je kad ljudi u našim životima predviđaju naše potrebe, ali očekivati ​​to, a da se ne potrudimo da svoje potrebe upoznamo nije ništa drugo nego postavljanje zamke. (Pazite na ovu potpuno nesvjesnu stvar na koju vas tjera vaša slika tijela.)

Pa reci što misliš. Reći mu izravno: 'Imao sam zaista užasan dan' funkcionira bolje od pogleda obješenog. I umjesto da bacite prijekorni ili povrijeđeni pogled nakon što vam nacilja bodicu, mogli biste reći: 'Ta je primjedba zaista boljela. Jeste li to mislili? ' Nemojte se iznenaditi ako se čini zbunjenim. To je još jedan dokaz da nije ignorirao vaše osjećaje; jednostavno ih nije bio svjestan.

Otkrio sam da ako razgovaram s muškarcem na način na koji razgovaram s prijateljicom kad znam da je zauzeta, moja poruka će se uspješnije prenijeti. Na primjer, ako želite nešto učiniti, jasno i jednostavno opišite to. I nemojte pozlaćivati ​​ljiljan: Izbjegavajte ilustrirati svoje točke anegdotama ili nepotrebnim pridjevima. Pjesnik kojeg sam jednom sreo rekao je da zamišlja da svaka njegova riječ košta 20 dolara. Otkrio sam da je ovo koristan alat za uređivanje u razgovorima s muškarcima. (Isprobajte ovih 7 stvari kako biste osigurali da vi i vaš partner rastete zajedno, a ne odvojeno.)

Postoje dokazi da žene imaju bolje sjećanje na izgovorenu riječ. Istraživanje kojim se mjeri protok krvi u mozgu potvrđuje da kada žene memoriraju priču ili popis riječi, dolazi do pojačanog protoka krvi u dio mozga koji sistematizira i oblikuje koncepte onoga što se čuje. To olakšava 'pakiranje' sjećanja na priču, tako da se može učinkovito pohraniti i naknadno dohvatiti.

Naravno, to vam olakšava uvlačenje u razgovor svakog povrijeđenog osjećaja koji ste imali u vezi. Potrebna je velika samokontrola kako biste se spriječili da izbacite stare optužbe, čak i kad one nemaju nikakve veze s onim što je izazvalo trenutnu raspravu. Uklanjanje sjećanja - i utjecaja - na prethodnu raspravu ili izdaju nije lako, ali komunikacija će biti bolja ako pokušate ograničiti svoju raspravu na incident. (Svađajte se na zdrav način s ovih 5 pravila.)

Vaš je suprug možda prošle godine planirao igrati golf na Majčin dan, ali taj čin bezosjećajnosti nema veze s tim zašto je ponovno zaboravio izdvojiti vrijeme za plaćanje dospjelih računa za kućanstvo. Dakle, predmet te davne igre golfa treba smatrati nedopuštenim u svrhu vaše rasprave o računima. Ako svoj zahtjev možete ograničiti na traženje od njega da unaprijed isplanira kako bi mogao otpremiti domaće obaveze koje je preuzeo, vaš muž ima veće šanse da vas 'čuje' na tu temu, umjesto da vas uskladi s načinom na koji to čini kad iskopali ste neki prekršaj koji on ne može promijeniti jer je to prošlost.

Žene imaju bolji rezultat u sposobnosti prisjećanja priča i popisa odmah nakon što su ih čule. Dakle, određene taktike za prilagođavanje ovoj razlici mogu nam pomoći da dobijemo jedno od drugog ono što nam je potrebno, osobito kada se ne slažemo.

Na primjer, nakon svađe, smatram da je vrlo korisno sažeti svoje gledište zaključnom riječi poput: 'Trudim se biti ljubazan prema tvojoj obitelji i biti uz tebe kad nas trebaju, jer znam da ih voliš . Molim vas pomozite mi s mojima. Ne samo da bi to cijenili, nego bih bio i jako sretan zbog vaše pomoći. ' (Ako mislite da prostor između vas i vašeg partnera raste, možda je vrijeme da se zapitate jesu li vaše druge veze krive. Evo 6 koje bi mogle ometati vaš brak.) Budite pozitivni i nemojte okretati svoj zatražiti kritiku. Kad sažete mnogominutnu raspravu u sažeti prikaz, povećavate šansu da će razgovor ostati u sjećanju svima.