Koliko kalorija ima McDonald’s Shamrock Shake, u svakom slučaju?

• McDonald’s Shamrock Shake vratio se na ograničeno vrijeme kako bi proslavio 50. godišnjicu svog izuma.
• Shake s okusom mente sastoji se od sladoleda od vanilije, Shamrock Shake sirupa i šlaga.
• Mali shamrock shake sadrži 460 kalorija i 63 grama šećera.

Nakon trogodišnje stanke vratio se kultni McDonald’s Shamrock Shake-i ljudi su razumljivo jako uzbuđeni. Vratio se milkshake s okusom mente na ograničeno vrijeme , od 19. veljače, na proslavu 50^thobljetnicu izuma, a vjerojatno će ostati u restoranima do kraja ožujka.

Svi znaju da ovaj sirup, sladoled, nije zdrava hrana - ali prirodno je zapitati se što se točno nalazi u Shamrock Shakeu (i kakve kalorije pakira). Ovdje je pregled prehrambenih namirnica za svačiji sezonski favorit.

Što je točno u Shamrock Shakeu?

The Sastojci Popis je zapravo prilično jednostavan, prema McDonald'su. Shake se sastoji od sladoleda s smanjenom masnoćom vanilije, Shamrock Shake sirupa i tučenog svijetlog vrhnja. Želite li znati više? Evo što je u svemu tome:

Sladoled sa smanjenom masnoćom vanilije

Sastojci: mlijeko, šećer, vrhnje, kukuruzni sirup, prirodni okus, mono i digliceridi, guma od celuloze, guar guma, karagenan, palmitat vitamina A

Shamrock shake sirup

Sastojci: Kukuruzni sirup s visokom fruktozom, Kukuruzni sirup, Voda, Šećer, Prirodni okus, Ksantanska guma, Limunska kiselina, Natrijev benzoat (konzervans), Žuta 5, Plava 1

Umutjena lagana krema

Sastojci: vrhnje, nemasno mlijeko, tekući šećer, sadrži 2% ili manje: mono i digliceride, prirodne arome, karagenan. Gorivo za bičevanje (dušikov oksid)

Shamrock Shake informacije o prehrani

Evo što još možete očekivati ​​u odjelu prehrane od malog Shamrock Shakea:

• Kalorije: 460
• Ugljikohidrati: 74
• Mast: 13 g (8 g zasićene masti)
• Protein: 10 g
• Šećer: 63 g
• Natrij: 150 mg

Ako želite biti veći, srednji mućkalac ima 560 kalorija i 78 g šećera, dok veliki sadrži 790 kalorija i 112 g šećera.

Postoji li način da Shamerock Shake učinite zdravijim?

Shamrock Shake nije zdrav i ne tvrdi da je tako, ali vjerojatno biste ga mogli malo prilagoditi ako ga želite nazvati unatrag.

Ako želite probati učiniti shake malo zdravijim, predlažem da ga zatražite bez vrhnja za šlag, kaže Keri Gans, M.S., R.D.N., C.D.N. , autor knjige Dijeta malih promjena . Sirup je također prepun stvari poput kukuruznog sirupa s visokom fruktozom i kukuruznog sirupa (poznatog i kao šećer i više šećera), ali, ako ste to odbacili, vjerojatno neće imati okus poput Shamrock Shakea, ističe Gans.

Druga mogućnost, prema Beth Warren, R.D., osnivačici Beth Warren Nutrition i autorici Tajne košer djevojke : Podijelite ga na pola i podijelite s nekim za povremenu poslasticu.

Ako ga zaista volite, nema razloga zašto se ne možete prepustiti sezonskom desertu. Naručite ga jednom, uživajte, a zatim krenite dalje, kaže Gans.