Prema WarguGetty Images Michelle Obama Postajanje jedan je od, ako ne i najprodavanijih memoara svih vremena. A sada kada je više od 10 milijuna ljudi progutalo njezine osobne priče o odrastanju na južnoj strani Chicaga i odgoju dvije kćeri u Bijeloj kući, obožavatelji i dalje žele više. Nedavno se odvažila u Brooklyn na Oprahina vizija 2020: Vaš život u fokusu , gdje je-u kombinezonu primarne boje i s puno zlatnih narukvica-razgovarala Winfrey o tome kako su se njezine zloglasne navike u fitnesu i prehrani razvile sada kad je u srednjim pedesetim godinama. Evo nekih od njezinih najupečatljivijih zalogaja:
O upoznavanju starijih ljudi u vašoj obitelji:
Michelle Obama : Govorim [in Postajanje ] o mom djedu po ocu, Dandyju, i on je bio nekakav kukičani starac. Sad kad sam starija, mogu se osvrnuti i pomisliti: Zašto je bio toliko ljut? No to je bilo zato što je bio sjajan crnac u doba segregacije i Jim Crow koji nije mogao ostvariti svoj potencijal, a vjerojatno je bio i jako ogorčen zbog toga. Volio bih da sam bio dovoljno star da sjednem s njim i pitam ga kroz što je prošao. Kako je preživio živeći u svijetu koji je za njega imao tako ograničena očekivanja, kad je znao da za njega postoji još mnogo toga?
Postajanje 32,50 USD11,89 USD (63% popusta) KUPITE SADA Posebno želim da mladi ljudi znaju da sada ima vremena za neke od tih razgovora sa starijima u njihovim životima, jer što više razumijete njihove priče, njihova putovanja, njihove boli i njihove boli, razumijete tko su oni su u punom smislu. I tada manje osuđujete i više ste empatični. Volio bih da sam malo razumio svoje starije, ali odrasli smo u području u kojem nikome ništa ne postavljate pitanje. Ne pitaj Dandyja to.
O njezinoj verziji savršenog dana:
MO : Bili bismo na toplom mjestu. Bili bismo na Havajima, a ja bih se probudio i vježbao. Nisam veliki doručak, pa vjerojatno ne bih doručkovao. Izašao bih i dugo šetao gdje bih mogao vidjeti ocean i neke planine. Volim biti vani. Nemamo slobodu više samo biti vani, zbog sigurnosti. I Barack i ja žudimo za prigodom da budemo na otvorenom. Dugo bih šetala, dolazila bih kući, ručala sa suprugom, sjedila na plaži i čitala. Ili bih razgovarao s nekim od svojih djevojaka.
Obama i Winfrey grle se na pozornici u zagrljaju.
Prema WarguGetty Images
O tome kako se brine o sebi u loš dan (i gleda li ili ne TV kao dio svoje rutine samoposluživanja):
MO: Isključujem svijet zbog kojeg se osjećam loše jer je to obično nešto vanjsko. Samo se odmaram od onoga zbog čega se osjećam loše. Sviđa mi se HGTV. Stekla sam ovu naviku jer se nikada nisam htjela uhvatiti kako gledam nešto gdje će me spomenuti, ili mog muža. Dakle, to poništava, poput većine vijesti, zar ne? volim Crno i Smeđe i sve ostale. Volim komediju. Počeo sam gledati Schittov potok na Netflixu. Smiješan. To je neka vrsta modernog uzleta Zeleni hektar . Volim komedije. volim Čudesna gospođa Maisel . Vjerojatno gledam malo previše televizije!
O isprobavanju joge:
Tek sam počeo s jogom. Ovo mi je potrebno jer starim, pa moram biti fleksibilan. Što ste stariji, to je sve važniji, pa postoje sve te lude joga poze koje su nas [instruktori] pokušavali natjerati da učinimo nešto tamo gdje su nam brade bile na zemlji. Podigli su im noge, a ja sam pomislio, upravo ću razgovarati s Oprah! Ne mogu imati izgnječenu bradu jer sam pokušavala s glupom joga pozom. '
O njenoj supermoći:
MO: Nadam se da je moja velesila empatija. Jako se trudim, čak i u ovim vremenima, razumjeti kroz što ljudi prolaze kad su ljuti ili mrze, ili kad rade stvari koje jednostavno ne izgledaju dobro. Pokušavam stati na njihovo mjesto i reći: Mora postojati nešto, mora postojati kontekst koji mogu razumjeti koji mi pomaže vidjeti kako vidite svijet, tako da se mogu povezati s vama na nekoj razini. Mislim da je to jedna stvar koja nedostaje svima nama; sposobnost da stanu na mjesto nekoga drugog i razumiju njihovu bol, njihovu povrijeđenost, gubitak i da ih vide dalje od ljutnje.
O postavljanju wellness ciljeva:
MO : To je ravnoteža i razumijevanje mog zida. Pokušavam biti siguran da razumijem što za mene znači zdravo. Ne uspoređujući to s osobom koja hoda pored mene, a ne s osobom u časopisu. Pokušavam razumjeti koja bi mi trebala biti razina krvnog tlaka, a koja fleksibilnost te što za mene znači kardio. Kada se osjećam dobro?
Jer i mi možemo pretjerati, zar ne? Možemo toliko naporno raditi i prehraniti se da bismo mogli biti mršavi i izgledati na određeni način, ali naša su tijela slomljena iznutra jer ne idemo svojim putem - hodimo tuđim putem. Pokušavam to shvatiti svaki dan i to se mijenja. Žene, naša se tijela drastično mijenjaju u odnosu na muškarce. Prolazimo kroz menopauzu. Puno se toga događa i mislim da nismo učinili dovoljno da shvatimo što starenje znači za ženska tijela. Kako bismo trebali izgledati? Kako bismo se trebali osjećati? Ne govorimo o tome dovoljno.
Sada imamo bogatstvo, žene naših godina. Ali tržište i tržište fitnessa, ne razgovaraju s nama.
Osjećam se kao da smo u vrijeme kada žene naših godina troše novac. Sada imamo bogatstvo, žene naših godina. Ali na tržištu fitnesa ne razgovaraju s nama. Ne ugošćuju nas. Poslužuju Maliju i Sashu, kako izgleda ovo odijelo za vježbanje i kakvi su ti tečajevi. Ugoštaju za 20- i 30-godišnjake, koji, iskreno govoreći, nemaju novca! Kako je to? Želim potaknuti ove industrije da počnu razmišljati o nama, zrelim ženama, kako bismo radili sa stvarnim, dobrim informacijama o tome što bismo trebali mjeriti. Ali, za mene, moram shvatiti, u nedostatku tih informacija, moram ih sam potražiti i prestati se uspoređivati sa ženom pored sebe.
Oprah Winfrey intervju su završili riječima: Ne morate uspoređivati jer predstavljate ono što je Maya Angelou rekla u jednoj od svojih pjesama: Činite me ponosnim što pišem svoje ime W-O-M-A-N.
Oprahin cijeli intervju s Michelle Obama bit će emitiran u srijedu, 12. veljače (20:00 ET/ 19:00 CT) u sklopu WW -ove serije Wellness Wednesday. Oprahin Facebook kanal , i WW Now Facebook kanal , s istaknutim Instagram, @ww.now .
