Image Point/Shutterstock Vjerojatno poznajete nekoga s dijabetesom tipa 1 (postoji 1,25 milijuna američke djece i odraslih koji žive s autoimunom bolešću), ali znate li doista kroz što prolaze svaki dan? Evo kratkog pregleda: Oni stalno provjeravaju broj glukoze, paze što jedu i brinu o tome kako stres i drugi čimbenici utjecati će na njihov šećer u krvi . Čitajte dalje da biste saznali više o tome kako izgleda upravljati stanjem iz dana u dan. (Vratite kontrolu nad ishranom - i pritom smršavite - s našom 21-dnevni izazov !)
Brineš se oko svake sitnice koju pojedeš.
Chris Ryan/Getty Images Stalno. 'Ne možete biti dijabetičar bez razmišljanja o hrani i kako će ona utjecati na vas', kaže 25 -godišnja Taylor iz Salema, OR. 'Svaki komad hrane koji stavljam u usta ima mnogo više od okusa. Kad jedete, razmišljaju vam pitanja poput: 'Koliko ovo ima ugljikohidrata?', 'Jesam li uzela dovoljno inzulina za ovo?', 'Što ako sam sita, ali sam uzela previše inzulina, da li i dalje moram to završiti? ' To su samo neka od pitanja, a to je za svaku pojedinu stavku koju pojedem. '
Nekada je osoba s dijabetesom tipa 1 morala provjeravati vrijednosti glukoze u krvi najmanje tri ili četiri puta dnevno. Međutim, prema Gregoryju Dodellu, dr. Med., Endokrinologu s certifikatom odbora u Central Park Endocrinology New York, održavanje može biti manje održavanje, zahvaljujući novoj tehnologiji koja se zove kontinuirani monitor glukoze (CGM)-koji je senzor koji dosljedno provjerava vrijednosti glukoze tijekom dana i pregledava se putem zasebnog uređaja, uključujući aplikaciju za iPhone.
Neprestano morate ljudima objašnjavati razlika između dijabetesa tipa 1 i tipa 2 .
Designua/Shutterstock 'Teško je imati bolest za koju smatrate da je morate braniti. Mnogi ljudi misle da sam na to došla zbog loše prehrane i nedostatka tjelovježbe - a to jednostavno nije istina ', kaže Allison Caggia (39) iz New Yorka. Ako niste znali, malo pozadine: prema Nacionalni institut za dijabetes i probavne i bubrežne bolesti , kod dijabetesa tipa 1, koji se obično dijagnosticira kod djece i mladih odraslih osoba, vaše tijelo više ne proizvodi inzulin ili dovoljno inzulina jer je imunološki sustav tijela napao i uništio stanice koje ga čine. Međutim, s dijabetesom tipa 2, koji se može dijagnosticirati u bilo kojoj dobi, vaše tijelo ne koristi pravilno inzulin koji stvarate. Povezan je s prekomjernom tjelesnom težinom i neaktivnim, što znači da se, za razliku od dijabetesa tipa 1, može spriječiti.
Uvijek ste svjesni da su vam potrebni lijekovi da biste ostali živi.
Dodell uspoređuje upravljanje dijabetesom s nepunim radnim vremenom. 'I to je teško, jer svi mi radimo na svom poslu s punim radnim vremenom', kaže on. S tim se slaže i Karen Bryant (44) iz Hendersona, NV. 'Najteže mi je oslanjati se na lijekove kako bih nastavio živjeti. Sjećam se da sam jednog dana stajala na šalteru ljekarne dok sam čekala recepte i mislila da mi cijeli život ovisi o tome da mi ljekarnik može dati lijekove koji su mi potrebni. To je bila vrlo otrežnjujuća pomisao. ' I kako Caggia kaže: 'Najteži dio dijabetesa je razmišljati o tome svi vrijeme. Mentalno i emocionalno iscrpljuje. Uvijek je tu i nikad ne odlazi. '
Toliko stvari - osim hrane - može utjecati na razinu šećera u krvi.
Stres, nedostatak sna, bolesti i nedostatak tjelesne aktivnosti povećavaju vrijednosti glukoze, objašnjava Dodell. 'Svaki dijabetičar je drugačiji, pa ono što utječe na jednoga od nas možda neće utjecati na drugog', kaže Taylor. 'Nedijabetičari mogu vidjeti povećanje šećera u krvi zbog nekih od istih stvari, pa je normalno da bi se to dogodilo i dijabetičarima, ali mi smo zaduženi za upravljanje visokim razinama bez neposredne pomoći naših [nefunkcionalnih] inzulinski hormoni. ' Također napomena: Ako se nekome iz bilo kojeg razloga stavljaju steroidi (bolovi u leđima, infekcija sinusa), to može povećati vrijednosti glukoze. CGM može pomoći u praćenju tih razina, objašnjava Dodell.
Svatko s dijabetesom na drugačiji način osjeća nisku razinu šećera u krvi.
'Neki ljudi, poput mene, moraju se nositi s onim što se naziva nesvjesnošću hipoglikemije, što znači da to ne osjećamo uvijek kada nam je šećer u krvi nizak', kaže Rachel Kerstetter (27) iz Clevelanda. 'Drugi dobivaju udžbeničke simptome - drhtanje, znojenje, zbunjenost, razdražljivost - ali ne ja. Neću osjetiti simptome niske razine i neću ni znati da sam niska ako ne provjerim svoje brojeve. Često kad sam niska, u glavi znam što moram učiniti, ali ponekad imam problema natjerati sebe da to učinim. ' (Evo 7 mitova o dijabetesu u koje ljudi i dalje vjeruju.)
Bolest je nepredvidiva.
Nije tako jednostavno kao ideja da će salata za ručak značiti stabilan šećer u krvi do kraja dana. Ponekad se može osjećati kao da nema rime ili razloga za mjerenje šećera u krvi. 'Zapravo mi ne smeta povišen ili nizak šećer u krvi ako sam pretjerao ili očito pogrešno izračunao, ali često ne postoje objašnjenja za te razine', kaže Gail Isenberg (61) iz Chicaga.
Morate voziti oko zaliha zaliha.
Što znači da udaljenost od kuće može biti stresna. 'Imam praktičnu vrećicu za ručak u kojoj nosim zalihe. Imam i mali hladnjak za inzulin koji štiti moj inzulin od topline. Držim ih u automobilu dok obavljam poslove, ali uvijek u torbici nosim mjerač i izvor šećera u nuždi. Također uvijek nastojim svoju torbu s zalihama držati u skladištu i spremnu za sve slučajnosti. Može biti jako stresno biti daleko od kuće i shvatiti da vam nedostaje zaliha ', kaže Bryant.
Postoji naopako.
Sav taj nadzor ima svoje prednosti. 'Često sam ljudima govorio da sam zdraviji s dijabetesom tipa 1 nego što sam bio prije', kaže Kerstetter. »To je zato što moram biti vodeći računa o svemu što unosim u svoje tijelo i biti svjestan kako vježbanje i opća aktivnost utječu na moj šećer u krvi. Dijabetes me također motivira da budem svjestan bilo koje bolesti, ozljede ili tegobe i da ih odem pregledati. Ostajem na vrhu svih dijelova svog zdravlja, čak i onih koji ne izgledaju povezani s dijabetesom. '
