Prema riječima dermatologa, mliječna kiselina je nježna AHA koja vam je potrebna za rutinsku njegu kože

Bilo da je a svilenkasti serum ili luksuzna krema , ima ih beskonačno proizvodi protiv starenja natječući se za vašu pažnju. Iz retinola do vitamin C za peptide, sastojci čine razliku i postoje dosta izabrati od. No, nedavno ste možda primijetili još jednu koja se bori za prostor na policama: mliječna kiselina.

Mliječna kiselina je alfa hidroksi kiselina (AHA), klasa kemikalija koje nježno ljuštiti kožu , koji također uključuje glikolnu, limunsku, vinsku, mandeljnu i jabučnu kiselinu.

No, iako se pojavljuje u više proizvoda, mliječna kiselina nije baš nova i ima jedinstvenu povijest. Sastojak je prvo izoliran iz kiselog mlijeka, i to je mislio da je Kleopatra to iskoristila svojih korisnih svojstava na koži kupanjem u mlijeku, kaže S. Tyler Hollmig, dr. Med. , direktor dermatološke kirurgije na UT Dell Medical School i Ascension Seton u Austinu.

Danas mliječna kiselina dolazi iz različitih izvora, uključujući i veganske, koji su tipično sintetički i s njima je lakše formulirati cjelovit proizvod. U usporedbi sa svojim ultra moćnim rođakom, glikolna kiselina , mliječna kiselina je blaža (zahvaljujući malo većoj veličini molekula) dok daje slične rezultate, što znači da bi mogla biti prikladnija za one koji imaju lako iritiranu kožu, kaže dr. Hollmig. Zaintrigirano? Čitajte dalje kako biste saznali što mliječna kiselina može učiniti za vašu kožu.

Koje su prednosti mliječne kiseline za njegu kože?

To je vrhunski piling.

Mliječna kiselina djeluje nježno ljušteći vanjski sloj vaše kože, objašnjava dr. Hollmig. Odbacivanjem dosadnih, mrtvih stanica stvara se svjetliji i glatkiji ten ispod istraživanje emisije.

Može biti od pomoći u smanjenju akni.

Ovaj piling također pomaže u održavanju pore čistim uklanjanjem mrtvih stanica kože i viškom masnoće, sprječavajući stvaranje dosadnih prištića, mitesera ili bijelih glava.

Može pomoći u izglađivanju finih linija i bora.

Često, starenje kože može posebno koristiti pomoć u odjelu za piling. Normalne, zdrave stanice kože u vanjskom sloju kože osipaju se svaka dva do tri tjedna. To se može usporiti zbog starenja, dehidracije i drugih stresnih čimbenika iz okoliša, koji se mogu pojaviti kao gruba, ljuskava i tupa koža, kaže dr. Hollmig.

Osim što pojačava vaš sjaj, mliječna kiselina može povećati volumen. Prošla istraživanja pokazuju da je formula od 5% mliječne kiseline primijenjena dva puta dnevno poboljšala debljinu i čvrstoću kože, kaže dr. Hollmig, što se prevodi u zaglađivanje finih linija i bora. Ovaj stariji, ali često citiran studija pokazao je da je veća koncentracija od 12% rezultirala još vidljivijim koristima, ali upozorava da bi vas snažniji proizvodi mogli učiniti sklonijima iritacijama (poput crvenila, svrbeža ili ljuštenja), osobito za osjetljivu kožu lica.

Može liječiti neravnu kožu.

Osim lica, mliječna kiselina se često ugrađuje u losioni za tijelo . Najviše se koristi za liječenje keratosis pilaris, poznate i kao pileće izbočine koje se pojavljuju na stražnjoj strani ruku ili na nogama. The stanje kože je bezopasno , ali je često dosadan. Mliječna kiselina može se pobrinuti za ove male izbočine, kaže dr. Hollmig, no losion morate redovito nanositi dugoročno za najbolje rezultate.

Postoje li negativni nuspojave korištenja mliječne kiseline na koži?

Poznato je da je mliječna kiselina nježnija i hidratantnija u usporedbi s drugim AHA -ima. Iz tog razloga može biti prikladno čak i ako imate osjetljiva koža , kaže dr. Hollmig. Međutim, ako otkrijete da vas sastojak čini crvenim i iritiranim, razmislite o upotrebi proizvoda s nižim postotkom mliječne kiseline ili ga u potpunosti preskočite.

Važna napomena: Budući da svi AHA -i mogu učiniti vašu kožu osjetljivijom na sunce, uvijek nanesite kremu za sunčanje prije nego što krenete na otvoreno, bez obzira na to jeste li jutro ili večer prije nanijeli mliječnu kiselinu.

Ako ste trudni, mliječna kiselina je sigurna opcija, kaže dr. Hollmig. Vaš dermatolog i ginekolog će vjerojatno predložiti preskakanje popularnih sastojaka protiv starenja, poput retinoidi , pa mliječna kiselina za to vrijeme može biti dobra zamjena.

Kako dodati mliječnu kiselinu u svoju rutinu njege kože

✔️ Počni polako: Uvijek slijedite upute proizvoda, ali bolje je početi polako s kiselinama i povećati toleranciju. U nedoumici koristite proizvod s nižom koncentracijom (oko 5%) nekoliko puta tjedno, radeći svaki drugi dan ovisno o reakciji vaše kože.

✔️ Isprobajte: Prije nego što upotrijebite proizvod s mliječnom kiselinom, napravite patch test na unutarnjem dijelu lakta ili neposredno ispod brade kako biste provjerili imate li neku vrstu reakcije. Ako osjetite iznimnu iritaciju, prestanite s upotrebom ili se za sljedeće korake obratite svom dermatologu.

✔️ Pronađite svoj herojski proizvod: Mliječna kiselina se može naći u raznim proizvodima za njegu kože, uključujući sljedeće:

• Sredstva za čišćenje: Izvrsno za kožu sklonu aknama, a pranje lica koji sadrži mliječnu kiselinu izvrstan je način da iskoristite prednosti sastojka bez previše vremena na koži, smanjujući mogućnost iritacije. Izbjegavajte područja oko očiju.
• Kreme ili losioni: Kreme i losioni odličan su način za uvođenje mliječne kiseline u vašu rutinu jer su često formulirani s hidratantnim sastojcima poput ceramida i hijaluronska kiselina , ublažavajući potencijalnu suhoću.
• Serum: Serumi obično isporučuju snažniji unos aktivnih sastojaka u kožu. Najbolje ih je koristiti navečer nakon čišćenja i prije vlaženja.
• Maske: Ovi su proizvodi osmišljeni kako bi brzo postigli piling, što znači da koncentracija mliječne kiseline i drugih snažnih sastojaka može biti veća. Općenito, stručnjaci preporučuju korištenje ovakve maske jednom tjedno ili po potrebi.

Kombinira salicilnu, mliječnu i glikolnu kiselinu

Kombinira mliječnu i hijaluronsku kiselinu

Kombinira salicilnu i mliječnu kiselinu

Kombinira glikolnu i mliječnu kiselinu

✔️ Izbjegavajte miješanje: Osim ako je proizvod posebno formuliran s više kiselina (poput onih gore navedenih), izbjegavajte uparivanje proizvoda mliječne kiseline s drugim proizvodom koji sadrži AHA, BHA ili retinol u isto vrijeme nanošenja kako biste izbjegli pretjeranu suhoću.

✔️ Ne zaboravite kremu za sunčanje: Opet, uvijek koristite SPF ujutro ako večer prije koristite proizvod s mliječnom kiselinom. To može pomoći u zaštiti nove, zdrave kože od UV oštećenja. ( Pogledajte naše omiljene kreme za lice za svaki tip kože. )

Podrška čitatelja poput vas pomaže nam da radimo najbolje što možemo. Ići ovdje na koje se pretplatiti Prevencija i osvojite 12 BESPLATNIH poklona. I prijavite se za naš BESPLATNI bilten ovdje za svakodnevne savjete o zdravlju, prehrani i fitnesu.