Shannon Beador iz RHOC -a kaže da joj je mjehur propustio 18 godina 'uništavanja'

Prave domaćice okruga Orange obožavatelji su gledali kako Shannon Beador prolazi kroz neuredan razvod, nagli dobitak na težini i beskrajnu dramu s Kelly Dodd, ali jedno je do sada držala u tajnosti: dugu bitku s mjehurom koji curi.

'Proveo sam 18 godina doživljavajući simptome, a sada se pogoršalo jer imam 55 godina i prolazim menopauza ', Kaže Beador za Prevention.com. Ubrzo sam otkrio da su osnovni pokreti, poput trčanja u drugu sobu, sada teški.

Beador je počeo doživljavati slučajnost, nekontrolirani nagoni za mokrenjem kada je imala 37 godina, nakon što je rodila prvo dijete, a kasnije joj je dijagnosticirano zdravstveno stanje poznato kao urinarna inkontinencija ili curenje mjehura. 'Lako je poput mene skakati gore -dolje govoreći' touchdown! ' kad sam na nogometnoj utakmici na fakultetu, jer se to upravo dogodilo ', kaže ona.

REGISTRACIJA OVDJE

Urinarna inkontinencija javlja se u jedne od tri žene i može se razviti kao posljedica stresa, trudnoća , pretilost ili jednostavno starenje, kaže dr. Ruth Maher, PT, PhD, DPT, su-izumitelj INNOVO i profesor fizikalne terapije na Philadelphia College of Osteopathic Medicine. Propušteni mjehur sprječava vas u kontroliranju mokrenja i može (iz očitih razloga) biti neugodan kad se to dogodi u javnosti.

Srećom, Beador je pronašla načine za suzbijanje svojih simptoma i govori o suočavanju s promjenama vezanim za dob koje većina žena doživljava, poput propuštenog mjehura, debljanje , i menopauza . I, da, apsolutno živi svoj najbolji život nakon što je prebrodila traumatičan razvod i skinula 40 kilograma viška kilograma koje je zbog toga dobila. Evo kako:

1. Jača mišiće zdjelice.

Beador koristi novi uređaj za zdjelično dno tzv INNOVO , par udobnih biciklističkih hlača koje pomažu u jačanju mišića dna zdjelice.

Kad kašljemo, kihnemo ili skačemo gore -dolje, to uzrokuje stres na mjehur. Ako su mišići zdjelice oslabljeni, recimo, pri porodu, tada bilo koji od ovih pokreta može uzrokovati curenje. Inkontinencija se može pojaviti i kada kontrakcije zdjelice nisu sinkronizirane, pa možete početi mokriti prije nego što se pripremite.

INNOVO koristi osam elektroda ugrađenih u kratke hlače za udaranje u živce na dnu zdjelice i smanjenje umora zdjelice, kaže dr. Maher. Reproducira određene obrasce kontrakcije radi poboljšanja koordinacije mišića zdjelice.

Beador kaže da se u prošlosti bavila drugim metodama poput operacije kako bi pomogla, ali 'nisam bila spremna preuzeti određene rizike koji su bili uključeni, kaže, naglašavajući da se svakodnevno držala raznih uložaka kako bi umjesto toga upravljala svojim simptomima.

INNOVO je prvi neinvazivni, transkutani uređaj za stimulaciju elektrostimulacije odobrila FDA , nakon što je 93% pacijenata u randomizirano kontrolirano ispitivanje doživjelo poboljšanje simptoma u samo četiri tjedna.

Aparat zapravo može izliječiti inkontinenciju kod žena, ako se stalno nosi svaki dan 30 minuta dnevno, kaže dr. Maher. Cijena mu je oko 449 USD, a morate ga nabaviti kod svog liječnika, iako ona kaže da tvrtka radi na tome da ga ponudi bez recepta.

'Kad obučete kratke hlače, zapravo možete osjetiti stimulaciju dna zdjelice, kaže Beador. 'Koristim ga nekoliko tjedana i apsolutno osjećam da stroj radi svoj posao.

2. Nosi crne hlače.

Kao i mnoge žene s inkontinencijom, Beador se osjećala sputano u životu. 'Zbog toga sam bila toliko ograničena', kaže ona. Nisam mogao juriti za svojom djecom u parku. Nisam mogao igrati tenis na obiteljskim odmorima. Nisam mogla izvesti određene vježbe koje bi mi pomogle u mršavljenju. Popis se nastavlja i nastavlja. '

Prisjeća se jednog neugodnog trenutka sa svojom obitelji: Odvela sam svoju djecu na rap festival i nisam htjela koristiti Port-A-Potty, a mi hodamo do auta i odjednom je to pred mojom djecom . A oni su poput: ‘Mama, što si upravo učinila!’

Kako bi pomogla, kaže kako sada cijelo vrijeme nosi crne hlače. 'I moram se pobrinuti da u blizini postoji kupaonica, za svaki slučaj', kaže ona. 'Smijete se nakon činjenice, ali ne smijete se kad se to dogodi. Vi ste shrvani. '

Izlasci su posebno izazvali Beador dodatni stres. 'Ne želim imati epizodu na sastanku, kaže ona. Nažalost, to se dogodilo nekoliko puta, i samo sam zahvalan što imam uređaj koji će [nadam se] riješiti problem ... a također sam zahvalan što izlazim s nekim koji je vrlo suosjećajan.

3. Na prvo mjesto stavlja svoje zdravlje.

Beador je 2017. prošao kroz neuredan razvod, a njezino mentalno i fizičko zdravlje se 'smanjilo', zbog čega je u jednoj godini dobila 40 kilograma.

'Odmah nakon obnove mojih zavjeta, nešto je jednostavno otišlo, a ja sam pitala [svog tadašnjeg muža]' Što se događa? ' i 'Zašto dolazi do prekida veze odjednom?' I samo sam polako spirala. Pila sam više i jela sam više ', kaže ona. 'A kad vidite da se tako brzo debljate, pogledao bih se u ogledalo i nisam se mogao ni prepoznati.'

Beador je rekla da je prošla cikluse samosabotaže: 'Smršavjela bih i mislila' U redu, sad mogu jesti što god poželim! ' Bio je to stalni tobogan, a prošle godine prije nego što smo počeli snimati rekao sam: 'Dosta izgovora, Shannon, moraš to učiniti.' '

'Kad sam donijela dovoljnu odluku, bila sam emocionalno u tako dobrom prostoru i to mi je bio dokaz da debljanje nije samo fizičko, već i emocionalno', kaže ona. 'Dakle, kad sam se uspio osloboditi duševne boli koju sam proživljavao, težina je brže padala.'

The RHOC zvijezda je počela raditi s trenerom i svakodnevno hodati uz velika, valjana brda svog kalifornijskog kvarta. Također je počela paziti na prehranu.

'To je ono što unosite u svoje tijelo', kaže ona. 'Ne volim jesti kartonske stvari.' Beador ima vlastitu liniju zdrave hrane koja se zove Prava za pravu kuhinju da se ona širi 2020. 'U siječnju donosim osam pojedinačnih obroka u obiteljskom stilu koji imaju manje od 500 kalorija.'

'Svi su dobri obroci s umacima', kaže ona. 'Možete jesti zdravo i imati umak, ne morate se lišiti! Morate samo napraviti neke izbore i imati ravnotežu. '

4. Izbjegava trčanje ... ali cilj joj je početi.

Beador kaže da je bilo i drugih glumaca RHOC koji su imali problema s inkontinencijom, ali nisu snimljeni kamerom. Jedna od njezinih, doduše, emitirala se tijekom druge sezone showa.

Tamra je imala satove vježbanja i svi su morali trčati, a ja sam rekla ‘ne mogu trčati!’ Jer prije 18 godina, kad sam rodila prvo dijete, to je bilo za mene, kaže ona. 'Određene vježbe jednostavno moram prestati. Čak ni prebrzo hodanje po traci za trčanje, nisam u stanju to učiniti. '

No, s INNOVOM -om nada se da će moći dovoljno ojačati mišiće dna zdjelice kako bi mogla vježbati kako joj drago. Kad obučem kratke hlače, osjećam stimulaciju dna zdjelice ', kaže ona. 'Pojačao sam igru ​​vježbanja kako bih isprobao stvari. Jako sam uzbuđen i ohrabren.

Kao sezona 14 Prave domaćice okruga Orange zaključuje, Beador obećava da će 'zabavna Shannon' ostati ovdje. Bilo je toliko drame da sam otišla sa snimanja pitajući se, što će uopće izrezati? ' ona kaže. 'Tu i tamo sam u maloj drami, ali ništa u odnosu na prošlu sezonu. Nećete me vidjeti kako sjedim pored Andyja Cohena na ponovnom okupljanju. Zabavna Shannon zabavna je do kraja!