Što očekivati ​​u svakoj fazi menopauze?

Prolazak kroz menopauzu velika je prekretnica - ali možda niste svjesni kako će i kada vaš mjesečni posjetitelj nestati. Za mnoge su žene različite faze menopauze (koje uključuju perimenopauzu, menopauzu i postmenopauzu) zagonetka dok se doista ne dogode.

Svaka žena će kroz faze proći malo drugačije, kaže Mary O’Toole, dr. Med , ginekolog u bolnici Hoag u Laguna Hillsu u Kaliforniji. Međutim, postoje određene stvari koje možete očekivati ​​u svakoj fazi jer se razina estrogena smanjuje i vaša menstruacija konačno postaje prošlost. Evo što je pred nama:

Perimenopauza

Ovo je razdoblje koje vodi do menopauze u kojem se estrogen i progesteron počinju smanjivati, objašnjava dr. O’Toole. Može započeti već u srednjim 40-im godinama i obično traje oko četiri godine, prema Klinika Cleveland . Teško je odrediti početak, ali nepravilni menstrualni ciklusi može biti početni znak, kaže O’Toole. Za to vrijeme još uvijek možete zatrudnjeti, pa je važno koristiti kontracepciju ako ne želite zatrudnjeti.

Što očekivati

S fluktuacijom estrogena, menstruacija se može produžiti ili skratiti, prema Klinika Mayo . Možda ćete primijetiti i da vam je mjesečnica jača nego inače, ili bi mogla biti lakša. Uz promjene menstrualnog ciklusa, mogu se pojaviti i emocionalne i psihološke promjene anksioznost , depresija , moždana magla , i zaborav, kaže dr. O’Toole.

Menopauza

Žena je službeno u menopauzi kada nije imala mjesečnicu 12 mjeseci, napominje dr. O'Toole. To se može dogoditi u vašim 40 -im ili 50 -im godinama, ali u SAD -u je prosječna starost 51 godina, prema Klinika Mayo . U ovom se trenutku proizvodnja estrogena drastično smanjila, a jajnici su prestali otpuštati jajašca, što znači da više nemate mjesečnicu.

Što očekivati

Postoji niz simptoma koji se razlikuju od žene do žene, kaže dr. O’Toole. Naleti vrućine su definitivno česti i mogu se razlikovati po učestalosti i trajanju. Mogu utjecati na san i biti izvor kroničnog nedostatka sna, umor , ili moždana magla, kaže dr. O’Toole. Mogu biti prisutni i drugi simptomi suhoća rodnice , smanjen libido , anksioznost, depresija i debljanje.

Postmenopauza

Kao što naziv implicira, postmenopauza je razdoblje nakon menopauze, prema Klinika Cleveland .

Što očekivati

Simptomi poput valunga mogu se postupno smanjivati, kaže dr. O’Toole. No, možda ćete osjetiti vaginalne probleme poput suhoće ili iritacije; neke žene to također mogu otkriti spolni odnos je bolniji .

Osim toga, žene u postmenopauzi imaju povećan rizik od osteoporoze i srčanih bolesti zbog pada estrogena, što utječe na način na koji tijelo koristi kalcij i održava razinu kolesterola u krvi, prema Klinika Cleveland .

Također možete primijetiti promjene na koži nakon menopauze, kaže Cynthia Bailey, dr. Med , dermatolog s certifikatom odbora i osnivač dr. Bailey njege kože. Koža u postmenopauzi ima tendenciju biti nježnija, suzna i lakše nastaju modrice . Također može biti suhlji i skloniji uvjetima poput ekcem .