Točno kako organizirati svoj ormarić s lijekovima - i što baciti

Declutter Your Life inicijativa je koja traje mjesec dana kako bi vam pomogao u upravljanju stresom i poboljšao vaše zdravlje učeći načela uklanjanja nereda i vraćanja osjećaja reda u svoj svijet.

Ako ste na misiji organiziranijeg života, vjerojatno ste bili prezauzeti uklanjanjem gotovo svih područja vašeg doma. Što je s vašim ormarićem s lijekovima? Iako možda nije na vrhu vašeg popisa prioriteta, njegovo dobro preispitivanje može biti od koristi vašem zdravlju, džepnoj knjižici i vašem zdravlju.

(Borite se protiv dijabetesa i smanjite kolesterol uz pristupačne, učinkovite zdravstvene hakove Knjiga liječnika o prirodnim lijekovima !)

Organizirani ormarić s lijekovima može vam uštedjeti vrijeme i pojednostaviti jutarnju i noćnu rutinu jer nećete morati tražiti proizvode koje svakodnevno koristite, kaže Wendy Silberstein, vlasnica Estetski organizator . Osim toga, budući da je inventar vidljiv, možete izbjeći nepotrebnu potrošnju na stvari koje već imate pri ruci, kaže ona.

Ako to još uvijek nije dovoljno da vas uvjeri da započnete, razmislite o zdravstvenim prednostima. Dobro organiziran ormarić za lijekove znači da ćete moći brzo doći do medicinskih potrepština kad vam zatrebaju. Također nećete biti u opasnosti da uzmete lijekove kojima je istekao rok trajanja. A budući da su proizvodi toliko dostupni, veća je vjerojatnost da ćete učiniti stvari koje vam mogu pomoći u poboljšanju zdravlja, poput čišćenja zubnim koncem i uklanjanja šminke svake noći. (Osim toga, jeste li znali da vam organiziranje može pomoći da smršate? Da, Pročitaj ovo .)

Još bolje vijesti: organiziranje ormarića s lijekovima ne bi trebalo dugo trajati - dajte mu sat vremena, najviše. Slijedite ove korake da biste to učinili:

Početi od nule.

Izvadite sve proizvode iz ormarića za lijekove i razvrstajte ih u grupe na pultu, podu ili stolu. Na primjer, stavite predmete prve pomoći u jednu hrpu, lijekove u drugu, predmete za njegu zuba u svoju hrpu itd.

Bacite staro.

Sada je vrijeme za čišćenje. Prvo radite s lijekovima. Prođite kroz hrpu i izvadite sve lijekove kojima je istekao rok trajanja ili neželjene. Ali nemojte ih samo bacati u smeće ili bacati u WC. Ako se izbace, djeca ili životinje bi mogle pronaći i progutati lijek. A ako isperete (ili izlijete u sudoper), lijekovi mogu završiti u vodenom sustavu i utjecati na okoliš. Zato odvojite vrijeme za pravilno odlaganje lijekova. Najbolji su načini slijediti upute o odlaganju na naljepnici lijeka ili u ulošku s podacima o pacijentu ili kontaktirati svog ljekarnika ili gradsku službu za smeće i recikliranje kako biste saznali postoji li u vašoj zajednici program za uzimanje lijekova.

Ako morate odlagati lijekove kod kuće, Uprava za hranu i lijekove (FDA) savjetuje da izvadite lijek iz spremnika i pomiješate ga (nemojte ga zdrobiti) s nečim poput smeća, prljavštine ili iskorištene taloge kave. Smjesu stavite u zapečaćenu plastičnu vrećicu i bacite je u smeće. Ne zaboravite izgrebati sve osobne podatke na naljepnici ili pakiranju, a zatim izbaciti ili reciklirati spremnike. (Evo 10 cool načina za prenamjenu limenki, kartona i drugih stvari koje biste inače bacili.)

Nakon što pravilno odložite lijekove, bacite ostale proizvode kojima je istekao rok trajanja. Osim stavki kojima je istekao rok trajanja, odbacite sve što je upitno (na primjer, datum se izbrisao ili nemate pojma koliko dugo imate proizvod) i sve što je promijenilo boju, odvojilo ili čudno miriše. Također, riješite se stvari koje nikada ne koristite, poput one kreme za oči koja se pokazala kao dud. Nema smisla čuvati predmete koji će samo zauzimati prostor i skupljati prašinu.

Ponovno vratite predmete koji pripadaju drugdje.

Kad već govorimo o tome da ne ostavljate predmete koji će samo zauzeti vrijedan prostor, prođite kroz svoje hrpe i potražite stvari koje zapravo ne pripadaju ormariću s lijekovima, ali su tamo nekako završile. Glomazni predmeti, poput uvijača za kosu i ogromnih boca šampona, trebali bi se nalaziti u prozirnim spremnicima s oznakama ispod sudopera, na polici, u ladicama u kupaonici ili u drugim odjeljcima vaše kupaonice, kaže Silberstein. Posvetite ormarić s lijekovima za 'zgrabite n go' predmete koji ne zauzimaju tonu okomitog prostora ', kaže ona.

Druga kategorija kojoj je potreban novi dom su lijekovi. Da, koliko god se ironično činilo, ne pripadaju ormariću s lijekovima. Vrućina i vlaga u kupaonici mogu oštetiti vaše lijekove, učiniti ih manje učinkovitima ili ih pokvariti prije isteka roka valjanosti. Lijekove je najbolje čuvati na hladnom i suhom mjestu, izvan dohvata i pogleda djece. Neka dobra mjesta nalaze se u zaključanoj ladici ili ormariću u vašoj spavaćoj sobi ili u kutiji za pohranu na gornjoj polici vašeg ormara.

Obrišite ga.

Kupaonski prostori mogu postati jako prljavi od prašine i vlage, pa je sada prilika da svoje ormarić s lijekovima dobro očistite, kaže MaryJo Monroe, profesionalna organizatorica u RESPACEd . Ovisno o tome koliko je vaš ormar prljav, obrišite police ili ih uklonite i operite u vrućoj vodi sa sapunom. Ne zaboravite očistiti gornji, donji i stražnji zid ormara. Ovo je također dobro vrijeme za brisanje svih spremnika proizvoda koji izgledaju ili se osjećaju ljepljivima. (Dok čistite, ne propustite ovih 8 najužasnijih prljavih mjesta u kuhinji.)

Evo pravog načina čišćenja četkica za šminku:

Napunite ormar.

Kad dođe vrijeme za vraćanje predmeta u ormarić s lijekovima, nemojte samo sve vraćati na uredan, već slučajan način. Upamtite, vaš cilj je (i ostati) organiziran. Ključno je grupirati lajkove sa lajkom kako biste brzo pronašli ono što želite bez traženja, kaže Monroe. Dobar način za to je razmišljati poput jedne od trgovina velikih kutija i odrediti jednu policu ili odjeljak po kategoriji, kaže ona. Tako bi, na primjer, svi vaši proizvodi za njegu očiju išli zajedno, spajalice za zubnu higijenu sjedile bi na istoj polici itd. ( Ovih 6 genijalnih proizvoda za pohranu mogu vam pomoći da uredite ormarić s lijekovima .)

Također želite organizirati svoj ormarić s lijekovima na način koji će vam olakšati život. Stavke vaše dnevne rutine trebale bi biti lako dostupne; stoga se vaše toaletne potrepštine, zubni proizvodi, dezodoransi i proizvodi za brijanje mogu organizirati na donjoj polici, kaže Silberstein. Druga polica može biti dom za zalihe prve pomoći, poput gaze, zavoja i antibiotske masti. Vaša gornja polica trebala bi biti namijenjena proizvodima koje ne koristite tako često ili ih želite držati podalje od djece, poput kapi za oči i spreja za nos.

Dok tražite domove za svoje različite kategorije, pobrinite se da ostavite dovoljno prostora za povremenu kupnju dodatnih proizvoda, kaže Monroe. Na taj način se vaš organizacijski sustav neće raspasti ako odlučite kupiti novu bočicu parfema. '

Neka bude organizirano.

Potapšajte se po leđima! Završili ste s čišćenjem i organiziranjem ormarića s lijekovima. Dobra vijest je da će vas nekoliko jednostavnih radnji spriječiti da obavite veliku akciju čišćenja (ili misiju pretraživanja i pronalaženja kad vam sljedeći put bude potrebna pinceta). Prvo, uvijek vratite proizvode na mjesto odmah nakon uporabe. I ispod umivaonika držite bočicu dezinfekcijskih maramica kako biste lakše povremeno brisali police u ormariću s lijekovima. Također, povremeno napravite mini čišćenje. Sortirajte proizvode jednom ili dvaput godišnje kako biste uklonili stare, istekle ili nekorištene, kaže Monroe. Ta-da! To je to.