heloviGetty Images Ovaj je članak medicinski pregledao Rekha Kumar, dr. Med., Član Povjerenstva za pregled prevencije, 20. kolovoza 2019.
U medicinskom svijetu poznat kao edem, oteklina može biti nevjerojatno neugodna i alarmantna - a osobito je česta u gležnjevima. (Okrivite to gravitacijom.) Ako se ne liječi, vaši natečeni gležnjevi mogu postati bolni, otežati hodanje, uzrokovati ukočene zglobove i istegnuti kožu.
Dodatno, frustracije mogu uzrokovati oticanje gležnja-od ne tako zabrinjavajućeg do opasnog po život. Ovdje stručnjaci otkrivaju zašto su vam gležnjevi natekli poput balona.
Sjedite (ili stojite) cijeli dan.
Ako radite posao koji uključuje stajanje ili sjedenje na jednom mjestu dulje vrijeme , vjerojatno ste zbog toga doživjeli oticanje gležnjeva. Kad se krećete, mišići uključeni u to kretanje zapravo pomažu pumpati tekućinu i krv do i iz vaših udova, objašnjava Steven Weinfeld, dr. Med , šef operacije stopala i gležnja u njujorškom zdravstvenom sustavu Mount Sinai. Bez te dodatne pomoći pokretnih mišića, krv i tekućina se mogu nakupiti u stopalima i gležnjevima.
Možda je kriva vaša težina.
Prekomjerna tjelesna težina i pretili ljudi mogu osjetiti oticanje oko gležnjeva iz dva razloga, kaže dr. Weinfeld. Prvo, stres koji dodatna težina stvara zglobovima može izazvati zadržavanje tekućine oko tih zglobova. Osim toga, skladištenje viška hormona u dodatnim masnim stanicama može pridonijeti hormonalnim promjenama koje također pokreću zadržavanje tekućine, kaže on.
Izliječila vas je ozljeda.
Bez obzira jeste li ušli u stolić ili ste uganuli gležanj trčeći, ozljede su možda najčešći uzrok natečenih gležnjeva koje liječnici vide. Kad ozlijedite gležanj, tijelo šalje dodatnu krv u to područje, objašnjava dr. Weinfeld. To ne samo da dovodi do ozdravljenja stanica, već i doprinosi oticanju kako bi se učvrstilo i imobiliziralo ozlijeđen zglob . U slučaju ozljede, oteklina može biti popraćena crvenilom ili modricama.
Određeni lijekovi mogu izazvati oticanje.
Zbog složene interakcije s tijelom, brojni lijekovi (uključujući i OTC) mogu pridonijeti natečenim gležnjevima. Određeni lijekovi mogu uzrokovati zadržavanje tekućine, objašnjava dr. Weinfeld. Neki lijekovi za krvni tlak, protuupalni steroidi, pa čak i nesteroidni protuupalni lijekovi poput Advila mogu imati takav učinak. Hormoni poput estrogena i nekih antidepresiva također vam mogu ostaviti gležnjeve u balonu.
To može biti znak da vaše vene ne rade učinkovito.
Venozna insuficijencija, stanje u kojem vaše vene ne funkcioniraju normalno, može utjecati na cirkulaciju krvi natrag prema vašem srcu i ostaviti ga skupljati u stopalima i gležnjevima, kaže dr. Weinfeld. Vene imaju jednosmjerne ventile koji se u osnovi mogu protegnuti tijekom vremena i dopustiti istjecanje tekućine, objašnjava.
To se događa kada ti ventili postanu oštećeni ili oslabe - recimo, zbog starenja ili dužeg sjedenja. Mnogo češća u ljudi starijih od 50 godina, venska insuficijencija polako se razvija tijekom vremena i češća je u žena nego u muškaraca.
Možda imate limfedem.
Naš limfni sustav prenosi tekućinu zvanu limfa (koja sadrži bijela krvna zrnca i otpadne tvari) po cijelom tijelu. Međutim, kod limfedema oštećeni ili blokirani limfni sustav ostavlja tekućinu u nakupinama u ekstremitetima, Američka nacionalna medicinska knjižnica kaže. Iako određeni karcinomi (i lijekovi protiv raka) mogu uzrokovati limfedem, infekcije također mogu potaknuti oticanje. Znakovi limfedema također uključuju osjećaj jake ili zategnute ruke ili noge, nemogućnost pravilnog kretanja, ponavljajuće se infekcije, otvrdnuće ili zadebljanje kože i probleme sa spavanjem.
... ili se možda bavite artritisom.
Artritis , koji uključuje niz specifičnih bolesti, odnosi se na stanje u kojem zglobovi postaju otečeni, bolni, ukočeni i teški za kretanje. Nevjerojatno često među starijim odraslim osobama, može zahvatiti zglobove po cijelom tijelu, uključujući gležnjeve. Kad dobijem rendgen i vidim da netko ima artritis gležnja, to svakako može objasniti bilo kakvo oticanje u tom području, kaže dr. Weinfeld, dodajući da upala povezana s artritisom uzrokuje oticanje zgloba.
To može biti znak krvnog ugruška.
Jedan od najalarmantnijih uzroka otekline oko gležnja (koji se često širi dalje u nozi) je krvni ugrušak, kaže Dan Paull, dr. Med., Osnivač i izvršni direktor Laka ortopedija .
Ako imate oteklinu s jedne strane koja se nastavlja dizati uz nogu, morate je pregledati, kaže dr. Paull. U nekim slučajevima krvni ugrušci mogu preći u pluća i uzrokovati potencijalno opasnu po život plućnu emboliju (tzv. Blokirana plućna arterija). Ako primijetite drugo znakovi krvnog ugruška - poput boli, otežanog disanja, osjećaja ošamućenosti, crvenila ili bez boje kože i topline u tom području - osim otekline, idite u hitnu pomoć što je prije moguće.
... ili simptom drugih srčanih problema.
Kod kongestivnog zatajenja srca - posljedica koronarne arterijske bolesti ili visoki krvni tlak - barem jedna od srčanih komora više ne može pravilno pumpati krv. Ako srce ne može pumpati dovoljno tekućine, ta se tekućina može vratiti, objašnjava dr. Paull.
Često se to događa u stopalima i gležnjevima, što dovodi do oticanja. U težim slučajevima može napredovati uz noge. Drugi znakovi zatajenja srca uključuju otežano disanje, ubrzan ili nepravilan rad srca, ustrajan kašalj, probleme s koncentracijom i bol u prsima ako je uzrokovana srčani udar .
To je nuspojava trudnoće.
Među mnogim promjenama koje tijelo prolazi tijekom trudnoće, otečene noge a gležnjevi su možda najčešći. To je uglavnom posljedica sve dodatne krvi i tekućine koju žena proizvodi kada očekuje, koja omekšava tijelo i pomaže mu da se širi kako beba raste, prema Američko udruženje za trudnoću . Hormonske promjene i dodatni pritisak na vene također mogu pridonijeti natečenim gležnjevima tijekom trudnoće.
Možda se sprema infekcija.
Iako neobrađena rana oko skočnog zgloba može zaraziti unutrašnjost samog zgloba, bilo koji bakterije koje uđu u vaš krvotok mogu završiti u jednom od vaših zglobova. Jedan od kristalno jasnih znakova infekcije? Oticanje, kao i nježnost, toplina i crvenilo.
Dojenčad i starije odrasle osobe posebno su osjetljive na septički artritis , u kojoj bakterijska ili gljivična infekcija uzrokuje upalu zglobova, zajedno sa crvenilom, bolom i groznicom. Stanja kože, poput celulitisa-brzo širenja bakterijske infekcije koja koži daje crvenilo i mjehuriće-također mogu uzrokovati natečenost gležnja jer se često pojavljuje na potkoljenici kod odraslih osoba Američka akademija za dermatologiju .
Problemi s jetrom ili bubrezima mogu biti problem.
Disfunkcija bubrega i jetre, koja utječe na količinu tekućine u tijelu, također može pridonijeti zadržavanju tekućine što uzrokuje natečene gležnjeve.
U slučaju oštećenja ili bolesti bubrega, bubrezi ostavljaju ili previše tekućine i natrija ili nedovoljno proteina u krvi, što može dovesti do nakupljanja u cijelom tijelu - posebno u donjim ekstremitetima, prema Klinika Mayo . U trenutku zatajenja bubrega, oteklina i osjetljivost mogu utjecati na cijelu nogu ispod koljena, napominje dr. Weinfeld.
Bolesti jetre također uključuju niske razine proteina u krvi koji mogu uzrokovati propuštanje tekućine i uzrokovati oticanje u donjem dijelu tijela, kaže on.
Ostanite u tijeku s najnovijim vijestima o zdravlju, fitnesu i prehrani potkrijepljenim znanostima prijavljivanjem se na bilten Prevention.com ovdje . Za dodatnu zabavu, pratite nas Instagram .
