Thomas Kuhlenbeck Gospina trava
Preskočite ako uzmete: Antidepresivi
Ako se koristi s nekim drugim lijekovima za depresiju, SJW može izazvati ozbiljne nuspojave, uključujući serotoninski sindrom (nakupljanje kemikalije u mozgu). Također je u interakciji s mnogim drugim lijekovima.
Pametna zamjena: Dodaci ribljem ulju. Omega-3 masne kiseline mogu podići raspoloženje i pomoći u blagoj do umjerenoj depresiji.
Sladić
Preskočite ako uzmete: Diuretici za visoki krvni tlak
Oboljeli od probavnih smetnji okreću se kapsulama korijena sladića koji smiruju želudac, no u kombinaciji s diureticima ili laksativima ovaj lijek može uzrokovati opasan pad razine kalija.
Pametna zamjena: Čaj od đumbira za ublažavanje bolova u trbuhu. Izbjegavajte pogoršavajuću hranu poput čokolade i agruma, ili bilo koja pića ili hranu koja sadrži kofein.
Hrizantema
Preskočite ako uzmete: Razrjeđivači krvi
Ovaj lijek protiv migrene može usporiti zgrušavanje. Također može izazvati reakcije ako ste alergični na obiteljske biljke tratinčice, poput ambrozije i krizantema.
Pametna zamjena: Unosite dovoljno magnezija. Istraživanja pokazuju da su osobe s nedostatkom sklonije migreni. Pomoću dnevnika pratite pokretače poput kofeina, alkohola i određene hrane.
Kurkuma
Preskočite ako uzmete: Razrjeđivači krvi
Neka su istraživanja pokazala da začinska kurkuma može pomoći u smanjenju upale i posljedične boli zbog artritisa, ali može djelovati u interakciji s Coumadinom (varfarinom) i drugim lijekovima, što povećava mogućnost krvarenja.
Pametna zamjena: Sokovi bogati antioksidansima, poput grožđa, šipka ili gorke trešnje, svi mogu ublažiti simptome artritisa.
Izvor: Joe Graedon, farmakolog
