Nordstrom.com/Zappos/Amazon Štikle. Ne možete živjeti s njima i ne možete živjeti bez njih. U redu, ti limenka živjeti bez njih, ali mnoge žene to ne žele. Da, govorimo o cipelama s visokim potpeticama.
Neki su spremni nositi se s boli, žuljevima i peckajućim potplatima koji dolaze s omiljenim parom pumpi ili štikli. Nošenje neudobnih cipela može uzrokovati ozbiljne probleme sa stopalima ili pogoršati postojeće. (Imate plantarni fasciitis? Ovi proizvodi zapravo mogu pomoći u ublažavanju boli .)
To ne znači da se morate potpuno zakleti. Bilo da već imate problema sa stopalima - ili su sasvim u redu i želite ih tako zadržati - ovo su štikle koje biste trebali dodati u svoju kolekciju.
(Budite sretniji i zdraviji svaki dan koristeći savjete o wellnessu, savjete o odnosima i ukusne recepte u Prevencijama BESPLATNE biltene . Prijavite se ovdje !)
Ako imate ravna stopala…
Nordstrom.com Probati: Naturalizer Whitney pumpa
Dva su glavna problema kada se radi o nošenju peta ako imate ravna stopala (poznata i kao niski lukovi ili bez lukova): fleksibilnost i ravnoteža, kaže dr. Sophia Deben, ortopedska kirurginja Kirurški centar u Doralu u Miamiju. Ravno stopalo smatra se vrlo fleksibilnim stopalom pa ta stopala mogu biti šira i imati izraženiji unutarnji dio potplata, kaže ona. Ljudi s ravnim stopalima također imaju tendenciju da imaju lošu ravnotežu. Stoga preporučuje širu cipelu s mekim, niskim lukom.
PREMIJUMA PREVENCIJE: Upoznajte svoje noge i kako se s njima brinuti sa 40 godina
Whitney pumpa dolazi u uskim, srednjim, širokim i ekstra širokim širinama. Dvostruko ublažavanje i potpora luka trebali bi vas zaštititi od boli. Još bolje, cipela ima blok petu od 2 1/2 inča. Nadajmo se da će šira peta pružiti veću stabilnost i smanjiti šanse za brisanje, kaže Deban.
Kupi sada: 99 USD, nordstrom.com
Ojačajte stopala i gležnjeve ovim pokretima inspiriranim baletom:
Ako imate široka stopala ...
Zappos Probati: Blok peta Bella-Vita Nara
Sa širokim stopalima treba izbjegavati pokušaj gurnuti stopalo u preusku cipelu. To može uzrokovati nakupine i druge probleme sa stopalima. Želite tražiti cipele uistinu široke širine, a ne samo kutiju sa širokim prstima. (Evo 10 stvari koje bi podijatri voljeli da svi znaju o svojim stopalima.)
Zakrivljeni prst od badema na ovim potpeticama od 3 inča daje vam prostora za mršavljenje, a cipele dolaze u širokim i iznimno širokim širinama pa vam je cijelo stopalo ugodno. Zrnatija peta nudi veću stabilnost i omogućuje veću podlogu za raspodjelu težine, savjetuje Erik Sims, DPM, podiatrist i upravni partner u Podijatrija Simsa i suradnika u New Yorku. To znači da ćete imati stabilnije (i seksi) podupirače.
Kupi sada: 100 USD, zappos.com
Ako imate kurje oči ...
Nordstrom.com Probati: Michael Kors Berkley Haljine sa sandalom na platformu s T-remenom
Uz kurje oči, cipele s otvorenim prstima općenito su ugodnije, kaže Casey Ann Pidich, DPM, podiatrist iz Podijatrijska njega na Avenue Avenue u New Yorku. Ipak, vjerojatno niste nestrpljivi pokazati svijetu svoje kurje oči.
Bez brige! Široka traka na ovim štiklama trebala bi lijepo pokriti većinu kurjih očiju, a da ih ne pritisne i ne nanese bol. Visina cipela je četiri inča, ali podignuta platforma i kockasta, deblja peta čine da se osjeća kao udoban 3-inčni. Iako vam ove cipele ne bi trebale smetati kukuruzima, ako želite veću zaštitu, Pidich preporučuje kupnju gumenih jastučića od kukuruza koji ublažavaju kukuruz od trenja i pritiska. (Probati Scollovi kukuruzni jastuci , 15 USD, amazon.com .) Ove štikle će čuvati kukuruzni jastučić (i kukuruz) vašu malu tajnu.
Kupi sada: 120 USD, nordstrom.com
Ako imate čukljeve ...
julielopezshoes.com/Nordstrom.com Probati: Julie Lopez Cipele Kate Heel ili Sam Edelman Stillson Pump
Radi se o kutiji za nožne prste za žene s čukljevima. Pametno pravilo za pacijente s čukljevima koji žele nositi štikle preporučujemo petu s nešto širim, zaobljenim kutijom za nožne prste izrađenom od rastezljive vrste materijala, kaže Sims. Marka Julie Lopez stvorena je posebno za žene s ranama. Kate peta ima prostranu kutiju za prste, fleksibilna je i pazilo se na uklanjanje pritiska i šavova na potencijalnim problematičnim područjima. To znači da ne morate brinuti o dosadnom materijalu koji vam se gura u podlogu. (Isprobajte ove 8 učinkovitih rješenja za bol u mjehurićima .)
Ako vam štikle izazivaju bolove, pumpa Sam Edelman Stillson može vam dati visinu, ali s čvrstom, udobnom blok petom. Cipele od 3 1/2 inča imaju okruglu kutiju za nožne prste, koja je prikladnija za čukljeve od cipela sa šiljatim prstima. A gornji dio (dio koji vas obavija oko stopala) izrađen je od prave kože pa će se rastegnuti i prilagoditi vašim stopalima.
Kupite petu za cipele Julie Lopez: 225 USD, julielopezshoes.com
Kupite pumpu Sam Edelman: 120 USD, nordstrom.com
Ako nemate problema sa stopalima ...
Amazon Probati: Corso Como Linden
Nemojte misliti da možete nositi staru štiklu jednostavno zato što nemate problema sa stopalima. Zdrava stopala mogu poći po zlu s loše pripijenim cipelama bilo koje veličine pete, kaže Deban. Upamtite, vani postoje milijuni prekrasnih cipela, ali imate samo jedan par stopala, dodaje ona. Ako ih želite održavati u vrhunskom stanju, morate biti oprezni pri odabiru obuće.
Ove su štikle dobar izbor ako volite elegantnu pumpu s mnoštvom udobnosti. Samo su stidljivi tri centimetra pa daju određenu visinu, a da nisu previsoki. Zaobljeni prst daje više prostora unaprijed, a podnožje obloženo gelom i pjenom pruža dobar osjećaj. Bonus: Cipele također imaju ugrađenu lučnu podršku. (Tražite čizme? Ovih 10 parova su udobne od trenutka kada ih obujete.)
Kupi sada: 99 USD, amazon.com
