7 učinkovitih načina da se riješite starosnih pjega, prema dermatolozima

Ne postoji ništa poput gledanja u ogledalo - ili u svoje ruke - kako biste otkrili pjege i pjege koje biste mogli psovati nije bilo jučer. Iako je većina nas iskusila svoj dio hiperpigmentacije, također smo sretni što imamo na raspolaganju mnogo mogućnosti za uklanjanje dosadnih staračkih pjega prije nego što se pogoršaju.

Pa što su uopće dobne pjege? Poznate i kao sunčeve pjege ili solarne lentigine, starosne pjege su dobroćudne pigmentirane mrlje tipično uzrokovane ultraljubičastim zračenjem od sunca, kaže Noelani González, dr. Med , dermatolog s certifikatom odbora i direktor kozmetičke dermatologije na Mount Sinai West u New Yorku. UV zrake uzrokuju da naše stanice kože koje proizvode pigment povećaju proizvodnju melanina, što rezultira dosadnim smeđim mrljama.

Ako imate obiteljsku povijest staračkih pjega, skloniji ste njihovom nastanku kada ste izloženi suncu (ili solarijumu). Obično se pojavljuju kao ravne smeđe mrlje na područjima kože koja su najviše izložena suncu-licu, vratu, prsima, rukama, rukama i leđima-ali mogu se pojaviti i kao seboreična keratoza koja je podignuta, nalik bradavicama kožne izrasline .

Što se tiče staračkih pjega, prevencija je sve

Iako staračke pjege obično nisu velike, ključno je spriječiti oštećenja od sunca ne samo u estetske svrhe, već i zaštititi se od njih rak kože , kaže dermatolog sa sjedištem u New Yorku Ariel Ostad, dr. Med , koji preporučuje poboljšanje vaših navika zaštite od sunca - poput čestog nanošenja krema za sunčanje širokog spektra , držeći se dalje od sunca tijekom njegovih najsnažnijih sati (od 12 do 17 sati) i pokrivajući svoje tijelo odjećom i šeširima, koliko je to moguće.

Što se tiče staračkih pjega koje su vam se već pojavile na koži? Ovdje su najučinkovitiji tretmani bez recepta i u ordinaciji koje dermatolozi preporučuju.

Kako se riješiti staračkih pjega

Krema za sunčanje

Najbolja OTC opcija za smanjenje trenutnih (i sprječavanje budućih) staračkih pjega je krema za sunčanje , kaže dr. González. Ne samo da će krema za sunčanje spriječiti tamnjenje dobnih pjega koje već imate, već će spriječiti i stvaranje budućih. Stručnjaci preporučuju odabir kreme za sunčanje koja nudi široki spektar zaštite od SPF 30 ili više, npr Neutrogena Sheer Dry-Touch , EltaMD UV Clear , Cotz besprijekoran ten , i CeraVe hidratantna .

Kreme i serumi za posvjetljivanje bez recepta

OTC kreme za posvjetljivanje pomažu u smanjenju staračkih pjega potiskivanjem proizvodnje melanina, kaže Anthony Youn, dr. Med , plastični kirurg s certifikatom i autor Dobna ispravka . (Samo imajte na umu da su najučinkovitiji na staračkim pjegama koje su uhvaćene rano i još uvijek su na svjetlijoj strani.)

Ako želite ovoj opciji dati vrtloženje, aktivni sastojci koje trebate potražiti su hidrokinon, glikolna kiselina, kajjična kiselina, ekstrakt korijena sladića i niacinamid. Hidrokinon se smatra zlatnim standardom posvjetljivanja, ali je poznat po tome što je oštriji prema koži i može izazvati nuspojave, poput iritacije kože i povratne pigmentacije ako se primjenjuje predugo, kaže dr. Youn.

Među najboljim liječničkim receptima doktora Gonzáleza su Skin Medica's Lytera 2.0 serum za korekciju pigmenta i SkinCeuticals Obrana od promjene boje : Obje sadrže traneksaminsku kiselinu, sastojak također poznat po svojim učincima posvjetljivanja koji su za neke manje iritantni od hidrokinona, kaže ona. Ona također preporučuje Murad Gel za osvjetljavanje dobnih mrlja i pigmenata - sadrži hidrokinon i glikolnu kiselinu koja pomaže u pilingu gornjeg sloja kože.

Ako se borite s mrljama na licu, pokušajte ugraditi i a serum C vitamina u svoju dnevnu rutinu. Budući da je vitamin C antioksidans, pomaže u zaštiti kože od oštećenja od sunca, sprječava tamne mrlje , i daje ukupni učinak posvjetljivanja.

Kreme za izbjeljivanje na recept

Lokalni lijekovi na recept mogu sporo djelovati na posvjetljivanje staračkih pjega (pomislite: nekoliko tjedana do mjeseci), a dva najčešće propisana su hidrokinon i tretinoin. Hidrokinon djeluje tako što usporava proizvodnju melanina, kaže dr. Ostad, dok je tretinoin a retinol krema koji može poboljšati teksturu kože i smanjiti pigmentaciju. Nuspojave su obično minimalne , ali može uključivati ​​svrbež, crvenilo ili suhoću.

Krioterapija

Tijekom ovog postupka u uredu, na starosne pjege se nanosi tekući dušik (sredstvo za smrzavanje). To zamrzava i uništava stanice koje stvaraju pigment, uzrokujući ljuskanje mrlja, kaže dr. González. Kako koža zacjeljuje, izgleda svjetlije. Ovaj tretman je najbolji za pojedinačne staračke pjege ili male nakupine njih, a po potrebi se može obaviti nekoliko puta mjesečno.

Kemijski pilinzi

Ovisno o dubini ljuštenja, ovaj tretman može biti od pomoći u smanjenju pojave staračkih pjega, kaže dermatolog s certifikatom u New Jerseyu Shari Sperling, DO . To uključuje da vaš dermatolog nanese kiselinu na područje koje opeče vanjski sloj vaše kože do mjesta na kojima se pojavljuju staračke pjege. Kako se ovaj sloj kože odvaja, zamjenjuje ga novi sloj. Broj potrebnih tretmana razlikuje se ovisno o ozbiljnosti staračkih pjega i vrsti pilinga - nuspojave se mogu kretati od niti jednog do nekoliko dana ljuštenja/suhoće, kaže dr. Sperling.

Intenzivno pulsirajuće svjetlo (IPL)

Ruke dolje, najjednostavnija i najučinkovitija opcija za staračke pjege je IPL, kaže dr. Youn, koja koristi svjetlo za ciljanje smeđe boje. To uništava pigment, uzrokujući da staračka pjega postane tamnija i odlijepi se nakon otprilike tjedan dana, objašnjava. Većina ljudi zahtijeva više od četiri tretmana za optimalan učinak. Bonus: Nema zastoja, a liječenje je gotovo bezbolno.

Laserski tretmani

Ovisno o vašoj boji kože, tonu kože i lokaciji vaših dobnih pjega, postoji nekoliko vrsta laserskih tretmana koji vam mogu pomoći. Ovo je omiljena metoda uklanjanja staračkih pjega za dermatologe, zahvaljujući bržem vremenu oporavka i dugotrajnim rezultatima. The PicoWay je posebno učinkovit laser za liječenje staračkih pjega jer napredni laser koristi ultrakratke pikosekundne impulse za razbijanje čestica pigmentacije kože, kaže dr. Ostad.

Fraxel laserski tretmani također su izvrsna opcija za staračke pjege, kaže. Tehnika koristi frakcijski laser (fokusirani snop svjetlosti razbijen u mnoštvo točaka) za isporuku topline u kožu. Ovo isparava pigmentirane stanice kože, a potiče preoblikovanje kolagena u dubokim slojevima kože - i osim smanjenja staračkih pjega, rezultira zategnutijom i glatkijom kožom.

Ostanite u tijeku s najnovijim vijestima o zdravlju, fitnesu i prehrani potkrijepljenim znanostima prijavljivanjem se na bilten Prevention.com ovdje . Za dodatnu zabavu, pratite nas Instagram .