Ovaj je članak medicinski pregledala dr. Angela Chaudhari, članica Odbora za medicinsku reviziju prevencije.
Kad se većina nas žali na svoje razdoblja , raspravljamo o tim teškim danima i nadutost , grčevi i iscrpljenost koji ih mogu pratiti. Dakle, ako imate laganu mjesečnicu, poznatu i kao hipomenoreja, to bi se moglo učiniti kao dobra stvar. Iako vam manje krvarenje može pomoći da se osjećate ugodnije, to bi mogao biti znak da je nešto pošlo po zlu. (An neobično teško razdoblje također može biti razlog za zabrinutost.)
Dok većina menstruacija proizvodi između 30 i 50 mililitara krvi, osoba s hipomenorejom proizvodi znatno manje od 30 mililitara po ciklusu, prema knjizi Kliničke metode: povijest, fizikalni i laboratorijski pregledi . Prilično je teško izmjeriti mjesečnicu u mililitrima, ali ovo je samo referentna točka.
Dr. Sc. Lina Akopians, dr. Sc. , specijalist za reproduktivnu endokrinologiju u Centru za reprodukciju u južnoj Kaliforniji, kaže da bi razdoblje koje se znatno posvijetlilo moglo biti uzrokovano hormonskim ili strukturnim problemom (što znači da se nešto dogodilo organu u vašem tijelu). Ipak, evo glavnih razloga koji bi mogli objasniti zašto je vaš tok tako lagan.
1. To bi mogao biti znak trudnoće.
Dok je jedan od jasnih znakovi trudnoće je izostanak menstruacije , pokazalo se da neke žene i dalje imaju krvarenje ili laganiju verziju menstruacije tijekom trudnoće, kaže stručnjakinja za plodnost Janet Choi, dr. med. CCRM -a u New Yorku . Zapravo, imala je pacijentice koje su se trudile zatrudnjeti izaći na piće nakon što se pojavila laganija verzija njihove menstruacije - da bi kasnije doznale da su zaista trudne.
Neobično svjetla razdoblja ili pjegavost također mogu ukazivati na izvanmaterničnu trudnoću (kada se jajašce implantira negdje drugdje osim maternice), što može biti vrlo opasno. Ako ste u nedoumici, napravite test trudnoće.
2. Izgubili ste ili ste se udebljali.
Promjenjiva težina može poremetiti vaš menstrualni ciklus, čineći mjesečnice mnogo kraćim ili lakšim. To je zato što kad ti udebljati se , skladištenje više masti u tijelu može utjecati na razinu hormona i izbaciti ih iz ravnoteže. Na sličan način, gubitak težine zbog ograničavanja kalorija može dovesti vaše tijelo u stresni način i stvoriti neravnotežu hormona. Doktor Akopians napominje da je vašem tijelu potrebna zdrava ravnoteža između protein , ugljikohidrate, masti i vitamine, kako bi nastavili normalno raditi.
3. Stres zabrlja vaše tijelo.
skynesherGetty Images To već znate stres može poremetiti vaše tijelo na mnogo načina. Iako uobičajene svakodnevne smetnje nisu dovoljne da izbacite hormone iz takta, dr. Choi kaže da su glavni stresori u životu-na primjer, tugovanje zbog gubitka ili patnja od depresija - mogu učiniti upravo to. Također ističe da prekomjerno vježbanje također može nanijeti štetu vašoj menstruaciji zbog stresa koji fizički predstavlja na vaše tijelo.
4. Imate preaktivnu štitnjaču.
An preaktivna štitnjača - poznat i kao hipertireoza - počinje proizvoditi previše hormona štitnjače, što može uzrokovati ozbiljne probleme za vaše srce, krvni tlak , mišići i drugo. Nenormalno svjetla razdoblja i menstruacije koje nedostaju također su simptom hipertireoze. Ako osjetite neke druge simptome prekomjerno aktivne štitnjače, zakažite posjet liječniku.
5. Koristite hormonsku kontracepciju.
TanyaJoyGetty Images Jedan od najčešćih razloga za svjetlije razdoblje je u tijeku hormonska kontrola rađanja ; neki ga liječnici upravo iz tog razloga prepisuju ženama s vrlo obilnim mjesečnicama. Dakle, ako ste nedavno počeli uzimati pilulu, koristite flaster ili prsten ili dobila hormonsku spiralu , a mjesečnice su vam posvijetlile, normalno je imati svjetlosne cikluse, potpuno preskočiti cikluse ili imati male količine tamne ili svijetle krvi.
6. Može biti posljedica sindroma policističnih jajnika (PCOS).
PCOS je stanje u kojem jajnici proizvode abnormalno veliku količinu androgena, koji su muški spolni hormoni. Neke će žene sa PCOS-om u jajnicima imati male vrećice ispunjene tekućinom ili ciste. Ove hormonalne promjene mogu spriječiti normalnu ovulaciju žene, što može dovesti do niza neugodnih simptoma, uključujući akne ili masnu kožu , debljanje i višak dlaka po tijelu . Ostalo simptom PCOS -a su nepravilne i propuštene menstruacije. Kad žene dobiju menstruaciju, ona može biti teža ili lakša od prosjeka. Razgovarajte sa svojim liječnikom ako osjetite ove simptome.
7. Doživljavate rane znakove menopauze.
Kad pacijentica spomene sve manji povrat ulaganja u tampone, dr. Choi prvo gleda u dob. Menopauza možda je iza ugla, ali ne uvijek. Ponekad se starenjem ciklusi mijenjaju, kaže ona, napominjući da to nije nužno znak neplodnosti. Netko tko je trebao koristiti super pad u svojim 20 -im i ranim 30 -im godinama možda će otkriti da im je u kasnijim 30 -ima potrebna manja zaštita.
8. Imate stenozu vrata maternice.
Rijedak, ali neugodan problem, dr. Akopians kaže da se to događa kada se vrat maternice suzi ili potpuno zatvori. To se može dogoditi nakon prethodne operacije vrata maternice ili maternice, poput LEEP postupka za abnormalni pap ili ablacije endometrija za jake menstruacije. Stenoza vrata maternice također može biti posljedica niske razine estrogena tijekom perimenopauza . Kao rezultat toga, krv ostaje zarobljena u maternici ili može tek polako curiti. Ako osjetite jake grčeve, unatoč slabom protoku svjetlosti, obratite se svom liječniku.
9. Ožiljci u vašoj maternici uzrokuju probleme.
Većina žena koje su prošle rutinske postupke dilatacije i kiretaže (D&C) liječe se s nula komplikacija, ali ponekad teški ožiljci uzrokuju da se stijenke maternice zalijepe jedna za drugu, uzrokujući takozvani Ashermanov sindrom. Ako vam se čini da je vaša menstruacija znatno posvijetlila nakon što ste obavili D&C, to bi mogao biti vaš problem. Možda ćete trebati operaciju za uklanjanje ožiljka.
10. Izgubili ste tonu krvi tijekom ili nakon poroda.
Ovo je vrlo rijetko stanje, kaže dr. Akopians. Gubitak puno krvi vašem tijelu oduzima kisik, što može na kraju oštetiti hipofizu i uzrokovati nešto što se naziva Sheehanov sindrom. To, pak, drastično smanjuje proizvodnju žlijezda svih vrsta hormona, uključujući i one koji kontroliraju vaš menstrualni ciklus. Ova proizvodnja hormona ne utječe samo na vaš menstrualni ciklus, već može utjecati i na druge dijelove vašeg tijela, poput štitnjače. Dakle, ako je vaš liječnik zabrinut zbog toga, vjerojatno će vas uputiti endokrinologu radi dijagnoze i liječenja.
Zaključak: Iako razdoblje kraće od normalnog nije nužno razlog za uzbunu, nemojte zanemariti promjenu. Pratite svoj ciklus nekoliko mjeseci, a ako se ne vrati u normalu, zakažite termin kod ginekologa.
Podrška čitatelja poput vas pomaže nam da radimo najbolje što možemo. Ići ovdje na koje se pretplatiti Prevencija i osvojite 12 BESPLATNIH poklona. I prijavite se za naš BESPLATNI bilten ovdje za svakodnevne savjete o zdravlju, prehrani i fitnesu.
