Je li ovo život koji namjeravate živjeti?

Duševno živjeti znači ići dalje od izgleda i osjećati se dobro. To je više od svjesnosti svojih misli ili nadilaženja svog ega. Radi se o tome da se možete prilagoditi vlastitom unutarnjem kompasu i odrediti što vam odgovara. Lakše je reći nego učiniti, ali rezultat je sposobnost da živite obilno i stvarate svoj život onako kako ga sanjate. Ozbiljno.

Dakle, što je potrebno za dubok život? Za početak je važno postaviti prava pitanja, na primjer, zapitati se zašto ste stvarno ovdje i kako bi vaš život mogao biti drugačiji. Spreman je na svoje putovanje kroz život gledati kao na nešto puno veće i sa više svrhe nego što ste ikada mogli zamisliti.

Nakon što se otvorite tim mogućnostima, često je potreban skok vjere da biste s pouzdanjem izjavili da zaslužujete biti obilni, sretni i slobodni. Ali taj skok znači razliku između cijelog života i suzdržavanja od straha.

Da biste započeli put ka produhovljenijem životu, evo 10 pitanja koja morate sebi postaviti ...

Ovo je vrlo jednostavno pitanje, ali ono je i osnova za život. Pronađite trenutak tišine, zastanite i pitajte svoje srce jesam li sretan? Pokušajte osjetiti odgovor u svom tijelu. Osjećate li kontrakciju ili širenje? Duševni odlazak stvar je osjećaja, a ne razmišljanja. Vaše su emocije dobro mjerilo za određivanje kvalitete vašeg života na razini duše.

Više iz Prevencije: Jeste li materijal za sreću?

U središtu svakog duševnog života je mogućnost postavljanja vlastitih pitanja i dobivanja vlastitih odgovora, oslobođenih tuđeg prosuđivanja. Radi se o prilagođavanju vlastitom urođenom vodstvu i mudrosti te vjerovanju u ono što proizlazi. Jedini način za to je njegovanje dubljeg odnosa sa samim sobom i bolje razumijevanje svoje prave biti, oslobođeno filtera straha, sumnje i oskudice (što znači, nemati dovoljno - ničega). Ako ćete vjerovati svojim instinktima, morate vjerovati i odakle potječu vaši instinkti. Dopustite izvoru vašeg unutarnjeg vodstva da vas vodi.

Više iz Prevencije: Kada vjerovati svojim utrobama

Kad se držimo prošlosti, nismo slobodni stvoriti novi život u sadašnjosti. Iskustvo iz prošlosti stavljamo u potencijal naše budućnosti, navodeći nas da ponavljamo iste obrasce. Nevjerojatna je sloboda oprostiti, otpustiti i nadići bol iz prošlosti. Stoga, umjesto da ponovno proživljavate prošlu dramu ili ponavljate stare obrasce, pogledajte kako se možete osloboditi stiska prošlih iskustava, bez obzira koliko bolna bila, i donijeti više moći izborima koji će vam sada stvoriti život. Usredotočite se na ono što želite u životu, a ne na ono što ne želite.

Vaše srce nikad ne laže; tvoja glava radi. Možemo preispitati, sumnjati i racionalizirati gotovo sve. Razlog je taj što je um linearan, logičan i racionalan. Voli stabilnost i postupak korak po korak. To je njegova funkcija, ali služi nam samo do sada. Srce je, međutim, nelinearno i osjetljivo. Usklađuje se s našom istinskom biti i duboko je povezan s našim najvišim ja i krajnjim potencijalom onoga tko jesmo. Dakle, iako nas um često tjera da vjerujemo da je najbolje ostati na mjestu, ne riskirati i izbjegavati ponavljanje boli iz prošlosti, naše srce uvijek zna put do naše najveće sreće.

Kada ste u životu bili najviše testirani? Vaši najizazovniji trenuci nude vam i ogromne darove, bez obzira koliko duboka bol bila. Oni daju tragove o tome što trebate naučiti u ovom životu i kako možete podijeliti darove tih lekcija s drugima. Oni su vaša snaga, ali i vaš potencijal. Kad vidite svoja iskustva za lekcije koje ste imali, tada imate moć evoluirati i biti u najvećoj službi svijeta. Da biste ponovno usmjerili pogled na svoje rane, razmislite o tome što ste naučili i kako vam je to pomoglo u rastu.

Više iz Prevencije: 10 načina da se pomirite sa svojom prošlošću

Jedno je željeti obilje - novac, ljubav ili zdravlje - ali drugo je vjerovati u obilje. Naučeni smo da je svijet pun nedovoljno. Jeste li netko tko se žali da nema dovoljno ili duboko u sebi osjeća da ćete uvijek biti kratki? Živjeti od mjesta obilja otvoreno je stanje i proširenje u život, dok je oskudica kontrakcija. Gdje u svom životu možete vidjeti da vas zaista ima u izobilju? Ne možete imati jednu ruku koja traži obilje, dok se druga ruka hvata za oskudicu. Oni su polarno suprotne energije i zahtijevaju predanost na razini duše da na ovaj ili onaj način promatraju život. Zato odaberite, i vjerujte da će ostalo uslijediti.

To može potrajati nekoliko minuta, nekoliko sati ili cijeli dan. Duševni život znači usporavanje i razvoj svjesnosti sadašnjeg trenutka. Naši zapadni životi imaju ogromnu brzinu koja nas tjera - ili bolje rečeno tjera nas - prema određenoj budućnosti. Često smo prisiljeni zastati, disati i razmotriti širu sliku tek kad se srušimo i opečemo ili doživimo veliku krizu. Povratak u mirovanje ne znači nužno odlazak na odmor od tjedan dana: to može biti jednostavno kao dnevna pauza od 10 sekundi u kojoj postajete svjesni svog disanja, prisutni u svom okruženju i prilagođavate se svom trenutnom stanju. (Saznajte više o prisutnosti s Da li vam nedostaje vlastiti život?)

Prisjetite se trenutka u svom životu kada ste se osjećali najživlje, blistavije i najsretnije. Što se dogodilo u takvom načinu na koji ste se osjećali? Je li to bio osjećaj slobode, avanture, vodstva ili možda služenja drugima?

Kakav god da je taj osjećaj bio, to je trag o tome gdje se nalaze vaši urođeni darovi. To je ono što dopušta vašoj duši da zasja. Duševni život znači baviti se stvarima koje vam dolaze lako i bez napora. Vaši urođeni darovi vaši su prirodni talenti koje možete iskoristiti kada si dopustite slobodu da slijedite želje svog srca.

Više iz Prevencije: 13 odredišta iz snova

Ne možete pristupiti novoj situaciji, vezi, poslu ili potencijalnom iskustvu s onim za što mislite da ćete se dogoditi. To je mentalni život, a ne duševan život. Duševni život znači krenuti s mjesta na kojem možda ne znam. Bez obzira koliko puta prošlost pokazala da ste u pravu, bolje je da životu pristupite s prirodnom znatiželjom umjesto da mislite da već imate sve odgovore. Kad pristupite životu na ovaj otvoren način, dopuštate svemiru da se uroti u vaše ime. Put vaše duše uvijek će sanjati veće od vas. Ali ako ste toliko sigurni u sebe i kako mislite da će se stvari odvijati, ostavljate malo prostora svemiru da učini svoju magiju.

Svi smo čuli za moć pozitivnog razmišljanja ili očitovanja onoga što želimo. Ali život s mjesta duše nadilazi mišljenje da ste moćni. Radi se o tome da zaista znate da imate moć promijeniti svoj život i stvoriti ga kako sanjate.

Put do obilnog života zahtijeva čvrsto uvjerenje da ste vi kreator svog života. Vaše misli, postupci i emocije hrane hranu koja vam je život. Kad ne vjerujete da ste moćni, dopuštate drugima da drže ključ vaše sreće. Da biste živjeli duhovnim životom, važno je znati da nitko nije moćniji, sveznajući i mudriji u pogledu onoga što vam treba od vlastite duše.

Više iz Prevencije: Kako živjeti s namjerom