Ovi simptomi PMS -a mogu biti crvene zastavice

Nikome nije novost da su nadutost, grčevi, glavobolje i promjene raspoloženja svi znakovi da vaša teta Flo (zove li to zapravo netko više tako?) Dolazi u posjet u grad. No, ako su simptomi vašeg predmenstrualnog sindroma (PMS) umjereni do jaki, oni mogu biti i znakovi upozorenja za veće zdravstvene probleme koji slijede - od postporođajne depresije do bolesti srca. (Jesu li vam hormoni pokvareni? Zatim pokušajte Resetiranje hormona t kako biste ih uravnotežili.)

Čimbenici poput pušenja, pretilosti, zlostavljanja u ranom životu i premali unos određenih vitamina i minerala povećavaju rizik od PMS-a, pokazalo je istraživanje. I dok je istraživanje u povojima, loš PMS mogao bi biti znak kronične upale niskog stupnja, koja je pak povezana s kardiovaskularnim bolestima, hipertenzijom, dijabetesom i drugim kroničnim zdravstvenim stanjima, kaže dr. Elizabeth Bertone-Johnson, izvanredni profesor epidemiologije na Sveučilištu Massachusetts, Amherst. Godine 2014 studija pojavljivanje u časopisu Ljudska reprodukcija , na primjer, Bertone-Johnson i kolege otkrili su da je razina nekoliko markera upale više nego dvostruko veća u žena s PMS-om nego u onih bez nje. (Saznajte oko 6 načina za smanjenje upale u tijelu.)

Prepoznavanje stanja koja mogu biti povezana s PMS -om - kao i s predmenstrualnim disforičnim poremećajem (PMDD), oblikom teškog PMS -a - moglo bi vam pomoći da bolje procijenite svoje rizike.

Postporođajna depresija
Ako je ćudljiva ili depresija Pojaviti se kad doživite PMS, tada ćete htjeti uzeti u obzir: Žene koje su patile od postporođajne depresije imale su veću vjerojatnost da će prijaviti da su doživjele ozbiljan PMS ili PMDD prije nego što su zatrudnele, prema studiji iz 2003. Arhiva mentalnog zdravlja žena . 'Otkrili smo da ozbiljniji simptomi PMS -a ili PMDD -a predviđaju postporođajnu depresiju', kaže glavna autorica rada, dr. Melissa Mercedes, klinička psihologinja iz Los Angelesa.

Studija objavljena u časopisu Akušerstvo i ginekološka znanost otkrili su da žene koje se nose s više od pet simptoma PMS -a također imaju veću vjerojatnost da imaju postporođajnu depresiju. Ovi simptomi PMS -a su:

• Nježnost dojki
• Nadutost (Pobijedite nadutost ovim zamjenama hrane.)
• Glavobolja
• Prekomjerno nakupljanje tekućine (edem) u rukama ili stopalima
• Depresija
• Bijes
• Razdražljivost
• Anksioznost
• Preosjetljivost
• Pretjerane promjene raspoloženja

Čak i ako imate više od pet ovih simptoma PMS -a, to ne znači da je u vašoj budućnosti postporođajna depresija, kaže Mercedes. To je samo nešto na što morate paziti, jer su vaši rizici možda povećani.

Hipertenzija

Žene s umjerenim do teškim PMS-om imale su 40% veći rizik od razvoja visokog krvnog tlaka od žena s malo ili bez predmenstrualnih simptoma, izvijestili su Bertone-Johnson i kolege u American Journal of Epidemiology studija. Opet, kaže ona, PMS i hipertenzija dijele zajedničke čimbenike rizika, poput pretilosti, pušenja i nedostatka mikronutrijenata - svaki od njih mogao bi objasniti zašto je vjerojatnije da će oboljeli od PMS -a imati problema s krvnim tlakom. (Nije vjerojatno da PMS zapravo uzrokuje hipertenziju kasnije u životu, kaže Bertone-Johnson.)

SCIEPRO/getty slike

Srce vam lupa, niste jeli i osjećate se kao da ćete se onesvijestiti. Mogli biste sve to kreditirati do još jednog napada hipoglikemije. No, ponekad ne pada vaš šećer u krvi - nego vaš krvni tlak, kaže Suzanne Steinbaum, DO, direktorica ženskog zdravlja srca u njujorškom Institutu za srce i krvne žile Lenox Hill.