Sve što trebate znati o tabletama za mršavljenje

DO zdrava dijeta , više vježbe , više sna i bolje kontrola stresa često su ključevi za mršavljenje. Ali što ako radite sve to i ne vidite razliku? Nažalost, ne postoji čarobna pilula za mršavljenje koja će vam pomoći da zauvijek skinete kilograme, ali možda postoji ona koja će vašem tijelu dati skok koji mu je potreban.

Lijekovi na recept

Nakon odgovarajuće prehrane i tjelesne aktivnosti, terapija lijekovima za poticanje mršavljenja kod pacijenata koji su prekomjerne tjelesne težine ili pretilih često može poboljšati metaboličko zdravlje pacijenta - što je dokazano kontroliranim, randomiziranim kliničkim ispitivanjima Harold Bays , M.D., F.O.M.A., F.T.O.S., F.A.C.C., F.A.C.E., F.N.L.A., medicinski direktor i predsjednik Louisville Centar za istraživanje metabolizma i ateroskleroze i glavni znanstveni referent za Liječničko društvo za pretilost . Ono što je možda najuzbudljivije je broj istraživačkih lijekova protiv pretilosti u razvoju. Svi dolje navedeni lijekovi na recept odobreni su od strane FDA-e, ali mogu imati nuspojave i nisu prikladni za sve pa ćete htjeti razgovarati o svojoj jedinstvenoj situaciji sa liječnikom koji je specijaliziran za mršavljenje kako biste utvrdili najbolji gubitak težine plan za vas.

Liraglutid
Ovaj lijek je zapravo injekcija, a ne pilula. Međutim, pacijenti koji koriste liraglutid ( Saxenda ) mogu izgubiti 5-10% svoje tjelesne težine. Dostupan je i u nižim dozama ( Victoza ) za liječenje dijabetesa tipa 2.

Lorcaserin
Lorcaserin ( Belviq ) djeluje na receptore serotonina u vašem mozgu kako bi vas naterao da se osjećate sitije nego što biste inače imali nakon jela manjih obroka. Lijekovi mogu pomoći pacijentima da izgube 5-10% svoje tjelesne težine.

Naltrekson-bupropion
Mješavina ova dva lijeka (dostupna kao Suprotno ) može umanjiti glad i pomoći vam da se osjećate sito. Tradicionalno se naltrekson koristi za liječenje ovisnosti o drogama, a bupropion za depresiju i prestanak pušenja. Pacijenti koji uzimaju naltrekson-bupropion na recept mogu izgubiti 5-10% svoje tjelesne težine.

Orlistat
Dostupan u većoj dozi na recept ( Xenical ), kao i u slobodnoj prodaji u nižoj dozi ( Tamo ), orlistat je inhibitor lipaze koji pomaže smanjiti količinu masti koju vaše tijelo apsorbira iz hrane. Neki ljudi gube oko 5% svoje tjelesne težine tijekom uzimanja orlistata.

Phentermine
Phentermine je stimulans koji pomaže u suzbijanju apetita i mogao bi dovesti do pada od oko 5% vaše tjelesne težine. Međutim, odobren je samo za kratkotrajnu uporabu (do 12 tjedana). Phentermine je također dio kombiniranog lijeka tzv Qsymia koji sadrži topiramat (koji se koristi za liječenje migrene i napadaja). Ta formulacija može pomoći nekim pacijentima da izgube 5-10% svoje tjelesne težine.

Dodaci

Najviše dodaci prehrani za mršavljenje dobrobiti nemaju dovoljno opsežna istraživanja na ljudima koja bi potkrijepila njihove tvrdnje. FDA također smatra da suplementi (koji mogu biti formulacije hranjivih tvari poput vitamina, minerala ili aminokiselina ili sastojci dobiveni iz bilja ili biljaka) više nalikuju hrani nego lijekovima, pa nema propisa . To znači da je na pojedinim proizvođačima da se pobrinu da njihovi proizvodi ispune zahtjeve na njihovim etiketama.

Ako ste zainteresirani za uzimanje suplementa za povećanje napora u mršavljenju, svakako se prvo posavjetujte sa svojim liječnikom, osobito zato što neki mogu djelovati s lijekovima koje možda već uzimate. U nastavku smo sastavili popis popularnih.

Kofein
Svi volimo kavu zbog načina na koji nas energizira. Na isti način na koji kava potiče naš središnji živčani sustav, kofein kao dodatak također može ubrzati proces oksidacije masti. Studije su miješane, ali može imati mali učinak na tjelesnu težinu i dugoročno spriječiti debljanje. Samo ćete htjeti paziti na nervozu, povraćanje i ubrzan rad srca.

Hitozan
Potječe iz egzoskeleta rakova i člankonožaca, hitozan je škrob koji veže masti u probavnom traktu. Neka mala, nekvalitetna klinička ispitivanja pokazuju minimalan učinak na tjelesnu težinu, a nuspojave mogu uključivati ​​probavne smetnje, nadutost i zatvor.

Konjugirana linolna kiselina
Neka klinička ispitivanja pokazuju da konjugirana linolna kiselina može djelovati na brojne tjelesne procese, uključujući lipolizu, lipogenezu i apoptozu, uzrokujući mala smanjenja tjelesne težine i tjelesne masti, ali rezultate se miješaju. Nažalost, može uzrokovati dosta probavnih problema i odbaciti homeostazu glukoze.

Forskolin
Izvađen iz biljke iz obitelji mente, kaže se da forskolin smanjuje apetit osobe. Problem je u tome što nije jako proučavan na ljudima pa je teško reći djeluje li zaista. Nuspojave također mogu uključivati ​​probavne smetnje, hipotenziju, zamagljen vid, blijedu kožu i umor.

Garcinia Cambogia
Ovo je ekstrakt iz tropskog voća koje sadrži hidroksicitronsku kiselinu. Dok neki istraživanje otkrio je da bi to moglo kratkoročno promicati male gubitke težine, nuspojave mogu uključivati ​​mučninu, kao i toksičnost jetre u rijetkim slučajevima.

Glukomanan
Glukomanan je sastojak ekstrahiran iz korijena slonove jame. Starije studije sugeriraju da uzimanje glukomanana uz obroke može pomoći da duže ostanete siti kako biste izgubili težinu. Međutim, novijeg datuma istraživanje pokazuje da zapravo ne pomaže pri mršavljenju. I ne samo to, može vam ostaviti nadutost, plinove i mekanu stolicu.

Ekstrakt zrna zelene kave
Ovaj ekstrakt može djelovati sprječavajući nakupljanje masti i regulirajući metabolizam glukoze. Neka istraživanja ukazuju na male količine mršavljenja, ali malo visokokvalitetna klinička ispitivanja su završeni. Glavobolja i infekcije mokraćnog sustava zabilježene su kao nuspojave.

Ekstrakt zelenog čaja
Nema dovoljno istraživanja koje kaže da zeleni čaj definitivno pomaže u mršavljenju, ali neka studije kažu da može pomoći pojačavanjem sagorijevanja kalorija i oksidacijom masti te smanjenjem apsorpcije masti. Loša vijest je da postoji potencijal za neugodne nuspojave poput zatvora, mučnine, visokog krvnog tlaka i oštećenja jetre.

Hoodia gordonii
Kaže se da ovaj sočan iz Afrike smanjuje apetit, ali postoji vrlo malo objavljenih istraživanja o ljudima i može potaknuti viši krvni tlak i brži puls.

Irvingia gabonensis
Irvingia gabonensis dolazi iz sjemena afričkog manga. Navodno ometa adipogenezu i pomaže u smanjenju leptina, hormona povezanog s pretilošću, no provedeno je nekoliko kliničkih ispitivanja. Također može uzrokovati plinove, glavobolju i smetnje u spavanju.

Ketoni maline
Kao što vjerojatno sumnjate, ketoni maline potječu od malina. Neka istraživanja ukazuju na različite komponente maline kao pomoćna sredstva za mršavljenje, ali postoji vrlo ograničeno istraživanje specifično za to kako ketoni maline djeluju na ljudsko tijelo, a neke od njih financira Nacionalno vijeće za prerađene maline. Iako postoji potencijal za uspjeh, puno toga nije poznato.

Tvari koje treba izbjegavati

Klonite se bilo kakvih dodataka koji sadrže ove sastojke, koji mogu predstavljati ozbiljnu zdravstvenu opasnost:

• gorka naranča (sinefrin)
• efedra (ma huang)
• 1,3-dimetilamilamin (Ekstrakt DMAA, geranija ili pelargonium graveolens)
• 2,4- dinitrofenol (2,4 DNP ili DNP), fenilpropanolamin (PPA)
• sibutramin