Štiti li šminka sa SPF -om vašu kožu od sunca?

S obzirom da je toplije vrijeme na pomolu, htjet ćete učiniti sve što možete kako biste zaštitili kožu od štetnih ultraljubičastih (UV) zraka sunca - a šminkanje sa zaštitnim faktorom čini se kao najjednostavniji način za to. Uštedjet ćete vrijeme preskačući jedan korak i zaštititi kožu dok je usavršavate ... zar ne?

Malo je zbunjujuće: Koristi li podloga ili tonirana hidratantna krema sa SPF -om zaista vas štiti koliko i korištenje stvarne kreme za sunčanje - ili vas i dalje ostavlja izloženim?

Dok su ti proizvodi limenka kako bi zaštitili vašu kožu, još uvijek nisu toliko učinkoviti kao tradicionalni krema za sunčanje , kaže Doris Day, dr. Med , dermatolog s certifikatom odbora u New Yorku i autor Beyond Beautiful . Evo zašto, plus kako osigurati da je vaša koža zaista zaštićena kad izađete van.

Je li šminka sa zaštitnim faktorom zakonit oblik kreme za sunčanje?

Tehnički da, kaže dr. Day. Sve s oznakom SPF trebalo bi slijediti smjernice koje je postavila Uprava za hranu i lijekove (FDA), kaže ona. Sve kreme za sunčanje (i proizvodi koji sadrže kreme za sunčanje) moraju se testirati prema postupku ispitivanja SPF -a, objašnjava FDA na svom web stranica .

Test mjeri količinu izloženosti UV zračenju koja je potrebna da izazove opekline od sunca kada osoba koristi kremu za sunčanje u usporedbi s količinom UV izlaganja koja je potrebna da izazove opekline kada ne koristi kremu za sunčanje. Proizvod je tada označen odgovarajućom SPF vrijednošću. Evo kako se te vrijednosti razgrađuju u smislu zaštite od sunca:

• SPF 15 blokira 93 posto UBV zraka
• SPF 30 blokira 97 posto UBV zraka
• SPF 50 blokira 98 posto UVB zraka
• SPF 100 blokira 99 posto UBV zraka

Dakle, tehnički, podloga koja sadrži SPF 20 trebala bi pružiti prilično pristojnu zaštitu u usporedbi sa zaštitom od sunca uopće. No ovdje stvari postaju zeznute: kako bi vaša krema za sunčanje bila uistinu zaštitna, morate je nanijeti dovoljno-ili žličicu veličine nikla samo na lice, prema Zaklada za rak kože .

Ovi proizvodi za šminku su kreme za sunčanje, kaže dr. Day. No problem je u tome što ih ljudi nanose kao hidratantnu kremu ili podlogu, što znači da ne primjenjuju istu količinu koja se koristi pri testiranju. Ne koriste dovoljno.

To je zato što većina ljudi nastoji nanijeti proizvode za šminkanje lakšom rukom kako bi izbjegla tešku završnu obradu Joshua Draftsman, dr. Med , direktor kozmetičkih i kliničkih istraživanja u dermatologiji u bolnici Mount Sinai u New Yorku.

Temelji i tonirani hidratantni kreme također imaju tanju konzistenciju od krema za sunčanje, pa je vjerojatno da ćete dobiti tanji premaz zaštite nego što biste to učinili kad biste koristili obične krema za sunčanje za lice , Kaže dr. Day.

Najučinkovitiji način korištenja šminke sa zaštitnim faktorom

Ako provodite dan i vjerojatno ćete veći dio dana provesti u zatvorenom prostoru, korištenje šminke koja sadrži SPF može pružiti određenu zaštitu, kaže Gary Goldenberg, dr. Med , asistent kliničkog profesora dermatologije na Medicinskom fakultetu Icahn u bolnici Mount Sinai. Međutim, ti proizvodi obično nisu dovoljno jaki za plažu, bazen ili sportske aktivnosti na otvorenom, kaže on. U tim slučajevima preporučuje korištenje a krema za sunčanje širokog spektra koji ima snažan fizički blokator, poput cinkovog oksida, i SPF 30 ili više.

Dok je neka zaštita bolja od nikakve, najbolji način da koristite svoju podlogu ili tonirane hidratantne kreme sa zaštitnim faktorom je da nanesete kremu za sunčanje ispod njih, kaže dr. Goldenberg. Dodatna zaštita uvijek je dobra stvar, dodaje.

Nanošenje kreme za sunčanje na lice također povećava šanse da dobijete vrat i uši, gdje se ljudi obično ne šminkaju, dodaje dr. Zeichner. ( Isto vrijedi i za vaše usne! )

Zatim, kad radite dodire tijekom dana, dobit ćete malo dodatnu zaštitu - i to je također važno. Ljudi misle da su dobri za dan jer ujutro nanose kremu za sunčanje, ali morate je ponovno nanositi tijekom dana, kaže dr. Day.

Ona također preporučuje korištenje kreme za sunčanje u prahu za ovu svrhu. Možete ih jednostavno posuti prašinom preko šminke i provesti svoj dan. Lijepo ih je imati kad ste vani i trebate ponovnu primjenu, kaže dr. Day. (U idealnom slučaju, trebali biste se ponovno prijaviti svaka dva sata.)

Zaključak: Šminka sa zaštitnim faktorom je izvrsna za upotrebu, ali ne bi trebala biti vaš jedini oblik zaštite od sunca. Za svakodnevnu uporabu, ovi su proizvodi dobri. No za intenzivno izlaganje suncu najbolja je obična krema za sunčanje, kaže dr. Goldenberg.

Ostanite u tijeku s najnovijim vijestima o zdravlju, fitnesu i prehrani potkrijepljenim znanošću prijavljivanjem se na bilten Prevention.com ovdje . Za dodatnu zabavu, pratite nas Instagram .