Možda postoji prikriveno stanje koje potkopava vaše napore da imate prekrasnu kožu. Zove se rosacea, a simptomi se kreću od laganog ispiranja i povećanih krvnih žila do ozbiljnih rumena i izbočina.
Uzrok ovog kroničnog upalnog poremećaja kože ostaje misterija. 'Jednostavno nema jasnog odgovora', kaže Ranella Hirsch, dr. Med., Potpredsjednica Američkog društva za kozmetičku dermatologiju i estetsku kirurgiju. Neki krive bakterije; drugi ukazuju na slobodne radikale i ultraljubičaste zrake. No, najpopularnija teorija je da vas previše aktivne krvne žile na licu uzrokuju da postanete crvenilo i ostanete crveni.
Da bi se zbunilo, mnogi drugi kožni problemi, poput oštećenja od sunca i akni, oponašaju rozaceu, pa biste mogli liječiti jedno stanje kada zaista imate drugo. (Posjetite dermatologa za konačan odgovor.) Iako ne postoji način da se spriječi ili izliječi rosacea, sljedeće strategije mogu vam pomoći da držite crvenilo pod kontrolom.
1. Upravljajte okidačima
Određena hrana, okruženje i aktivnosti mogu izazvati rosaceu, pa je ključno saznati što izaziva vaše grimizno bojanje:
Raspršena hrana Alkohol, začinjena jela, topli napitci i juhe često izazivaju crvenilo. Brie i tvrdi sirevi također su na popisu jer oslobađaju histamin, kemikaliju koja kožu crveni, kaže Zoe Draelos, dr. Med., Klinička izvanredna profesorica dermatologije na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Wake Forest. Pogledajte kako vaša koža reagira prije nego što se redovito prepustite svojim favoritima.
Vrijeme Kada je vaše lice izloženo teškim vremenskim uvjetima - bilo da je riječ o hladnom, olujnom vjetru ili vrućem suncu - rosacea će se vjerojatno povećati. Zaštitite svoju kožu tijekom cijele godine.
Unutarnji sagorjevači 'Sve što uzrokuje širenje žila, uključujući vježbe, pogoršat će rosaceu', kaže Patricia Farris, dr. Med., Klinička docentica dermatologije na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Tulane. Umjesto da lupate po pločniku, pokušajte plivati ili vježbati u hladnoj prostoriji. I pokušajte se ne emocionalno previše umoriti. Nacionalno društvo rozacee izvještava da 79% pacijenata koje je ispitalo kaže da mentalni stres i tjeskoba pogoršavaju njihovo crvenilo.
2. Vježbajte pametnu njegu kože
'Govorim pacijentima s rosaceom da svoju kožu tretiraju kao svilu', kaže Draelos. 'Nemojte ga trljati, cijediti niti na njega koristiti jake deterdžente.' I uvijek koristite prave proizvode:
Ljubazna sredstva za čišćenje Prilikom odabira sredstva za umivanje lica, 'blader je bolji', kaže Farris. (Jednoglasni favoriti: Cetaphil, Dove i CeraVe.) Pazite na proizvode koji sadrže kiseline i sve što stvara osjećaj zagrijavanja na koži.
Tematski reljef Kako bi umirila kožu, Aveenoova Ultra-smirujuća linija sadrži buhač, botanički antioksidans, a Eucerinovi proizvodi za ublažavanje crvenila sadrže ekstrakt sladića; obojica smirena grubost.
Ozbiljni UV zaštitnici Svakodnevno nosite kremu za sunčanje širokog spektra. Neki od najnježnijih blokova sadrže cinkov oksid koji štiti od UVA zračenja i titan dioksid.
3. Razgovarajte sa svojim dermom
Za težu rosaceu ili kada zaista želite ukloniti crvenilo, liječnik vam može pomoći u odabiru najboljeg lijeka:
Svjetlosna i laserska terapija Intenzivno pulsirajuće svjetlo ili IPL, tretmani koriste brze bljeskove svjetlosti širokog spektra za smanjenje sveukupnog crvenila; laseri za bojenje impulsom mogu se koristiti za ciljanje vidljivih krvnih žila.
Napitci na recept Za liječenje papula i pustula najbolje je izabrati antibiotike. Posjetite svog liječnika kako biste razgovarali o lokalnim mastima kao što su MetroGel, Finacea, Azelex i Avar; ili oralne recepte poput doksiciklina i minociklina.
Ili može preporučiti Oraceu koju je odobrila FDA, koja je tako niska doza doksiciklina da se ne smatra antibiotikom, što znači da nema gljivičnih infekcija niti rasta bakterija otpornih na antibiotike.
