Sto puta dnevno koristimo vodu na desetke različitih načina, ali što se tiče temperature, nije uvijek tako očito što je najbolje. Ušli smo u istraživanje i prenijeli svoja pitanja profesionalcima kako bismo jednom zauvijek saznali kada je vrijeme za pojačavanje topline - i kada je vrijeme za hlađenje.
Provjerite 15 puta kada se podešavanje temperature vode zaista može isplatiti.
Tuširanje Naravno, vrući tuš može se osjećati odlično, ali vašoj koži ne čini uslugu. Stajanje pod uzavrelim mlazom može ukloniti prirodna ulja s vaše kože, ostavljajući je suhom i osjetljivom na pucanje, osobito zimi. 'Koristite mlaku vodu za zagrijavanje - ne pretjerano vruću ili ćete prerano osušiti kožu', kaže Ellen Sackoff, osnivačica Kornelija proizvodi za ljepotu.
Umivanje lica također treba obaviti mlakom vodom. 'Malo hladnije ispiranje nakon pranja može pomoći u zatvaranju pora, ali nikada, nikada hladnoj vodi. Ekstremi će vam samo osušiti kožu ', kaže ona.
Više iz Prevencije: Vaš Zimski vodič za preživljavanje kože
Napušivši svoje brave Baš kao i sa vašom kožom, topla voda je način za čišćenje kose. Većina šampona najbolje djeluje pri ne previše vrućim i ne previše hladnim temperaturama. 'Vruća voda šteti koži i kosi, pa se uvijek preporučuje normalna topla voda', kaže Kevin Mancuso, kreativni direktor Nexxus . Ako ste gomilali proizvode i trebate dublje čišćenje, Mancuso preporučuje šampon za dubinsko čišćenje-ali neka voda bude topla, a ne vruća. (Saznajte da li radite neku od ovih 6 grešaka pri šamponiranju.)
Pranje zubi Evo nečega što će vam uljepšati osmijeh: biserne bjelanjke možete četkati po bilo kojoj temperaturi koja vam se čini najboljom. Zapravo, niti jedan od objavljenih pregleda znanosti o oralnoj higijeni nije identificirao temperaturu vode kao predmet zabrinutosti, pa nastavite s ribanjem bez obzira na temp.
Više iz Prevencije: Pronađite najbolju pastu za zube za vas
Pranje voća i povrća Ako ste skloni ribati svoje proizvode u hladnoj vodi - hej, čini se da je tako svježiji, zar ne? - vrijeme je da to razmislite. 'Općenito je pravilo da se ne perete vodom koja je puno toplija ili hladnija od vaših proizvoda', kaže Marisa Bunning, docentica i specijalistica za sigurnost hrane na Sveučilištu Colorado State. 'Pretopla voda ubrzat će proces uvenuća-osobito s jagodama i osjetljivim voćem-ali previše hladna voda može uzrokovati stvaranje sitnih pukotina na koži, tjerajući vodu i bakterije u plod, a ne van.' Vaša najbolja opklada: Dajte dobro prolijevanje u mlaku vodu izravno iz slavine.
Više iz Prevencije: 12 voća i povrća koje uvijek kupujete organski
Pere suđe Zasučite rukave i navucite gumene rukavice jer bi temperature pranja posuđa trebale biti veće nego ugodne za golu kožu - najmanje 120 stupnjeva F, kažu stručnjaci za domaćinstvo. Vruća voda razbija masnoću i ubija mikroorganizme prije nego što se oni imaju priliku umnožiti. Temperature ispiranja trebale bi biti još veće jer se toplija voda brže suši, što znači manje vremena za uzimanje uzgoja bakterija. Dodana pogodnost? Vruće temperature pomoći će vašem posuđu da se osuši na mjestima i bez tragova.
Više iz Prevencije: 8 pogrešaka u pranju posuđa
Zalijevanje biljaka Bilo da se radi o rajskoj ptici ili biljci snježnice, pravilo pri zalijevanju biljaka je jednostavno: 'Sobna temperatura najbolja je za sobne biljke', kaže Angie McManus, stručnjak za vrtlarstvo u KentuckyLiving.com . Previše topla voda može uzrokovati oštećenje korijena, šok biljaka, a možda čak i ubiti vaše biljke. Prehladna voda mogla bi izazvati mirovanje, riskirajući gubitak sve vaše zelene vegetacije.
Čišćenje drvenih podova Nema službenih specifikacija u vezi s temperaturom vode za čišćenje, kaže Frank Kroupa, stručnjak za tehničko obrazovanje Nacionalne asocijacije za drvene podove, ali podovi se općenito trebaju držati između 60 i 80 stupnjeva F kako bi se spriječilo pucanje i iskrivljavanje - a isto bi vrijedilo i za vodu koristite za čišćenje. Ono što je najvažnije, štedljivo koristite vodu i osušite podove što je moguće temeljitije kako bi drvo bilo sretno.
Pečenje kruha Ako ste poput nas, vjerojatno nemate vremena redovito peći kruh, pa biste mogli biti malo zahrđali u osnovama. Evo osvježenja: Za najbolji kruh, aktivirajte kvasac u vodi od 120 do 130 stupnjeva F. Više od 130 ubit će kvasac. Niže od 120, a kvasac će proizvesti aminokiselinu zvanu glutation, koja će vaše tijesto učiniti ljepljivim i teškim za rad. (Nikada prije niste pekli kruh? Pokušajte s našim mini štrucama od integralne pšenice. Njam!)
Izrada peciva Tko god je rekao 'lako kao pita', očito nikada nije sa strugača strugao uništene ostatke ljepljive kore ili žvakao koru s teksturom kože ... a ni vi ne morate. Tajna? Neka svi sastojci-čak i brašno, ali posebno voda-budu ledeno hladni. Hladno tijesto znači da mast ostaje u malim kuglicama i topi se samo tijekom pečenja, što tijestu daje savršenu pahuljastu teksturu.
Pijenje Iako su godinama proturječne teorije lebdjele o najboljoj temperaturi za ispijanje H2O, evo jedne koja drži najviše vode: rashladite se! Hladna voda brže prolazi kroz vaš želudac, što znači da je crijeva brže apsorbiraju, a vi ćete se brže rehidrirati. Prema Američkom koledžu za sportsku medicinu, voda i druga pića trebaju biti između 50 i 72 stupnja F za optimalnu hidrataciju.
Kuhanje kave Ovdje nema nikakvih kontroverzi oko kuhanja: Stručnjaci se slažu da je najbolja temperatura vode za izvlačenje svih dobrota kave bez gorčine između 198 i 205 stupnjeva F. 'Hladnija voda ostavit će vašu kavu ravnu i nedovoljno ekstrahiranu, dok će pretopla voda rezultirati više gorkog okusa nego optimalnog ', rekao je Joseph DeRupo, glasnogovornik Nacionalne udruge za kavu.
Skuhavanje čaja Sve ovisi o vrsti piva, kaže Peter Goggi, izvršni potpredsjednik Udruženja za čaj SAD -a. Crni čajevi - na primjer, cejlonski, darjeeling i lapsang souchong - najbolje se kuhaju s kipućom vodom, ravno od kuhala za vodu do šalice. Ostale - oolong, bijeli i zeleni čaj - najbolje je skuhati 'kuhati', što znači da se vodi daje nekoliko minuta da se ohladi prije kuhanja (što je vrelija voda, to je čaj jači).
Više iz Prevencije: 5 koraka do savršene šalice čaja
Baxter za kupanje Kad dođe vrijeme za kupanje naših krznenih prijatelja, najbolje je da vam vlastita udobnost bude vodič, kaže veterinarka Katharine Hillestad, DVM, voditeljica veterinarskih usluga Dr. Fosters i Smith . 'Ako vam je ugodno na koži, trebalo bi im biti ugodno', kaže ona.
Dva važna savjeta: upotrijebite šampon namijenjen psima - oni imaju drugačiji pH kože od ljudi. A kad završite s pjenjenjem, 'Isperite, isperite, isperite i isperite. Zatim ponovno isperite ', kaže ona. Završno ispiranje može biti malo hladnije kako bi se zatvorile zanoktice dlake i vašem psu dao sjaj.
Otapanje mesa Je li vam srce stalo na piletinu, ali ste ga zaboravili izvaditi iz zamrzivača? Prema američkom Ministarstvu poljoprivrede, možete ga brzo (i sigurno) otopiti u hladnoj vodi (50 do 55 stupnjeva F). Stavite perad u hermetički zatvorenu vrećicu i potpuno je potopite, mijenjajući vodu svakih 30 minuta kako bi se nastavila odmrzavati. I ne bi trebalo dugo trajati: pola kilograma mesa moglo bi se odmrznuti za sat vremena ili manje, dok bi piletina od 3 do 4 kilograma mogla biti spremna za kuhanje za 2 do 3 sata.
Pranje rublja Operite sve svoje bijelo na vruće? Možda skraćujete životni vijek svoje posteljine. Napravljene da budu nježne prema koži, osjetljive tkanine koje čine većinu listova obično nisu izrađene da izdrže visoke temperature, a vruća voda može prouzročiti stanjivanje i blijeđenje plahti. Umjesto toga, operite plahte same u hladnoj vodi kako biste sačuvali tkaninu. Još jedna prednost korištenja hladnije H2O? Hladna voda najbolja je za sprječavanje mrlja koje listovi najviše mogu dobiti (a hladnije temperature štede i mnogo energije!).
SljedećiJe li ovo život koji namjeravate živjeti?
