Mediji za razbijanje valovaGetty Images Bilo da je slatko, kiselo, slano, slano ili gorko, vaši okusni okusi omogućuju vam da uživate i razlikujete se 100.000 različitih okusa s guštom-zgodna vještina koju morate imati kada isprobavate novi recept ili popravljate prženo prženje.
Procjenjuje se da odrasli imaju između 2.000 i 8.000 okusnih pupoljaka, od kojih svaki sadrži malo gorkih osjetnih receptora, kaže zubar iz Teksasa i pedagog oralnog zdravlja Ellie Phillips, DDS . Kad nešto pojedete ili popijete (ili nekoliko stvari ako je sretan sat), ti receptori prenose bilješke u vaš mozak, gdje se percipira okus.
S vremena na vrijeme vaši okusni okusi mogu nateći, naizgled niotkuda. To je obično zato što im se dogodilo nešto što ih je oštetilo-recimo, uzeli ste veliki gutljaj vruće kave ili zagrizli jezik dok ste odzračivali svom supružniku-i vaš imunološki sustav naporno radi na njihovom popravljanju, objašnjava dr. Phillips .
Natečeni okusni okusi relativno su česti, budući da postoji niz različitih stanja koja ih mogu uzrokovati, kaže Abbas Anwar, dr. Med , otolaringolog (ORL) u Zdravstvenom centru Providence Saint John’s u Santa Monici u Kaliforniji. Često se pojavljuju kao nježne, crvene ili bijele izbočine koje se obično pojavljuju u središtu stražnjeg dijela jezika, a mogu uzrokovati i peckanje dok jedete.
Srećom, okusni pupoljci obično se brzo zacjeljuju bez ikakve intervencije i nestaju u roku od nekoliko dana do dva tjedna. No ako ostanu otečeni dulje od toga ili postoji povezano krvarenje i rast, razmislite o tome da se obratite svom liječniku, kaže dr. Anwar.
Što bi vam vaš kvrgavi jezik pokušavao reći? Evo najvjerojatnijih uzroka natečenih okusnih receptora, prema liječnicima.
1. Vaša oralna higijena treba raditi.
Čistač jezika Orabrush17,88 USD KUPITE SADA Kad vaš četkanje a rutina zubnim koncem prisutna je na cijeloj karti, bakterije i virusi mogu vam postati previše ugodni u ustima, što dovodi do prekomjernog rasta i infekcije, kaže dr. Anwar.
Da bi se vaši okusni okusi vratili na staro, stručnjaci preporučuju četkanje gornje površine jezik tijekom svakodnevnog čišćenja zuba i čišćenja zubnim koncem. (Ovo je osobito važno ako imate suha usta ili ste pušač.) Za dodatni sloj zaštite, ograničite svoju rutinu ispiranjem usta.
2. Usta su vam suha u Sahari.
Suha usta nisu samo znak dehidracija ili nuspojava određenih lijekova (evo vas, lijekovi za krvni tlak)-drugi uzroci uključuju žlijezde slinovnice koje ne proizvode dovoljno sline i kronično disanje na usta (na primjer kada se borite protiv Začepljen nos ).
Za okusne pupoljke potrebno je vlažno okruženje za pravilno funkcioniranje, pa stoga suha usta mogu uzrokovati iritaciju i natečenost, kaže dr. Clare Morrison, liječnica opće prakse i medicinska savjetnica u MedExpress .
U ovoj je situaciji očito najvažnije piti dovoljno H20, no ako su za to krivi lijekovi ili spore žlijezde slinovnice, dostupni su sprejevi za usta s umjetnom slinom. Što se tiče začepljenog nosa, možete poboljšati ventilaciju nosa pomoću mentolisanih bombona i parne inhalacije s dodatkom ulja eukaliptusa , kaže dr. Morrison.
3. ... ili vaša želučana kiselina voli putovati.
Kiselinski refluks uzrokovana je želučanom kiselinom koja ide unatrag i gore u jednjak. Ponekad ova kiselina može proći do vaših usta, što može uzrokovati opekline na jeziku i natečene okusne okuse, kaže dr. Anwar. Izbjegavanje hrane koja može pogoršati refluks prvi je korak u liječenju ovoga (pomislite: začinjena i masna hrana, kava, čokolada, soda). Dostupni su i lijekovi protiv refluksa, poput omeprazola i lansoprazola, ako promjene u prehrani ne naprave veliku razliku.
4. Mogla bi se spremati infekcija.
Iako rijetko, može doći do oticanja pupoljaka okusa zbog virusne ili bakterijske infekcije. Grimizna groznica, infekcija koja se može dogoditi kod ljudi sa upalom grla, najznačajniji je krivac. Zajedno s natečeni krajnici , groznica , i osip, jezik postaje obložen i ljušti se. Nakon toga postaje jarkocrvena, a okusni pupoljci nabubre, dajući jeziku izgled sličan onom jagode, kaže dr. Morrison.
Virusne infekcije, poput prehlade i gripe, obično prolaze same od sebe. Ako simptomi potraju dulje od 10 dana, neka vas liječnik pregleda brzi stres test kako biste provjerili je li vaša infekcija bakterijska i zahtijeva li antibiotike .
5. Nešto jako vruće (ili jako hladno) izazvalo je iritaciju.
Ekstremne temperature mogu oštetiti okusne okuse i uzrokovati oticanje - srećom, obično će izliječiti u roku od nekoliko dana bez tretmana. Najbolje je za to vrijeme izbjegavati alkoholne tekućine za ispiranje usta jer bi ih to moglo dodatno povrijediti i upaliti, kaže dr. Morrison, koji također preporučuje pijenje puno vode kako bakterije ne bi došle do ideja.
6. Začinjena ili kisela hrana su stalno na tanjuru.
Osim što pogoršava refluks kiseline, kemijska iritacija začinjenom i kiselom hranom može uzrokovati upaljene, natečene okusne okuse. Nadražaj će se riješiti prilično brzo, sve dok se s vašeg jelovnika ne unese štetna hrana, kaže dr. Morrison. Pijenje mlijeka u međuvremenu može pomoći u smirivanju područja.
7. Mogli biste imati prolazni jezični papilitis (TLP).
Uber-uobičajeno (i potpuno bezopasno) stanje, TLP uzrokuje upaljene, natečene okusne pupoljke koji se pojavljuju kao male crvene ili bijele izbočine na vrhu jezika. Točan uzrok nije poznat, ali može biti povezan s stres , hormoni ili određena hrana, kaže dr. Morrison. TLP se obično sam očisti u roku od nekoliko dana.
8. Iako je malo vjerojatno, to bi mogao biti rak usne šupljine.
Iako je vrlo rijedak, rak usne šupljine ponekad se može pojaviti s natečenim okusima, kaže dr. Anwar. Nastaje iz pločastih stanica koje se pojavljuju kao velika kvržica koja lako krvari - obično, sa strane jezika - i češća je kod pušača i alkoholičara. Ako primijetite necjeljujući čir ili kvržicu na jeziku i ne nestanu u roku od dva tjedna, obratite se svom liječniku radi konzultacija.
Ostanite u tijeku s najnovijim vijestima o zdravlju, fitnesu i prehrani potkrijepljenima znanostima prijavljujući se na bilten Prevention.com ovdje . Za dodatnu zabavu, pratite nas Instagram .
