Kultura / Jalapeno / getty slike Osim raka kože, rak prostate najčešći je oblik raka među američkim muškarcima. Otprilike jednom od svakih sedam momaka dijagnosticirat će se tijekom života, prema Nacionalnom institutu za rak. To je prilično ludo kad uzmete u obzir mnogo muškaraca - većina muškaraca , zapravo - nisu ni sigurni gdje im je prostata niti čime se bavi.
Evo kratkog primera: Prostata je žlijezda veličine oraha koja se nalazi neposredno ispod muškog mjehura, blizu baze njegovog penisa. To je dio reproduktivnog sustava, a njegov je posao - pojednostavljeno rečeno - pobrinuti se da spermatozoidi prežive naporno putovanje kroz ženski vaginalni trakt, kaže Tobias Köhler, dr. Med., Urološka stolica u Memorial Hospital u Chesteru, IL. Prostata to djelomično čini stvarajući blago alkalnu tekućinu koja djeluje poput malog štita koji blokira kiselinu dok spermatozoidi prodiru do ženskog jajašca. Također pomaže u poticanju sjemena tijekom ejakulacije, kaže Köhler.
Dok je faktor rizika 1 za rak prostate starost, kaže Köhler, postoji mnogo drugih čimbenika koji mogu povećati ili smanjiti rizik od raka čovjeka. Evo njih osam.
Njegova obiteljska povijest
sollina slike/getty slike Ako je njegovom ocu ili bratu dijagnosticiran rak prostate, čovjekov rizik za bolest otprilike se udvostručuje, kaže Köhler. Krivite gene. Baš kao što se bolesti srca i drugi zdravstveni problemi mogu pojaviti u obitelji, tako i rizik od raka prostate može zaključiti studija u dnevniku Urologija .
Njegova Rasa
Afroamerički muškarci mogu imati pet puta veću vjerojatnost da će razviti rak prostate od muškaraca drugih rasa, prema Nacionalni institut za rak. Istraživači su povezali neke specifične 'varijante' DNA s rakom prostate. Čini se da afroamerički muškarci nose više ovih varijanti istraživanje objavljeno u časopisu Genetika prirode .
Njegova masturbacijska navika
Što češće tip masturbira tijekom svojih 20 -ih, 30 -ih i 40 -ih, veći je rizik od raka prostate, zaključuje studija u dnevniku BJU International . Autori studije kažu da su povišene razine hormona testosterona povezane s većom stopom raka prostate - a također i s povećanjem libida.
Koliko često ima spolne odnose
S druge strane, što više spolnih odnosa ima muškarac, manji je rizik od raka prostate - osobito ako ima više od 50 godina. studija u Časopis za seksualnu medicinu . Laboratorijski testovi pokazali su da je biokemijski sadržaj sjemena muškarca različit kada ejakulira tijekom seksa u odnosu na masturbaciju. Autori studije sugeriraju da spolni odnos potpaljuje prostatu i pomaže u uklanjanju potencijalnih toksina na način na koji se masturbacija ne može mjeriti. (Želite li vratiti kontrolu nad svojim zdravljem? Prevencija časopis ima pametne odgovore - nabavite BESPLATNO probno razdoblje + 12 besplatnih poklona .)
Njegova težina
Prekomjerna težina ili pretilost mogu povećati rizik za nekoliko oblika raka, uključujući rak prostate, kaže Köhler. Konkretno, pretilost može izložiti muškarce riziku od posebno agresivnih oblika raka prostate, zaključuje studija iz Medicinskog centra američke mornarice u San Diegu. Tjelesne masti - osobito one koje nastaju oko središnjeg dijela - metabolički su aktivne, pa potiču proizvodnju hormona koji mogu potaknuti širenje stanica raka, kažu autori studije.
Koliko (ili koliko malo) vježba
westend61/Getty Images Malo znoja može uvelike smanjiti rizik od raka prostate. A pregledna studija s Harvard Medical School tvrdi da, podržavajući imunološki sustav, umjereno (ali ne pretjerano) vježbanje može povećati tjelesne razine 'prirodnih stanica ubojica' i drugih kemikalija imunološkog sustava koje se bore protiv raka. Također je moguće da se vježba bori protiv raka smanjenjem tjelesne masti.
Je li imao vazektomiju
Sugerira se da su muškarci koji su 'izrezani' imali 10% veću vjerojatnost da će razviti rak prostate od muškaraca koji nisu imali vazektomiju nedavno istraživanje sa Harvard School of Public Health. Što je muškarac mlađi tijekom zahvata, to mu se povećava rizik od raka prostate, pokazuju podaci studije. Istodobno, neke druge organizacije javnog zdravstva - naime Američko urološko društvo - su preuzeli pitanje sa zaključcima Harvardske studije.
Njegovo piće
Smith Collection/getty slike Sve je teže utvrditi pomaže li alkohol ili šteti. Iako su studije povezivale cugu s dobrobitima za zdravlje srca, stvari nisu toliko sangične kada je u pitanju rizik od alkohola i raka. Čini se da prekomjerno pijenje ili otkazivanje otprilike četiri ili više pića 5 dana u tjednu udvostručuje rizik od agresivnog oblika raka prostate, pokazuje istraživanje sa Kalifornijskog sveučilišta u San Franciscu. Iako nije jasno kako alkohol točno može povećati rizik od raka čovjeka, čini se da on utječe na procese popravljanja DNK u tijelu na načine koji izazivaju rak, kažu autori studije. (Ovdje su osam stvari koje se događaju kad prestanete piti alkohol .)
Dakle, što muškarci mogu učiniti da spriječe rak prostate?
'Većina utvrđenih čimbenika rizika za rak prostate, nažalost, su genetski', kaže Köhler. No, pridržavanje zdrave prehrane jedan je od načina za smanjenje rizika od svih vrsta raka, uključujući onu koja napada prostatu, kaže. 'Neka istraživanja pokazuju da izbacivanje crvenog mesa i mliječnih proizvoda može biti posebno dobro, ali svaka dijeta koja pomaže srcu pomaže i prostati', dodaje. Odbacivanje sode - i obične i dijetalne - i konzumiranje hrane poput orasi i losos izvrsni su za srce, pa mogu zaštititi i prostatu.
