Ovako se uistinu osjeća migrena

To je samo glavobolja. Zar ne možeš jednostavno uzeti malo ibuprofena i vratiti se na posao?

Ljudi koji dobivaju migrenske glavobolje - ili napade migrene, što je još točnije jer ne dolaze uvijek s glavoboljama - previše su upoznati s ovom vrstom pogrešnog shvaćanja.

Migrene, koje utječu na neke 38 milijuna Amerikanaca , sastoje se od niza simptoma koji mogu učiniti svakodnevno funkcioniranje gotovo nemogućim, uključujući glavobolju, mučninu i povraćanje, vrtoglavicu, osjetljivost na zvuk, svjetlo, miris ili dodir, trnce ili utrnulost te promjene vida. Tako da ne, to nije samo glavobolja.

Za oko 2% ljudi, migrene su kronične, što znači da ruže glave 15 ili više dana svakog mjeseca, kaže Elizabeth Seng, doktorica kliničke medicine, psihologinja i docentica na Sveučilištu Yeshiva u New Yorku, specijalizirana za istraživanje i liječenje glavobolje i kronične boli.

Sretnicima koji to nikada nisu doživjeli, može biti teško svu tu patnju staviti u perspektivu. Oko 88% ljudi s migrenom kaže da se osjeća neshvaćeno, kaže Seng. Zato je radila s proizvođačem lijekova za glavobolju Excedrin na njihovom lansiranju zgodnog malog alata za pomoć. Nedavno je tvrtka pokrenuo je iskustvo migrene , aplikaciju za virtualnu stvarnost koju možete preuzeti na svoj telefon i projicirati pomoću Google Cardboard -a za simulaciju simptoma migrene (bol nije uključena!), u nadi da će potaknuti više empatije i suosjećanja za ljude koji dobiju napade migrene. 'Imala sam pacijente u suzama u svom uredu jer njihovi supružnici ne razumiju kroz što prolaze', kaže Seng. 'Ili može doći do negativnog učinka na poslu, jer se ljudi ne mogu sa sigurnošću posvetiti tome da budu negdje ako imaju česte migrene. Ta nefleksibilnost može doista biti društveno izolirana. ' (Otkrijte kako prirodno izliječiti 95+ zdravstvenih stanja uz Rodale's Jedite za iznimno zdravlje i ozdravljenje .)

Kako bismo lakše rasvijetlili kroz što prolaze oboljele od migrene - tehnički zvane migrene - zamolili smo prave žene da nam kažu kako to zapravo izgleda. Ovdje opisuju napade.

'Otprilike 12 do 24 sata prije potpune migrene počnem postajati razdražljiv ili lako plačem. Dobit ću čudnu želju za hranom ili ne mogu razmišljati ispravno. Čut ću riječi, ali nijedna od njih neće imati smisla, ili pokušavam iznijeti ideju, a samo se zbunjuje kad pokušavam govoriti. '
- Tammy , 46

'Imala sam oko 6 godina kad sam imala prvu migrenu. Moji prabaka, djed i majka imali su strašne migrene. Kad sam navršio tridesetu, počeli su postajati sve učestaliji i sve više iscrpljujući. Do nekoliko dana prije bit ću pretjerano pospan i puno ću zijevati ili ću imati problema s pronalaženjem pravih riječi. To je u fazi prodroma, prije same migrene. Ako dobijem auru, vidjet ću sićušne prazne mrlje u svom viđenju, ili kolebljiv vid, kao kad gledate na autocestu po vrućem danu i vidite valove topline kako silaze s ceste. To će trajati sve dok traje glavobolja, ponekad zajedno s trncima u vrhovima prstiju i rukama, a ponekad i utrnulošću u licu. '
- Teri , 62

'Mogu reći da migrena dolazi kad imam vizualnu auru. Vidjet ću male iskrice svjetla ili ću vidjeti kako izgleda kao bombe koje se odbacuju u mraku kad zatvorim oči. Dosta zijevam i imam kratkotrajne probleme s pamćenjem, ili problem s pronalaženjem pravih riječi. Tada osjećam toplinu koja mi prelazi sa strane lica, preko lijevog obraza i lijevog uha. '
- Jill, 60

»Stavi prst na sljepoočicu i zamisli kako ga bušiš u glavi. Moje se migrene osjećaju poput odvijača unutra, na tom jednom mjestu, uvijek s lijeve strane i u lijevom oku. Osjećam peckanje po cijelom tijelu i u čeljusti. Sve postaje osjetljivo na dodir, kao da su mi mišići u plamenu. '
- Heather, 29

'Bol se osjeća kao da mi vješalicu guraju u glavu, kao da bi mi glava mogla eksplodirati od vrućine i boli. Ponekad bi me toliko boljelo da bih se samo sklupčala u fetalnom položaju u krevetu. '
- Jill

'Ako osjetim da mi dolazi migrena - obično mi se nešto osjeća na jednom oku - može proći samo nekoliko sekundi da postane jako loše ako sam izložen okidaču poput vrućine ili odsjaja. Za 10 minuta jedna cijela strana glave, vrata i ramena boli me na dodir, ali druga strana bila bi potpuno normalna. U to jedno uho stavljam čep za uši i pokrivam to jedno oko. '
- Lisa , 57

Za druge bol možda nije najgori dio. Dulyanut Swdp/Shutterstock

'Zahvaljujući dobrom liječenju, rekla bih da oko 10% vremena čak ne zaboli ni mene. Ali i dalje mogu biti onesposobljen napadom, ležanjem u krevetu s mučninom, vrtoglavicom i kognitivnim poteškoćama. Kao da ste u dubokom kraju bazena i ne možete izaći, ne možete učiniti ništa produktivno. Jednom sam za vrijeme migrene morao poslati račun poštom i nisam se mogao sjetiti gdje držim markice. Nisam imala energije ustati i staviti pečat na omotnicu i otići do poštanskog sandučića. '
- Jill

'Na ljestvici od 1 do 10, moja je bol tipično od 4 do 6. Nije strašna. Ali dobivam veliku osjetljivost na svjetlo i zvuk. Ljudi to zapravo ne razumiju. Čak se i ljudski glas pri šaptu osjeća kao da trešti. '
- Tami

'Može proći još dan ili dva, ovisno o tome koliko je migrena trajala, da se vratite u normalu. Za to vrijeme još uvijek ne mogu razmišljati ravno niti dobro komunicirati. Svjetlo i zvuk i dalje mi smetaju. I u ušima će mi zvoniti. Počinju zvoniti prije migrene i znam da nije gotovo sve dok zvonjenje ne prestane. '
- Tami

'Poslije toga mogu biti pomalo ćudljiv, ali obično imam osjećaj euforije jer mi je tako drago što se osjećam tako dobro nakon što sam se osjećao tako grozno.'
- Teri

'Ponekad imam svijest da ću dobiti migrenu. I često moj muž može reći prije mene; on to naziva trećom osobom u našem braku. Kad imate migrene, vaš partner je vaš skrbnik ili barem uhvati dosta opuštenosti. Učinit ću nešto poput ispuštanja šampona pod tušem, a on će znati pripremiti jednu od mojih injekcija za migrenu. Upoznali smo se u osnovnoj školi, a jednom me morao odvesti do studentskog doma. Povratio sam sa strane auta. Bio je to prvi put da sam dobio injekciju protiv migrene, i vidio je kako me je iz smrtno bolesne pretvorio u dobru. Mislim da mu je to pomoglo da shvati, i od tada mi daje veliku podršku. '
- Robi, 44

Stigma migrene ustraje. Johan Larson/Shutterstock

'Na fakultetu su mi neki profesori govorili da je smiješno propustiti ispit zbog glavobolje. Nisam mogao vidjeti ni papir na kojem je bio ispit! Jednom sam naletio na staru prijateljicu i rekao sam joj da imam bijesnu migrenu. Ponudila mi je malo Tylenola. 'Cijenim ponudu', rekao sam, 'ali za mene bih mogao uzeti i dašak metvice.' 'Ako barem ne probate Tylenol, prestanite se žaliti', rekla je. Stigma mi je često bila takva. '
- Teri

'Mnogi ljudi govore stvari poput' Samo uzmi tabletu i preboli je 'ili' Opet te boli glava ?! ' ili 'Ja sam ih dobivao i ovo sam probao, a drugu nikad nisam imao.' Naši su simptomi toliko različiti da ponekad vaše rješenje zaista nije za svakoga. '
- Tami