Angela WeissGetty Images Trenutno se liječi Selena Gomez, koja se već nekoliko godina javno bori sa svojim mentalnim zdravljem dijalektička bihevioralna terapija (DBT) u ustanovi nakon emocionalnog sloma, prema narod . 26-godišnja pop zvijezda dva je puta bila hospitalizirana u posljednjih nekoliko tjedana-oboje zbog niskog broja bijelih krvnih stanica koje je posljedica lupusa.
Gomez je prvi put odobrila DBT prošle godine nakon što je podvrgnuta transplantaciji bubrega lupus , autoimuna bolest u kojoj imunološki sustav napada zdrava tkiva u tijelu. DBT mi je potpuno promijenila život, rekla je Vogue 2017. U intervjuu je otkrila da je tri mjeseca boravila u psihijatrijskoj ustanovi u Tennesseeju, te da je sa šest drugih normalnih djevojčica pohađala dnevne sesije solo i grupne terapije.
To je bila jedna od najtežih stvari koje sam učinila, ali to je bila najbolja stvar koju sam učinila, dodala je. U to vrijeme Gomez nije otkrila mnogo detalja o svom planu liječenja, ali da je pet dana u tjednu odlazila svom terapeutu na DBT.
Iako nije jasno što je izazvalo Gomezov emocionalni slom, vijesti o niskom broju bijelih krvnih stanica sugeriraju da je to možda posljedica toga. Prema klinici Mayo, nuspojave niskog broja bijelih krvnih zrnaca uključuju umor, otežano disanje, slabost ili vrtoglavicu - a sve to može potaknuti anksioznost i depresiju.
Što je DBT?
DBT je kognitivno bihevioralni tretman koji je razvio Marsha M. Linehan , Doktorat znanosti, ABPP, krajem 1980 -ih. Linehan, koja je profesorica psihologije, psihijatrije i bihevioralnih znanosti na Sveučilištu Washington, kao i ravnateljica klinike za bihevioralna istraživanja i terapiju, stvorila je DBT za ljude koji ne reagiraju na tradicionalne psihoterapije. Za razliku od tradicionalnih tretmana, DBT naglašava psihoterapiju i satove grupnih vještina kako bi pomogao ljudima razviti nove strategije koje će poboljšati njihovu kvalitetu života.
Prema Adam Carmel, dr. Sc , koja radi zajedno s Linehan na Sveučilištu Washington kao klinički docent za psihijatriju i bihevioralne znanosti, Linehan je osmislila DBT za osobe koje su bile samoubojice ili kojima je dijagnosticiran granični poremećaj osobnosti.
Prvotno je razvijen za liječenje kronično suicidalnih ljudi koji su bili u bolnici i izvan nje koji nisu prošli dobro s tradicionalnom psihoterapijom, kaže on Prevencija .
DBT također oslanja na Linehanovo obrazovanje za zen majstora, posebno s budističkim konceptima prihvaćanja i svjesnosti. Dakle, dok radimo na promjeni problematičnog ponašanja i razmišljanja s klijentima, radimo i na tome da prihvatimo gdje se oni nalaze i da smislimo zašto se bore, a istovremeno pružamo rješenja za te borbe i probleme, objašnjava.
Drugim riječima, DBT se odnosi na uravnoteženje prihvaćanja s promjenama, objašnjava Carmel. 'Ljudi uče prihvaćati gdje se nalaze, učeći nove načine suočavanja i promjene problematičnog ponašanja.'
Za što se koristi DBT terapija?
Od kada je prva studija o DBT -u objavljena 1991., bilo je više od 35 randomiziranih kontroliranih ispitivanja koja su pokazala da je učinkovita za niz drugih problema osim suicidalnog ponašanja i graničnog poremećaja osobnosti. Ti problemi mentalnog zdravlja uključuju Poremećaji u prehrani , zlouporaba tvari, PTSP kao i anksioznost i depresija , objašnjava Carmel.
Iako Gomez nije otkrila zašto je točno koristila DBT u prošlosti, jest javno rekla je da se bori i s anksioznošću i s depresijom.
Što DBT podrazumijeva i koliko dugo traje?
DBT je prilično visok intenzitet liječenja za ambulantnu vrstu terapije koja se provodi tijekom godine dana, objašnjava Carmel. Liječenje uključuje tjedni grupni trening vještina, tjednu individualnu terapiju i telefonski trening s terapeutom. Budući da se radi o timskom liječenju, postoji i sastanak tima za konzultacije terapeuta.
U roku od godinu dana svi dva puta prolaze kroz sve vještine DBT -a. Vještine se podučavaju u grupama, a odnose se na učenje regulacije teških emocija, na načine kako tolerirati stres i proći kroz krizu bez pogoršanja stvari, kao i kako učinkovito komunicirati u odnosima, kaže Carmel. Vještine svjesnosti također se uče da mogu kontrolirati svoje misli, a ne da njihove misli njima upravljaju.
Gdje se nudi DBT?
Iako je kliničaru potrebno mnogo obuke za stjecanje vještina DBT -a, ona se široko rasprostire i nudi u raznim centrima za liječenje mentalnih bolesti, uključujući klinike za mentalno zdravlje u zajednici, sustav VA i ustanove za liječenje od ovisnosti.
To je zlatni standard za liječenje granične osobnosti pa ćete ga pronaći u mnogim bolničkim okruženjima ili u djelomičnim bolničkim programima, kaže dr. Carmel. Na taj način dobivaju puno intenzivniji tretman.
Možete očekivati da će se DBT u budućnosti proširiti jer postaje sve popularniji oblik terapije, kaže dr. Carmel. Raste i raste kao i istraživačka baza i dostupnost. Budući da učimo da je učinkovit u liječenju niza stanja, mislim da se time doista proširilo tko ga dobije, kaže. 'Ideja je izgraditi život vrijedan življenja, a ne samo liječiti suicidalna ponašanja.
