12 Nevjerojatnih upotreba aloe vere za vašu kožu i kosu, prema dermatolozima

Postoji razlog zašto se uvijek okrećete gelu aloe vere ublažiti bolnu opeklinu od sunca : Biljka je poznata po svojoj sposobnosti da smanjuje upale i iritacije, bori se protiv bakterija i duboko vlaži isušenu kožu. Zato ljudi posežu za trendovskim sokom još od starog Egipta, gdje je bio poznat kao biljka besmrtnosti, prema Nacionalni centar za komplementarno i integrativno zdravlje .

Aloe vera sastoji se od trokutastih listova koji sadrže tri sloja, a unutarnji sloj sadrži 99 posto vode i obilje korisnih hranjivih tvari, po pregled objavljeno u Međunarodni časopis za istraživanje i medicinske znanosti . Zato ćete pronaći tone krema, kapsula, sapuna i sprejeva obogaćenih ili gelom ili pulpom biljke.

No, znanstvene studije o blagodati aloe vere se miješaju. Budući da aloja sadrži toliko različitih svojstava, teško se usredotočiti na svako posebno. Osim toga, svaka studija objavljena na aloji koristi svoj jedinstveni oblik biljke (postoje 420 vrsta aloe !), što je znanstvenicima otežavalo točnu usporedbu učinaka aloe vere među sve većim brojem istraživanja.

Ipak, većina dermatologa slaže se da su svojstva aloe vere vrlo obećavajuća, osobito ako se lokalno primjenjuju kao njega kože.

Kako odabrati najbolji gel od aloe vere

Sljedeće upotrebe aloe vere dobre su samo koliko i proizvod koji kupujete. Što je veći postotak aloe vere u vašoj boci, to bolje. Uvijek nastojte kupiti 100 % gel aloe vere bez ikakvih dodanih sastojaka, poput alkohola, mirisa i bojila. Najbolje boce navode aloe veru kao prvi (i jedini) sastojak na etiketi. Pogledajte ove izbore odobrene od dermatologa:

Ovaj gel se dobiva iz svježe izrezanog lišća aloe, što ga čini jednim od najčišćih i najjačih na tržištu. Budući da sadrži ekstrakt morskih algi kao zgušnjivač, brzo se upija.

Tanja konzistencija ovog gela od aloe vere čini da se lako razmazuje, glatko nastavlja i brzo upija ostavljajući kožu svilenkastom i glatkom.

Dermatolog Nazanin Saedi, dr. Med voli ovu marku jer nema lukavstva - samo čisti organski gel od aloe vere s malom količinom sigurnih konzervansa tako da ga ne morate hladiti.

Organski i hladno prešan kako bi se osigurala optimalna svježina, gel aloe vere Zemljine kćeri ne sadrži dodatnu boju, miris ili alkohol i brzo upija bez ljepljivosti.

Koji je najbolji način da se aloja iskoristi do punog potencijala? Zatim stručnjaci dijele primjene aloe vere koje vrijedi isprobati.

Navlažite kožu

Kad otvorite list aloe vere, pronaći ćete konzistenciju nalik gelu koja se sastoji uglavnom od vode, kao i bogatstvo korisnih hranjivih tvari za suhu kožu, kaže Noelani González, dr. Med , direktor kozmetičke dermatologije na Mount Sinai West u New Yorku. To uključuje hranjive vitamine E i vitamin C za posvjetljivanje kože , antioksidansi koji mogu ojačati i zaštititi barijeru kože. Rezultat? Mekši, glatkiji i zdraviji ten.

Umirite opekline od sunca

Aloe vera ima protuupalna svojstva koja ublažavaju bol i mogu pomoći u ublažavanju opeklina od sunca Dr. Sc. Shari Lipner , dermatolog s certifikatom odbora u Weill Cornell Medicine i NewYork-Presbyterian. Aloe vera sadrži šećere koji igraju ulogu u sintezi kolagena i doprinose zacjeljivanju rana, objašnjava ona. Ovi šećeri, kao što je acemannan , također pomažu u vezivanju vlage za kožu, što pomaže u liječenju suhoće koja često dolazi s previše sunca.

Borite se protiv akni

Osim svojih gljivičnih i antibakterijskih spojeva, aloe vera sadrži salicilnu kiselinu, piling sastojak koji otčepljuje pore, kaže dr. González. Osim toga, može pomoći u vlaženju suhih mrlja koje su rezultat oštrih lijekovi protiv akni . Iako je potrebno provesti još istraživanja kako bi se doista razumjelo kako aloja djeluje na akne, to je popularan prirodni lijek koji za mnoge ljude daje pozitivne rezultate, dodaje ona. Samo imajte na umu da uporaba samo aloe vjerojatno neće biti dovoljna za liječenje teških, cističnih prištića. Vjerojatno ćete morati surađivati ​​sa svojim dermatologom kako biste pronašli pravi plan zit-zappinga.

Uklonite šminku

Budući da je aloe vera često nježna prema koži, vlaži i ima konzistenciju nalik gelu, mogla bi biti dobra, prirodna opcija za uklanjanje šminke, kaže dr. González. Jednostavno istisnite žlicu 100 % -tnog gela aloe vere na vatu i prijeđite danom za jednostavnu i učinkovitu alternativu masnim uljima. Da biste bili potpuno sigurni, prethodno napravite patch test kako biste bili sigurni da nemate alergijsku reakciju na njega. Obično predlažem da napravite probnu točku na ruci prije nanošenja na lice, kako biste bili sigurni da nemate neželjenih reakcija, kaže dr. González.

Olakšajte ekcem i psorijazu

Aloe vera gel također sadrži spojeve koji pomažu u smanjenju upale, što znači da može biti od pomoći u ublažavanju kožnih stanja poput ekcem i psorijaza . Samo budite sigurni da dosljedno koristite tešku hidratantnu kremu koja sadrži i ceramide (poznate i kao prirodne masti u vašoj koži), sugerira Carolyn Jacob, dr. Med , osnivač i direktor Chicago Cosmetic Surgery and Dermatology. (Preporučujemo CeraVe hidratantna krema .) Opet, svakako napravite test flastera prije nanošenja aloe vere na crvenu, pogoršanu kožu kako ne biste izazvali dodatnu iritaciju.

Napravite prirodnu kremu za brijanje

Budući da aloe vera hidratizira i ima sklisku teksturu, čini izvrsnu prirodnu alternativu skupim gelovima za brijanje. Za lijepo i blisko brijanje možete ga koristiti samostalno ili u kombinaciji s drugim hranjivim sastojcima poput vitamina E. Erika Katz , autor knjige Vezivanje za ljepotu , preporučuje ovaj recept za gel za brijanje na bazi aloe: Pomiješajte 1/3 šalice gela aloe vere, 1/4 šalice kastiljskog sapuna ili sapuna za ruke, 1 žlicu bademovog ulja, 1/4 šalice destilirane tople vode, 1 žličicu ulja vitamina E i 5 kapi ulja eukaliptusa u pjenušavoj bočici ili dozatoru čiste pumpe za sapun. Prije upotrebe dobro protresite i ostavite u hladnjaku do šest mjeseci.

Piling kože

Piling je neophodan ako želite glatku, sjajnu kožu. Aloe vera čini izvrsnu bazu za Piling za tijelo DIY , budući da sadrži salicilnu kiselinu koja pomaže u nježnom uklanjanju mrtve kože. Za piling jednostavno pomiješajte & frac12; šalica aloe s tek toliko smeđeg šećera, zobene pahuljice (ako vam je potrebna dodatna vlaga) ili Himalajska sol za stvaranje zrnaste teksture. Zatim ga utrljajte po laktovima, petama, rukama ili bilo gdje drugdje gdje je potrebno omekšavanje pod tušem.

Koristite kao prirodno mazivo

Da, gel od aloe vere siguran je za upotrebu kao prirodno mazivo , budući da ne sadrži ulje koje bi umanjilo učinkovitost kondoma, Jennifer Wider, dr. med., nedavno ispričano Prevencija . Samo svakako upotrijebite organski, 100 postotni gel od aloe vere koji ne sadrži nikakve parfeme ili aditive kako biste izbjegli moguću iritaciju.

Oslobodite se ujeda buba koje svrbe

Ako imate ubod komaraca koji jednostavno neće prestati, obratite se aloe veri. Može pomoći u smirivanju nadražene kože, poput ugriza buba, zbog svojih protuupalnih svojstava, kaže dr. González. Također može pomoći u smanjenju crvenila na tom području.

Doktor Jacob slaže se da aloja može ublažiti svrbež, ali samo imajte na umu da to može potrajati nekoliko dana. Razmislite o korištenju kocke leda ili hladne, vlažne krpe za pranje na područjima koja svrbe za brzo ublažavanje, predlaže ona.

Isperite kosu njome

Aloe vera također čini čuda za vašu kosu. Ne samo da čini hranjivu masku za kosu (jednostavno nanesite aloe veru na svoje pramenove i ostavite da sjedne prije tuširanja!), Već je možete upotrijebiti za izradu otopina za masnu kosu . Dodajte 1 do 2 žličice gela aloe vere i 1 žlicu limunova soka u 1 šalicu vode i dobro promiješajte. Isperite kosu otopinom nakon šamponiranja , ostavite da djeluje nekoliko minuta i isperite hladnom vodom.

Smjesa će djelovati kao adstringent za smanjenje masnoće na tjemenu, Jennifer David, DO , dermatolog u Schweiger Dermatology Group u Northfieldu, New Jersey nedavno ispričano Prevencija .

Napravite gel za obrve

Aloe vera gel ima tendenciju stvrdnjavanja kada se nanese na kosu - stoga razmislite o upotrebi kao DIY gel za obrve. Samo umočite čisti štapić za maskaru u neki gel aloe vere i prebrišite ga po zalutalim dlakama obrva za ozbiljnu snagu. Bonus: Super se lako ispire na kraju dana.

Izliječite suha, ispucala stopala

Petra Strand, kreatorica Pixi Ljepota , uključuje ovaj vrhunski sastojak zelene ljepote u masku za stopala koja se proizvodi suha, ispucala stopala beba mekana. Pomiješajte 1/2 šalice zobenih pahuljica, 1/2 šalice kukuruznog brašna, 4 žlice gela aloe vere i 1/2 šalice bez mirisa losion za tijelo i trljati po umornim stopalima dok se dobro ne oljušti. Ostavite da odstoji 10 minuta, a zatim isperite toplom vodom.

Također možete kupiti hidratantne čarape, npr poput ovih iz NatraCure na Amazonu , koji već sadrže aloe veru, vitamin E i karite maslac za intenzivnu hidrataciju kože.

Dodatna izvješća Nina Elias i Krissy Brady.

Ostanite u tijeku s najnovijim vijestima o zdravlju, fitnesu i prehrani potkrijepljenima znanostima prijavljujući se na bilten Prevention.com ovdje .