Gayle G. Imam balon u trbuhu. Dva, zapravo. Pune su fiziološke otopine i osjećam sitost pa jedem manje. Zato sam uspio smršavjeti 30 kilograma u samo 4 mjeseca nakon što sam pokušao i nije uspio svaka dijeta u knjizi - Jenny Craig, Weight Watchers, Nutrisystem, Medifast, kako god. Već sam mnogo puta uspješno smršavio, ali bi uvijek se na kraju vrati . (Izgubite do 15 kilograma u samo 30 dana s ovim revolucionarni plan superhrane od izdavača Prevencija !)
Imam gene masti s obje strane svoje obitelji, pa me nije iznenadilo kad je moj liječnik primijetio da sam od 60 -ih godina dobivao oko 5 kilograma godišnje. Iako sam išao u teretanu i vježbao svoj NordicTrack, moja se težina nastavila povećavati. Volim reći da mi se metabolizam usporio u 40 -im, zaustavio u 50 -ima, a u 60 -ima krenuo u obrnuto. To je bila moja bitka.
Ne pomaže to što sam u posljednjih 12 do 13 godina imao neke izazovne obiteljske probleme zbog kojih sam bio depresivan i poznato je da antidepresivi uzrokuju debljanje . Također sam imao nekoliko operacija stopala kako bih popravio genetski problem, a zatim dvostruke zamjene koljena, zbog čega nisam mogao dugo vježbati. Ipak, evo što me doista uplašilo: Ortopedski kirurg mi je rekao da će mi u budućnosti trebati više zamjena koljena ako ne skinem višak kilograma.
U svom očaju otišao sam na informativnu sesiju o bariatrijskoj kirurgiji, ali nisam bio dovoljno težak da se kvalificiram za nju - potreban vam je BMI od 40 ili veći, a mislim da sam imao 36 godina. Zatim moj sin, koji radi u zdravstvenoj industriji njege, rekao mi je o novom ReShape postupku za osobe s blagom do umjerenom pretilošću, koji je dobio odobrenje FDA -e 2015. Ideja je da baloni čine vaš želudac učinkovito manjim , budući da ima manje mjesta za hranu. Držite ih unutra 6 mjeseci, a nakon što ih uklonite, želudac će vam se smanjiti s gubitkom težine, pa ćete se i dalje osjećati sito brže nego prije zahvata.
Sin mi je rekao da je to učinio jedan od njegovih prijatelja liječnika i rekao: 'Mama, trebala bi to dobiti!' Moji su liječnici mislili da bih prvo trebao kontrolirati svoju depresiju, ali sam mislio, Ovo dodatno pojačava moju depresiju!
Moj sin je preporučio gastroenterologa, Paula S. Leeja, konzultanta za probavne bolesti iz okruga Orange, pa je čak nazvao i mog muža da mu kaže: 'Morate natjerati mamu na ovo!' Imala sam konzultacije s dr. Leejem u travnju i pristala sam se vratiti na zahvat u svibnju.
Bio sam spreman na najgore, ali to se nije dogodilo. Liječnici su mi rekli da ću u početku dobiti mučninu i povraćanje, ali nisam. Možda je to zato što sam poslušao njihov savjet: Tri dana prije jela sam mekanu hranu, poput kremastih juha. Zatim sam dan ranije pio samo bistre tekućine. Uzela sam i Prilosec, a nakon toga i lijekove protiv mučnine i lijekove protiv grčeva, iako ih nisam doživjela.
Gayle G. VIŠE: 10 Smoothies za mršavljenje za mršavljenje
Baloni, izrađeni od silikona otpornog na kiseline, umetnuti su u ambulantni postupak koji je trajao 20 minuta. Dali su mi sedative zbog toga, ali su mi objasnili da će mi spustiti endoskopsku cijev dolje u želudac, umetnuti balone, napuniti ih fiziološkom otopinom, zapečatiti, a zatim izvaditi cijev. Fiziološka otopina je plava kako bi upozorila na curenje - uvijek gledam da mi mokraća nije zelena ili plava! Postupak koristi dva balona umjesto jednog jer ih možete više napuniti i jer je veća vjerojatnost da će ostati u trbuhu.
Prvih 6 tjedana morala sam spavati s gornjim dijelom tijela uzdignutim jastucima - nisam mogla ležati ravno jer mi je bilo jako neugodno. 3 dana sam pio bistre tekućine; onda sam četvrti dan počela jesti puding, kremu od pileće juhe i drugu mekanu hranu sve dok mi se želudac nije ugodno osjećao . U početku sam mogao osjetiti balone - bili su poput loptica koje se valjaju oko mene. Više ih ne primjećujem, ali vjerojatno sam se jednostavno navikla na osjećaj.
Sada mogu jesti gotovo sve, osim jako začinjene hrane jer mi smeta. Živim u Kaliforniji, a ovdje je meksička hrana tako dobra, a i kuharica sam u kafiću našeg lokalnog ženskog ministarstva, pa je to teško. Također ne pijem često gazirana pića jer vas mogu nažutjeti i naduti, ali povremeno ću popiti Perrier ili nešto slično jer ću podrignuti ono što miriše na pokvarena jaja, a ako popijem nešto pjenušavo čisti balone.
Moja najbolja podrška dolazi od mog liječnika i mog nutricionista, s kojim sam se mjesečno sastajao, i ovog 9-inčnog tanjura za večeru s četiri kruga koji pokazuju koliko svake hrane treba pojesti i kojim redoslijedom-od proteina do voća i povrća na cjelovite žitarice na začine. Moj nutricionist je rekao da su na niskokaloričnoj dijeti bjelančevine najvažnija namirnica (jer vam pomažu da zadržite vitke mišiće kada gubite masnoće), pa ako ćete se brzo zasititi, morate pakirati sve svoje prvo bjelančevine. Također čuvam a dnevnik hrane i koristiti Fitbit za praćenje mojih dnevnih koraka.
Sada se osjećam jako dobro. U mlađim godinama taština bi me natjerala da smršam, ali ovaj put nije. Doista me zdravlje dovelo do toga. I sada se osjećam mnogo bolje, pogotovo zglobovi i koljena .
Što se tiče samopoštovanja, prekinut sam. Moj cilj je smršaviti još 20 kilograma, ili možda 30. Ne možete ne osjećati se bolje kada smršavite. Muž mi stalno daje komplimente. Uvijek je mislio da sam lijepa, ali sada mi to stalno govori. I način na koji se osjećam u svojoj odjeći - tek nedavno sam shvatio, oh, gle, moje hlače Jones iz New Yorka opet su mi pristajale pa sam ih nosio na poslu.
U listopadu moj suprug i ja idemo na turneju po Italiji zbog 40. godišnjice braka i radujem se što ću moći uživati, a da ne brinem o svojoj težini.
Znam da ne mogu samo obaviti postupak ReShape i onda jesti sve što poželim. Kad baloni izađu, morat ću razumno jesti i vježbati. Mora biti promjena načina života. Ovi baloni nisu čarobna pilula, ali su zasigurno koristan alat.
