Kako se što prije riješiti znojnih pazuha, prema riječima liječnika

Svi znamo da su znojni pazuhi ponekad samo dio života. Ali što se događa kada vaša situacija znojenja postane normalna do ... neugodna?

Znojenje je, iako pomalo grubo, bitna tjelesna funkcija. Znoimo se kako bismo regulirali tjelesnu temperaturu, kaže Corinne Erickson, dr. Med , dermatolog u Texas Health Presbyterian Hospital Dallas. Kad se vaša temperatura podigne iznad uobičajenih 98,6 ° F, vaše tijelo pokušava je spustiti ispuštajući znoj iz znojnih žlijezda. Nakon što znoj udari o površinu vaše kože i počne isparavati, osjećate se hladnije i ugodnije.

Jedini pravi nedostatak? Smrdi. Sam znoj je bistra tekućina bez mirisa. No, kada se pomiješa s bakterijama na vašoj koži, može izazvati miris koji izaziva miris, prema Nacionalni zdravstveni zavodi . Osim toga, može upiti vašu odjeću i ostaviti mrlju.

Istina je da se neki ljudi jednostavno znoje više od drugih. Međutim, ako se znojite bez razloga ili u naizgled čudnim situacijama (recimo, kad je vani hladno), možda imate zdravstveni problem. Evo što trebate znati o prekomjernom znojenju i što možete učiniti kako biste smrad i vlagu držali pod kontrolom.

Mogu li vam se pazuhi znojiti bez razloga?

Svi su različiti po pitanju znojenja. Neki se ljudi samo znoje više od drugih, baš kao što neki trče brže od drugih, kaže Osita Onugha, dr. Med , torakalni kirurg u programu hiperhidroze u Domu zdravlja Providence Saint John u Santa Monici u Kaliforniji. Jako znojenje obično je genetsko - pa ako imate člana obitelji koji se uvijek znoji, veća je vjerojatnost da će to biti problem i za vas.

Postoje i drugi razlozi zbog kojih se možete jako znojiti. Umreniji ljudi obično se znoje prije nego manje sposobni kako bi tijelo bilo hladnije i održalo fizičku izdržljivost, kaže dr. Erickson.

Međutim, znojno nije uvijek jednako zdravo. Imati previse kilograma, pijete previše alkohola , a od pušenja se možete i više znojiti, kaže ona. Možete se i više znojiti ako imate groznica ili ako prolazite kroz menopauzu.

Ali ako se neprestano upijate i ne možete smisliti krivca? Možda imate problem s prekomjernim znojenjem hiperhidroza , što utječe na oko 5 posto odraslih u SAD -u . Znojenje doista utječe na vašu sposobnost obavljanja svakodnevnih aktivnosti, kaže dr. Onugha. Obično ćete se početi znojiti čim se probudite i prestati se znojiti dok spavate. Ponekad je stanje posljedica drugog zdravstvenog stanja - poput preaktivna štitnjača , poremećaj živčanog sustava ili nizak šećer u krvi, ali može postojati i sam, prema NIH -u.

Zašto se znoje pazusi kad vam je hladno - ili čak i kad imate dezodorans?

Odgovor tijela borbom ili bijegom može aktivirati znojenje-pa čak i ako vam je hladno, mogli biste primijetiti da se znojite kad ste jako nervozni ili pod stresom. Hladno znojenje može nastupiti i kada ste bolesni, ili kada vam padne krvni tlak ili šećer u krvi.

Hladno znojenje moglo bi biti još jedan trag da imate hiperhidrozu, ali to bi mogao biti i znak drugog stanja koje se naziva sindrom znojenja uzrokovan hladnoćom, genetski poremećaj koji karakteriziraju problemi u regulaciji tjelesne temperature, prema Nacionalna medicinska knjižnica . Stoga, ako primijetite da se činite da se znojite bez razloga ili često znojite kad je hladno, dobro je razgovarati sa svojim liječnikom.

Kako se riješiti znojnih pazuha

Antiperspirant

Kako biste spriječili znojenje, nanošenje antiperspiranta dobro je mjesto za početak (dezodoransi samo prikrivaju miris znoja - oni zapravo ne zaustavljaju niti sprječavaju znojenje). Aluminijske soli u antiperspirantima reagiraju sa znojem i privremeno začepljuju znojne kanale tako da se znoj ne može osloboditi, objašnjava dr. Erickson. Antiperspiranti bez recepta dolaze u različitim jakostima, uključujući redovite, kliničke i na recept (to se jednostavno određuje količinom soli aluminija koja se koristi u formuli).

Osim mogućnosti recepta koje se nalaze u ljekarnama, npr Određeni Dri , vaš liječnik može propisati nešto još jače ako OTC opcije nisu dovoljne, kaže Američka akademija za dermatologiju (AAD). Oni će obaviti posao za većinu teških džempera.

Botoks

Ako ga znojni recept na recept i dalje ne reže, postoje druge mogućnosti. Injekcije botoksa u pazuhu može blokirati kemikalije koje stimuliraju znoj i ublažiti prekomjerno znojenje do šest mjeseci, prema AAD-u. Za teške slučajeve hiperhidroze mogli biste se čak odlučiti i za kirurško uklanjanje znojnih žlijezda, kaže dr. Onugha.

Oralni lijekovi

Vaš liječnik može također preporučiti oralne lijekove koji se koriste za liječenje prekomjernog znojenja. Najčešći su antikolinergici , koji sprječavaju da kemijski glasnici koji izazivaju znojenje dopiru do vaših znojnih žlijezda. Međutim, ti lijekovi ciljaju na cijelo tijelo, a ne samo na pazuhe, pa nuspojave mogu uključivati ​​suha usta, zatvor, zamućenu verziju i još mnogo toga.

miraDry

Ovaj postupak koji je odobrila FDA zapravo eliminira znojne žlijezde u pazuhu pomoću elektromagnetske energije. Ne, to ne znači da će se vaše tijelo odjednom početi pregrijavati. Po cijelom tijelu imamo znojne žlijezde, pa uklanjanje nekoliko žlijezda na jednom određenom području doista ne utječe na našu sposobnost regulacije tjelesne temperature, objašnjava Dee Anna Glaser, dr. Med , prethodno je rekao član osnivačkog odbora Međunarodnog društva za hiperhidrozu Prevencija . Iako je učinkovit, miraDry može biti skup (do 3.500 USD s više tretmana), a obično nije pokriven osiguranjem.

Kako sakriti znojne pazuhe

Skrivanje vlažnih mrlja ispod jama neće popraviti prekomjerno znojenje, ali vam može pomoći da se osjećate manje samosvjesno sve dok vi i vaš liječnik ne odlučite o najboljem planu liječenja.

Jastučići ispod pazuha mogu spriječiti prodiranje znoja do odjeće gdje je vidljiviji, kaže dr. Erickson. (Probati Očistite Bee Ultra tanke jastučiće za znojenje ispod pazuha .)

Budući da je teže uočiti vlagu na vrlo tamnim bojama, nošenje crnih ili tamnoplavih topova također bi moglo pomoći. Isto tako i s nošenjem široke odjeće za koju je manje vjerojatno da će doći u dodir s vašom kožom i upiti znoj.