Evo što Martha Stewart čini kako bi izgledala tako mladoliko u 79

Kuhar i stručnjak za stil života Martha Stewart izgrađen carstvo vrijedno 400 milijuna dolara o važnosti brige o sebi u mnogim oblicima-ukusni recepti, ukrasi za dom, udobne cipele, CBD gume-popis se može nastaviti. I reći da sa 79 godina izgleda sjajno jer ne grebe površinu. Njezino užareno samopouzdanje samo raste s godinama (čitaj: ta virusna zamka žeđi na bazenu) i budimo iskreni, svi bismo mogli više koristiti tu energiju u svom životu.

Pa koja je njezina tajna? Uopće ne obraćam pažnju na godine ... Imam vrlo snažnu konstituciju i jednostavno ne razmišljam o tome, rekla je za Wall Street Journal u prosincu 2020.

Iako pomak u perspektivi zasigurno može biti snažan kao i svaki način prehrane ili režima njege kože, Stewart ima i tu pomoć. I na sreću, podijelila je mnogo o njima tijekom svojih 30 i više godina u javnosti. Evo svega što trebate znati o tome kako Stewart ostaje jak, zdrav i odvažan sa gotovo 80 godina.

1. Svako jutro pije zeleni sok.

Stewart je cijedila sokove otkad je mogla doći u svoje ruke na stroju . Prema najnovijem izvješću, svako jutro Video što jedem u jednom danu za Harper's Bazaar , otkriva kako je čini poznatom zeleni sok sa svježim proizvodima iz njezinog staklenika: krastavac, peršin, menta, pola naranče s kožom, celer, mali komad đumbira i ananas. Moj zeleni sok mi je jako poseban, objasnila je u videu. Mislim da je to zaista tajna dobre kože, mislim da je to tajna dobre zdrave kose.

2. I opterećuje se svježom, zdravom hranom.

Unatoč tome što je izvorni utjecaj na hranu, Martha se trudi zadržati sve dobrote koje joj ljudi šalju izvan dosega. Jako se trudim držati u kući ništa što bi me privuklo, rekla je u svom videu Što jedem u jednom danu.

Umjesto toga, ona se usredotočuje na uravnoteženu prehranu utemeljenu na hrani bogatoj hranjivim tvarima. Želim organsko, želim čisto, želim ukusno i želim zdravo, rekla je. To uključuje svježa jaja za doručak, lagani ručak (nešto poput salate od tune), pečenu, organsku piletinu za večeru (obično za grupu) i pokoji koktel od votke.

Pogledajte ovaj post na Instagramu

Post koji je podijelila Martha Stewart (@marthastewart48)

3. Ostaje aktivna i vrijeme provodi na otvorenom.

Ostati aktivna nikada nije bila problem za Stewart, koja je u bijegu od početka karijere. Zato ne može meditirati . Mislite li da hiper osoba poput mene može meditirati? Ne, ja nisam dobra u tome, ona rekao je za CNBC . Ali sviđa mi se joga . I to nije opuštanje; Ja znam Iyengar joga , koji uključuje malo opuštanja.

Nastavila je: Ja [također] jašem. Imao sam sreću što sam imao svoje konje tijekom cijele [pandemije]. Aktivnosti na otvorenom vrlo su dobre. Sjediti unutra, mislim da to nije dobro.

Pogledajte ovaj post na Instagramu

Post koji je podijelila Martha Stewart (@marthastewart48)

4. Njeguje svoju kožu i dva puta godišnje uživa u injekcijama.

Stewart ima oprobano rutinu njege kože koji započinje maskom za lice u 5:00 ujutro svaki dan koristeći Scrub A-Case maska ​​za piling, Hidratantna gel maska ​​Susan Ciminelli , ili Super kolagena maska ​​Maria Badescua .

Nakon maskiranja, čisti se pod tušem Chanel La Blanc Svježe posvjetljujuće pjenilo za čišćenje , tonovi sa Sprej za ružinu vodu Maria Badescua , liječi s SkinCeuticals vitamin C serum ili BioEffect -ov EGF dnevni serum , i štiti sa SkinCeuticals SPF 50 . Noću uklanja šminku, tretira jednim od svojih dnevnih seruma i hidratizira bilo Vitalizirajuća krema od grejpa u jednom slučaju ili Revitalin hidratantna krema Maria Badescua .

Za dodatni poticaj, Stewart se dva puta godišnje prepušta injekcijama , prema WSJ. Volim njegu kože, volim tehnologiju, lasere - volim sve one stvari koje će vam pomoći da izgledate bolje, rekla je. Ne radi se o tome da izgledate mlađe, već da izgledate bolje, a što bolje izgledate mlađe izgledate.

5. Lagana šminka je ključna.

Dana 23. ožujka video sa Vabiti , Stewart je podijelila svoju 10-minutnu rutinu šminkanja (ona to naziva insta-beauty) za pripremu u žurbi. Počevši s čistim licem, pomiješa nekoliko kapi Clé de Peau Refining Fluid Foundation s kremom za oči, tapkajući je po očima. Ne volim koristiti spužve jer upijaju vašu skupu šminku, rekla je.

Zatim, iako je to početnica, ona ulazi s njom Clé de Peau Dugotrajni hidratantni veo kao označivač jagodica jer je malo svjetleći. Sljedeći je njezin omiljeni korak, bronzer. Toliko joj se sviđa da koristi dvije vrste: Luminizing Enhancer za lice Clé de Peau i Bronzer za uljepšavanje ljepote Westman Ateliera . Uvijek sam koristila previše bronzera, rekla je. Zbog toga se osjećam zdravo, što i jesam.

Za oči, kuhar to čini jednostavnim, koristeći pouzdane, prekinute olovke za oči T. LeClerc (od kojih ima vlastitu pozadinu), Ilia Lash Produžujuća maskara , i mrlja od Westman Atelier Beauty Koža za konture lica kao sjenilo. Završava izgled bilo kojim ružem koji osjeća tog dana (omiljena je Laura Mercier Velur Extreme Mat ruž u ružičastoj boji) i poput sjaja Sjajna usna Clé de Peau da sve to zapečati. Nije mnogo, rekla je. Ali ovo me izvlači kroz vrata.

6. Ostaje znatiželjna i ide s tokom.

Glavni element koji je potaknuo Stewartovih 97 knjiga, bezbroj poslovnih pothvata, više časopisa i još mnogo toga je njezina neumorna znatiželja. Imam puno energije pa me i to održava u toku. I također sam vrlo znatiželjna u vezi svega pa se uopće ne snalazim, rekla je WSJ . Mislim da to iznimno pomaže, kako čovjek stari, da se ne postavlja na svoje načine, da bude potpuno fleksibilan, ide s tokom.

7. Prihvaća svoju senzualnu stranu.

Nakon što je Martha (nenamjerno!) Uzela zamku za žeđ zbog koje je internet pao u nesvijest, poželjela je više i to se, prijatelji moji, naziva povjerenjem. Nisam znao što je to 'zamka žeđi', ali sada znam. Sada tražim sljedeću [], rekla je narod u studenom 2020. Volim raditi te promiskuitetne, provokativne stvari, jer je jednostavno zabavno. Unesite: ona Snimanje u veljači s Harper's Bazaar koja je također postala viralna.

Pogledajte ovaj post na Instagramu

Post koji je podijelila Martha Stewart (@marthastewart48)

8. CBD joj pomaže upravljati stresom i dobro se naspavati.

Ja sam nesanica i CBD Martha Stewart kapi ulja su toliko korisne, rekla je za CNBC. Kapaljka puna naranče [aromatizirano ulje] ili kapaljka puna limuna ... Također volim svoje CBD gume.

9. Ona daje prioritet svom općem zdravlju.

Što god je potrebno da njezino tijelo održi korak sa svojim znatiželjnim umom, Stewart je voljna to isprobati. Zato jede uglavnom domaću, organsku hranu i zašto uzima vitamini i dodaci prehrani . Jako me zanimaju suplementi ... u onome što će učiniti da živite duže, što će učiniti vašem mozak ostati čist i što će vas natjerati da nastavite biti aktivni, rekla je za CNBC. To su stvari koje tražim, a ne tajna vječne mladosti ... Ali jako se trudim održati se što je moguće bolje u dobroj formi.

I to je razlog zašto je dobilakoronavirus cjepivo. Cjepivo je bilo odlično. Veselim se svom [drugom] snimku, dodala je. Ali ja sigurno neću odustati. Vrlo smo oprezni ... Ali osjećam se malo sigurnije za svoje zdravlje, a bit ću vrlo oprezan i za zdravlje svih drugih.

10. Nikada ne odustaje i uvijek pokušava nešto novo.

Savjeti Stewartsa za nekoga tko želi ostati mladolik ili se iznova stvoriti jednostavan je. Idi na to. O tome se radi, rekla je za CNBC. Uvijek je bolje pokušati, pokušati i pokušati.

Nastavila je: Stalno isprobavam nove stvari ... Volim razvijati stvari i graditi ih. Gradim novu kuću. No, to su stvari koje čovjeka drže mladim, zanimaju ga i drže relevantnim.

Idite ovdje kako biste se pridružili Prevention Premium (naša najbolja vrijednost, plan potpunog pristupa), pretplatite se na časopis ili pristupite samo digitalnom sadržaju.