Kako se brzo riješiti curenja iz nosa

Ako ste bolesni, znate kako je kupiti cijelu zalihu Kleenexa u lokalnoj ljekarni. A gadna hladnoća nije jedino što uzrokuje kapanje nosnica. Prilično bilo što koji iritira sinusnu šupljinu ili živce vašeg nosa - infekcija, alergije , pa čak i hrana koju jedete - može vam učiniti da vam nos super curi.

U normalnim situacijama, sinonazalna sluznica (sluznica vaše nosne i sinusne šupljine) može proizvesti do četvrtine sluzi dnevno, kaže Dr. Ahmad R. Sedaghat, dr. Med , otolaringolog u bolnici za oči i uši u Massachusettsu u Bostonu. Ova sluz obično teče prema stražnjem dijelu nosa, niz grlo, a zatim se proguta.

Ukratko, to ne primjećujete. Ali ponekad postanete stroj za proizvodnju sluzi . A ako to učinite, važno je utvrditi što uzrokuje curenje, jer različiti uzroci imaju različite tretmane. Iako postoje operacije za vazomotorni rinitis (kronični curenje iz nosa), u većini slučajeva možete poduzeti korake kako biste sami smanjili protok. Evo sedam uobičajenih razloga zašto vam nos neće prestati curiti - i kako isključiti slavinu.

Prehlada

Kad virus poput prehlade uđe u vaš nos, veže se za stanične molekule i potiče oslobađanje kemikalija zvanih citokini, koji uzrokuju upalu, objašnjava Erich Voigt, dr. Med., Otolaringolog NYU Langone Health .

Ljudsko tijelo koristi proces upale za borbu protiv virusa, međutim, učinci upale uključuju curenje iz nosa. Uz prehladu, sluz je obično bistra i vodenasta, napominje dr. Voigt. Ostali simptomi uključuju kihanje, kašalj, a grlobolja , suznih očiju i blage bolovi u tijelu .

Lijek protiv curenja iz nosa: Nažalost, nema lijeka za prehladu, pa je najbolje da se odmorite, hidrirate i lijekovi za prehladu bez recepta s antihistaminom - lijekom koji djeluje tako da zaustavi kemikaliju zvanu histamin koja može uzrokovati curenje iz nosa - i dekongestantom, kaže dr. Voigt. Sudafed i Actifed odgovaraju ovom zakonu.

Infekcije sinusa

Ako imate a groznica , umor se ne može ustati iz kreveta, kašalj, zagušenja ili gušći, žuto/zeleni iscjedak koji teče iz nosa, vaša prehlada bi zapravo mogla biti infekcija sinusa, koja se može pojaviti kad bakterije izazovu iritaciju, infekciju i iscjedak, kaže Anthony G. Del Signore, dr. med., otolaringolog Brdo Sinaj Bet Izrael u New Yorku. S infekcijom sinusa, mogli ste primijetiti i postnazalno kapanje, kada se sluz otječe u stražnji dio grla.

Lijek protiv curenja iz nosa: Budući da infekcije sinusa mogu biti bakterijske, možda će vam trebati antibiotik. OTC dekongestivi također mogu pomoći, a mnogi liječnici također preporučuju ispiranje slanom vodom, koja može očistiti nosnu šupljinu, kaže dr. Sedaghat.

Za izradu slane smjese pomiješajte & frac12; žličica nejodirane soli i & frac12; žličicu sode bikarbone u jednu šalicu destilirane ili sterilne vode, kaže dr. Sedaghat. Ta koncentracija odgovara koncentraciji soli u tijelu, napominje. Postoje i mnogi gotovi paketi slane otopine koje možete preuzeti u lokalnoj ljekarni ili Amazonu.

Za ispiranje napunite a neti pot , nagnite se nad umivaonik, stavite vrh mlaznice u nosnicu i nježno je istisnite, idući naprijed -natrag dok se smjesa ne potroši. Fiziološka otopina može izaći iz iste nosnice, može izaći iz druge nosnice, ili može izaći iz usta, kaže dr. Sedaghat. Učinite to jednom ili dva puta dnevno.

Alergije

Nos vam također može postati curen ako je izložen iritansu. Tipično, zbog akutne izloženosti alergenu nos će svrbiti, nateći iznutra, potaknuti će puno kihanja i pročistiti vodenastu sluznicu, kaže dr. Voigt. Alergije uzrokovati oslobađanje kemijskog histamina, što izravno uzrokuje navedene simptome.

Lijek protiv curenja iz nosa: Antihistaminici (poput Zyrteca ili Claritina) ovdje su vam prijatelji jer djeluju na zaustavljanju histaminskog odgovora. Nosni steroidni sprejevi (poput Flonase ili Nasacort) također mogu pomoći u smanjenju upale u nosnoj šupljini, a time i stvaranju tekućine, kaže dr. Voigt.

Ako su vaše alergije uzrokovane peludi, pokušajte ih izbjeći provjera broja peludi . Ali nemojte zanemariti alergije u zatvorenom prostoru: Često usisavajte tepih (tepisi se mogu napuniti grinjama i plijesni), a upotrebom navlaka protiv grinja na krevetu možete spriječiti simptome, kaže Purvi Parikh, dr. Med., Alergolog i imunolog Mreža za alergije i astmu . Držanje kućnog ljubimca izvan spavaće sobe također može ograničiti izloženost alergenima.

Ako vam curi više od tjedan dana i primijetite da vam se goop počinje zgušnjavati ili izgleda žuto ili zeleno, dogovorite termin. Alergije se ponekad mogu pretvoriti u infekcije sinusa, napominje dr. Voigt.

Začinjena hrana

Ponekad vam nos curi zbog stimulacije živaca. Određene vrste živaca u sinonazalnim šupljinama mogu potaknuti stvaranje više sluzi, kaže dr. Sedaghat. A neke od tih živaca može aktivirati začinjena hrana, napominje.

Posebno kapsaicin - kemikalija u ljutim papričicama - uzrokuje rinoreju (višak tekućine u nosnoj šupljini) i znojenje. Vjerojatno je to odgovor na pokušaj da se iritant izbaci iz tijela, kaže dr. Voigt.

Lijek protiv curenja iz nosa: Sprej na recept pod nazivom Atrovent može djelovati na ‘isključivanje’ živaca koji se pale od začinjene hrane, kao i zbog jakih mirisa, smanjujući pretjeranu proizvodnju sluzi, kaže dr. Sedaghat. No ako vam začinjena hrana doista smeta u nosu, najbolje je da je jednostavno preskočite.

Jako plače

Jeste li ikad primijetili da ste bljuzgavi nered nakon sloma? Plač će uzrokovati curenje iz nosa jer suze poteku u nos kroz suzne kanale, kaže dr. Voigt.

Zaustavite curenje iz nosa: Prilično je normalno postati slavina za pokretanje nakon što plačete. Njuškanjem i ispuhavanjem nosa čistit će se suze i višak sluzi, pa držite neka tkiva u blizini, dodaje dr. Voigt. (Dok ste na tome, priuštite si opuštajuću kupku s mjehurićima i komadić svoje omiljene čokolade - sitnice vam mogu pomoći da pokupite raspoloženje nakon dugog dana!)

Nosni polipi

Nosni polipi su mekane žute izrasline koje mogu izrasti u nosu i sinusima. Imaju konzistenciju poput želea, sastavljene su od upalnih stanica i mogu dovesti do kroničnog curenja iz nosa, objašnjava dr. Voigt. Ako ih imate, mogli biste primijetiti smanjeni osjećaj mirisa, pritisak na licu ili čak ponekad otežano disanje (ako polipi rastu). Dokumenti nisu sasvim sigurni što ih uzrokuje , no čini se da su povezane s alergijama i infekcijama.

Lijek protiv curenja iz nosa: Posjetite svog liječnika. Mali, dobroćudni polipi ponekad se mogu liječiti lijekovima, poput steroida. No, ako nastave rasti ili ometaju vaše disanje ili osjet mirisa, postoje operacije koje se mogu učiniti za uklanjanje polipa.

Vježbanje na hladnoći

Vježba privremeno povećava sluz u nosu i plućima jer postoji povećana upala i protok krvi u ta područja, kaže dr. Parikh. Vježbajte pri nižim temperaturama i dobit ćete dvostruki udarac: hladan i suh zrak posebno iritira sinuse i pluća, koji preferiraju topao, vlažan zrak, istraživanja pokazuju .

Lijek protiv curenja iz nosa: Nakapane nosnice nakon prohladnog trčanja na otvorenom obično se riješe same od sebe. Vježbanje sa šalom ili štitnikom za vrat iznad nosa može vam pomoći zagrijati zrak prije nego što ga udahnete, kaže dr. Parikh. Ako ste doista natrpani - od trčanja ili samo zbog vremena provedenog vani - udisanje pare tijekom vrućeg tuširanja može vam pomoći otvoriti nosne prolaze, kaže.