vječnostvaralačkiGetty Images Odlazak liječniku uništava živce, a kad se prosječan posjet liječniku traje oko 20 minuta, vaša pitanja o vašim čimbenicima rizika od raka mogla bi odstupiti od drugih neposrednih zdravstvenih problema. Štoviše, možda ćete se osjećati zbunjeno oko toga koja pitanja postaviti kao prioritet. Kako bismo vam pomogli shvatiti koja biste pitanja trebali postaviti na sljedećem pregledu, pitali smo liječnike koje su najbolje stvari za pitati koje će vas obavijestiti o vašem pojedinačnom riziku od raka. Posjedujući ove informacije, možete lakše disati znajući koji su sljedeći koraci za vas.
EraxionGetty Images Koje preglede raka trebam imati svake godine? Bez obzira na to imate li simptome, trebali biste obaviti godišnji pregled kod svog liječnika primarne zdravstvene zaštite, Putao Cen , Dr. Med., Izvanredni profesor onkologije na McGovern Medical School na UTHealth u Houstonu i član Centra za rak u Memorial Hermann-Texas Medical Center, kaže.
Na temelju vaše dobi i obiteljske povijesti, vaš liječnik može preporučiti određene preglede raka. Na primjer, mamografije skrining na karcinom dojke trebao bi započeti u dobi od 40 godina. No ako imate obiteljsku anamnezu raka dojke, mogli bi vam ga preporučiti ranije.
Ako imate između 45 i 50 godina, Američko društvo za borbu protiv raka preporučuje dobivanje kolonoskopski pregled . Također je dobro pitati svog liječnika o endoskopiji s kolonoskopijom kako bi provjerio ima li prekanceroznih stanja povezanih s rakom jednjaka.
Ako imate rođaka prvog stupnja oboljelog od raka, tada bi prva skrining kolonoskopija trebala biti u dobi od 40 ili 10 godina mlađa od najmlađe osobe oboljele od raka debelog crijeva u obitelji, kaže Smitha Krishnamurthi , Dr. Med., Onkolog na odjelu hematologije i medicinske onkologije na klinici Cleveland.
rubGetty Images Je li moja obiteljska povijest zabrinuta zbog rizika od raka? Obavijestite svog liječnika o dijagnozi karcinoma vaših roditelja, braće i sestara, djece, tetki, ujaka i djedova i bake, kaže dr. Krishnamurthi. Podgrupa mnogih vrsta raka, poput kolorektalnog karcinoma, rak dojke , rak jajnika, rak gušterače i rak maternice, uzrokovani su nasljednim genskim mutacijama.
Također je važno podići dob u kojoj je članu vaše obitelji dijagnosticirano, jer to može pomoći vašem liječniku da dođe do individualnih preporuka za pregled.
digitalna genetikaGetty Images Bi li mi koristilo genetsko testiranje? Obiteljska anamneza određenih karcinoma povećava šanse za nasljeđivanje ovih mutacija, pa vam liječnik može preporučiti genetsko testiranje kako bi provjerio nosite li ih.
To je znanje moćno, kaže dr. Krishnamurthi. Ako se utvrdi da osoba ima mutaciju koja ga dovodi u opasnost od razvoja raka, može se češće i ranije podvrgavati skrining testovima kako bi pokušala otkriti bilo koji karcinom koji se pojavi u ranoj, izlječivoj fazi, objašnjava.
Brojna etička i psihosocijalna pitanja dolaze u obzir kada je u pitanju genetsko testiranje, pa je najbolje razgovarati sa svojim liječnikom i genetskim savjetnikom. Ako genetsko testiranje otkrije povećani rizik od bolesti, mogu postojati različite preporuke probira, promjene načina života, medicinske ili kirurške intervencije i upravljanje psihosocijalnim problemima, kaže Adrienne Phillips, dr. Med., Specijalistica za hematologiju i medicinsku onkologiju na New York-Presbyterian/Weill Cornell Lijek.
GazimalGetty Images Trebam li se brinuti o svojoj težini? Pokazalo se da prekomjerna težina povećava rizik od razvoja raka dojke, maternice i gušterače, pa čak i raka krvi poput leukemije, kaže dr. Cen. Zapravo, istraživanje američkog društva za borbu protiv raka to pokazuje višak tjelesne težine smatra se odgovornim za oko osam posto svih karcinoma u SAD -u, kao i za oko sedam posto svih smrtnih slučajeva od raka.
PeopleImagesGetty Images Utječe li to koliko vježbam na rizik od raka? Istraživanja pokazuju da vježbanje i redovita tjelesna aktivnost mogu pomoći u smanjenju rizika od raka, uključujući recidiv raka dojke i rak crijeva . A budući da tjelovježba već igra bitnu ulogu u sprječavanju srčanih bolesti, dijabetesa i drugih stanja, mogla bi poboljšati vaše cjelokupno zdravlje.
Vježbanje je važno bez obzira na vašu veličinu, jer je povezano i s povećanjem imunitet , Kaže dr. Cen.
ChesiireCatGetty Images Koje neobične simptome trebam otkriti kod svog liječnika? Doktor Cen preporučuje da razgovarate sa svojim liječnikom ako primijetite promjenu pražnjenje crijeva i navike mjehura, poput zatvora, proljeva ili krvavi ili vrlo tamni urin . Oni mogu biti rani znakovi raka debelog crijeva, mjehura ili bubrega. Neobično krvarenje iz genitalnog područja također bi moglo biti znak raka maternice.
Nova kvržica bilo gdje na tijelu mogla bi biti tumor ili znak limfoma ili raka glave i vrata, kaže dr. Cen. Osim toga, poteškoće pri gutanju mogu biti znak raka jednjaka. Promjene u glasu mogu signalizirati rak grla, a to su mučan kašalj ili otežano disanje znakovi raka pluća .
paultarasenkoGetty Images Koji bi čimbenici okoliša utjecali na rizik od raka? Izlaganje suncu i kvaliteta zraka mogu utjecati na rizik od raka, kaže dr. Cen. Dok biste trebali poduzeti preventivne mjere, poput nošenja krema za sunčanje svaki dan, također biste trebali razgovarati sa svojim liječnikom o mogućnosti a nedostatak vitamina D , koji je povezan s određene vrste raka . Štoviše, ako živite u području s lošom kvalitetom zraka, trebali biste poduzeti korake kako biste smanjili i dulje vrijeme provedeno na otvorenom.
Papirni brod CreativeGetty Images Koje druge bolesti mogu uzrokovati rak i što mogu učiniti da ih spriječim? Prema dr. Cenu, hepatitis B i C su povezani s rak jetre , stoga je važno provjeriti jeste li primili cjepivo protiv hepatitisa B. Hepatitis C možete izbjeći izbjegavanjem intravenozne uporabe droga ili dijeljenjem predmeta za osobnu njegu koji mogu doći u dodir s krvlju.
Humani papiloma virus (HPV) jedan je od najčešćih uzroka Rak grlića maternice . Možete smanjiti rizik ako dobijete cjepivo protiv HPV-a ako ste mlađi od 26 godina. Ako ste stariji od te dobi, svakih tri do tri godine papa test na dobrom ženskom testu proveravat će nezdrave stanice.
Ako ste već imali čir na želucu, trebali biste se testirati i na Helicobacter - ili H. pylori - infekciju u sluznici želuca koja je povezana s rakom želuca.
Peter-BraakmannGetty Images Koliki su rizici od raka ako pijem alkohol? Alkohol poznato je da povećava rizik od raka glave i vrata, jednjaka, debelog crijeva i rektuma, jetre i dojke, kaže dr. Krishnamurthi. Zapravo, a Studija iz 2018 iz Lanceta pokazuje da nema sigurne razine alkohola.
Čak i samo jedno alkoholno piće dnevno povezano je s povećanim rizikom od karcinom glave i vrata i rak jednjaka, kao i mali povećan rizik od raka dojke. Smjernice o prehrani za Amerikance preporučuju ženama da piju najviše jedno alkoholno piće dnevno, ako ga uopće imaju.
CatLaneGetty Images Koje su pripreme dostupne za kolonoskopiju? Većini ljudi to ne smeta, pa se niti ne sjećaju stvarnog postupka kolonoskopije. Težak dio je priprema prethodnog dana za čišćenje debelog crijeva, kaže dr. Krisnamurthi. Toliko liječnika naručuje galon laksativa za svoje pacijente da popiju, što je užasnog okusa.
Ali postoje alternative. Gastroenterolozi sada propisuju podijeljene pripravke, poput ispijanja pola laksativa večer prije i uzimanja preostale polovice ujutro na kolonoskopiju, što olakšava. Postoje i različite formulacije laksativnih pripravaka. Jedan od najjednostavnijih u smislu okusa je dodavanje velike boce Miralaxa u galon Gatorade.
FOTOGRAFIJA KATERYNA KON/ZNANOSTGetty Images Koje su mi mogućnosti za pregled kolorektalnog karcinoma? Zlatni standard je kolonoskopija, jer se njome procjenjuje cijelo debelo crijevo i polipi-nekancerozni rastovi crijeva koji imaju potencijal prerasti u rak-mogu se ukloniti u ovom postupku prije nego što postanu karcinom, kaže dr. Krisnamurthi.
No, budući da kolonoskopija zahtijeva čišćenje crijeva dan ranije i uzimanje slobodnog dana za obavljanje postupka, to može odvratiti ljude od toga. Dobra vijest je da postoje i drugi testovi koji mogu rano otkriti rak u boji ili velike polipe. Fleksibilna sigmoidoskopija ili DNK test stolice prikladnije su opcije.
powerofforeverGetty Images Kako moj posao utječe na rizik od raka? Određena izloženost otrovima može predisponirati neke ljude na određene vrste raka, kaže dr. Phillips.
Na primjer, ako radite u a frizerski salon i rukujte bojama za kosu , istraživanje je pokazalo da bi to moglo dovesti do povećanog rizika za određene vrste raka. Ili ako ste bili izloženi azbestu, imat ćete povećan rizik od razvoja rak pluća ili mezotelioma. Vaš liječnik može preporučiti dodatne preglede.
Slike ljudiGetty Images Koliko često trebam ići na pregled kože cijelog tijela? Dr. Phillips savjetuje da prođete kroz ABCDE -ove potencijale rak kože često, tražeći asimetriju, nepravilne granice, promjene ili neujednačenu boju, veliki promjer i evoluciju promjena.
Ako kožna lezija nije jednolika i s vremenom se razvija u smislu veličine, oblika ili boje, svakako biste to trebali obratiti liječniku, kaže dr. Phillips.
Osim toga, ovisno o vašem osobnom i individualnom riziku i povijesti izlaganja suncu, vaš dermatolog može preporučiti godišnji pregled kože cijelog tijela, kaže ona.
Oliver Helbig / EyeEmGetty Images Možete li mi pomoći da prestanem pušiti? Liječnici imaju na raspolaganju brojne alate za pomoć pacijentima prestati pušiti , ovisno o pacijentovom interesu i spremnosti za prestanak, kaže dr. Phillips. Bilo da se radi o savjetovanju o ponašanju ili lijekovima, važno je sa svojim liječnikom pregledati svoje ciljeve kako biste dobili podršku i odgovarajuće uputnice ili tretmane.
BrianAJacksonGetty Images Ne spavam dovoljno. Utječe li nedostatak sna na rizik od raka? Iako se nije pokazalo da nesanica ili nedostatak sna uzrokuju rak, to može pridonijeti stres , tjeskoba i loše mentalno zdravlje, kaže dr. Phillips. Ako niste dovoljno spavali, vrijedi se posavjetovati sa svojim liječnikom, u slučaju da je to znak bilo kojeg drugog temeljnog zdravstvenog problema.
Sljedeći20 znakova da imate prekomjernu ili nedovoljno aktivnu štitnjaču
