9 najboljih lijekova za umirenje suhog tjemena, prema dermatolozima

Ovaj je članak medicinski pregledala dr. Caroline Chang, dermatologinja certificirana od strane odbora i članica Odbora za pregled prevencije, 3. siječnja 2020.

Ako se bavite suhim tjemenom, znate kako svrbež pa čak može biti i neugodno. Također je prilično uobičajeno. Suho tjeme utječe na do 15% populacije, kaže Dr. Sc. Shari Lipner, dr. Sc. , dermatolog s certifikatom odbora u Weill Cornell Medicine i NewYork-Presbyterian.

Suho tjeme znači da je površinski sloj stanica kože na vašem tjemenu ugrožen, što omogućuje izlazak vlage. Što možeš čini o tome? Iskoristili smo vrhunske dermatologe kako bismo razbili moguće uzroke vaše nelagode - i lijekove koji će donijeti olakšanje što je prije moguće.

Što točno uzrokuje suho tjeme?

Prhut

Najčešći razlog suhog vlasišta je seboreični dermatitis, poznat i kao perut, kaže dr. Lipner. No, suho tjeme i perut nisu potpuno ista stvar. Prhut može biti uzrokovan različitim čimbenicima, uključujući gljivice poput kvasca, iritaciju vlasišta i stanja kože, poput psorijaza i ekcem , što može dovesti do suhoće i ljuštenja obrva, lica ili ušnih kanala osim na tjemenu, kaže ona.

Iako točan uzrok seboreičnog dermatitisa nije poznat, jedno je sigurno: to ne znači da ste na bilo koji način prljavi ili zapušteni. Nije uzrokovana lošom higijenom, kaže dr. Lipner.

Hladno vrijeme

Baš kao i koža na nogama, rukama ili licu postaje suh pri padu temperatura , i vaše tjeme dobiva vlagu. Hladno vrijeme čini vašu kožu i tjeme suhim jer je vlaga niska, uzrokujući nizak sadržaj vode u koži, kaže dr. Lipner.

Alergijske reakcije

Možete razviti alergiju (poznatu i kao kontaktni dermatitis) na određene sastojke proizvoda za kosu (uključujući šampone, ostatke i lakove za kosu). To uključuje stvari poput boja, mirisa, sulfata ili parabena, a problem može potrajati bez obzira na promjenu godišnjih doba.

Na tjemenu je vrlo teško vidjeti crveni osip koji je uobičajen na ostatku kože od iritacije, ali ta upala uzrokuje da barijera ne djeluje isto tako i manifestira se samo kao ljuspice i suhoća, kaže Stephanie Mehlis, dr. Med. , dermatolog certificiran od strane odbora sa NorthShore University HealthSystem u Skokieju, IL. U tom slučaju vaš dermatolog može vam pomoći u utvrđivanju problematičnih sastojaka i pomoći vam da pronađete prave proizvode za kosu kako biste to izbjegli.

Stanja kože

Određena stanja kože - uključujući lišajeve gljivične infekcije ili stanja poput ekcema ili psorijaze - također mogu ukloniti vlagu iz vlasišta, kaže dr. Lipner. Ringworm mogu izgledati kao svrbež, ljuskave i ćelave mrlje, dok ekcem koji utječe na vlasište može doći s prhuti, svrbežom i crvenilom. Psorijaza vlasišta , s druge strane, stanje je u kojem stanice kože rastu brže od normalnog, uzrokujući njihovo nakupljanje u srebrnaste plakove i ljuštenje. U tim je slučajevima dijagnosticiranje i liječenje temeljnog uzroka najbolji način za poboljšanje zdravlja vlasišta i vraćanje ugode.

Također pripazite na naizgled nepovezane simptome, poput bol u zglobovima . Kad je suho tjeme posljedica psorijaze, mogu biti zahvaćeni i zglobovi, stanje koje se naziva psorijatični artritis, kaže dr. Lipner. Ostali simptomi uključuju umor, natečeni prsti i nožni prsti , jutarnja ukočenost, i promjene noktiju .

Nakon što otkrijete uzrok suhog vlasišta, možete koristiti niz lijekova odobrenih od strane stručnjaka utišati svrab , protjerati pahuljice i nadopuniti isušene mrlje.

1. Koristite OTC šampon protiv prhuti.

Ako je perut izvorni uzrok, antifungalni šamponi će biti vaš najbolji izbor za suočavanje sa suhoćom vlasišta, kaže Jules Lipoff, dr. Med ., docent kliničke dermatologije i dermatolog s certifikatom odbora na Sveučilištu Pennsylvania. Postoji nekoliko aktivnih sastojaka koji djeluju na kvasac koji mogu pridonijeti prhuti, uključujući pirition cink, selen sulfid i ketokonazol. Također ih je sve lako pronaći u ljekarničkim šamponima, uključujući sljedeće:

2. Zatim, odvojite vrijeme s čišćenjem.

Postoji način pranja šamponi protiv peruti . Svi oni imaju lijekove u sebi pa ih ne želite samo staviti u kosu i odmah isprati, objašnjava dr. Lipoff. Ne daje priliku lijeku da vam uđe u tjeme.

Nanesite ovaj šampon samo na područje tjemena i ostavite da djeluje najmanje pet minuta prije ispiranja (odvojite ovo vrijeme za brijanje nogu ili pročistite svoje tijelo !). Također je važno napomenuti da ljekoviti šamponi mogu isušiti vlakna vaše kose, pa je važno da proizvod držite samo u području vlasišta, kaže dr. Mehlis.

Ako mislite da ostatku vaše kose zaista treba pjenjenje, jednostavno upotrijebite svojuići na šamponod sredine duljine do vrhova pa mirišeš poput svog normalnog ja, kaže ona. Nastavite sa svojim obični regenerator .

3. Po potrebi dodirnite.

Prilikom prvog pranja šamponom protiv prhuti, koristite ga svaki dan tjedan dana kako biste kvasac stavili pod kontrolu-i tako osjetili da se suhoća smanjuje, savjetuje dr. Lipoff.

Nakon toga možete se vratiti uobičajenom šamponu i rasporedu. Ako je vaš problem perut, s vremena na vrijeme će vam trebati popravak. Svakih tjedan ili dva morate podsjetiti [vlasište] tko je šef, kaže, pa se nasušite šamponom protiv prhuti ako primijetite da se ljuskice vraćaju. Ako vam se čini da je vaše tjeme naviklo na šampon za borbu protiv peruti, prijeđite na drugi proizvod s drugačijim aktivnim sastojkom.

4. Ili ćete možda morati manje prati.

Ako nemate perut, ali čini se da vas suhoća tjemena preuzima, možda je vrijeme da pogledate svoju rutinu tuširanja u cjelini. Prekomjerno topla voda, super dugi tuševi i oštri sastojci sapuna (poput sulfata) mogu poremetiti barijeru koja štiti kožu vašeg tjemena, kaže dr. Mehlis. Kao takvo, prečesto pranje kose može biti krivac za suho tjeme, kaže ona.

Osim ako nemate masna kosa , možete pokušati šamponirati nešto rjeđe. Pokušajte isprva svaki drugi dan (neki će ga ljudi možda moći produljiti na svaka tri do četiri dana), dodaje dr. Mehlis. Najbolji interval je različit za svakoga i potrebno je malo pokušaja i pogrešaka da pronađete ono što vam odgovara.

5. Ponovno razmislite o proizvodima za kosu.

Ako otkrijete da je vaše vlasište osjetljivo ili se lako iritira, razmislite o prelasku na nježnije proizvode za kosu. Postoje određene linije bez uobičajenih nadražujućih tvari, uključujući mirise i boje. Dr. Mehlis preporučuje Besplatni i bistri šampon i regenerator , DHS prozirni šampon , i Ispiranje za kondicioniranje DHS -a , a svi su formulirani bez uobičajenih nadražujućih tvari.

6. Isprobajte šampon sa salicilnom kiselinom.

Vašeomiljeni borac protiv aknimože učiniti čuda i za vaše suho tjeme. Šampon sa salicilnom kiselinom Neutrogenin T/Sal terapeutski šampon , pomaže u otapanju tih malih pahuljica i učinkovit je za ublažavanje svrbeža, osobito ako se bavite dodatnom suhoćom, kaže dr. Mehlis. To je zato što je salicilna kiselina vrhunski piling koji se rješava mrtvih stanica kože koje sjede na površini.

7. Glatko na maski od kokosovog ulja.

Postoje brojni kozmetički proizvodi specifični za vlasište koje možete kupiti za koje se tvrdi da koriste topikalne ovlaživače, poput hijaluronska kiselina , za hidrataciju područja. Međutim, oni također mogu biti skupi - i vjerojatno neće napraviti veliku razliku, kaže dr. Mehlis. Umjesto toga, ona preporučuje natapanje uljem kako bi umirila suho tjeme. ja volim kokosovo ulje jer ima lijepa protuupalna svojstva, kaže ona.

Ako vam je kosa dovoljno duga, možete nanesite kokosovo ulje na tjeme, a zatim zamotajte kosu u punđu ili je stavite u ručnik ili kapu za tuširanje kako biste potaknuli prodiranje i održavali jastuk čistim dok drijemate. Trik je, kaže, u tome da ga izvadimo ujutro. Umasirajte nježni šampon u vlasište na suhu kosu prije odlaska pod tuš, što će vam pomoći da lakše izvučete ulje, kaže dr. Mehlis.

8. Preskočite kućne lijekove.

Jabučni ocat, CBD proizvodi i hamamelisa su svi uobičajeno preporučeni kućni lijekovi. (Barem dr. Google.) Nema dovoljno dokaza da te stvari rade ili su sigurne. Budući da nisu dobro proučeni, preporučujem da prvo isprobate stvari za koje je dokazano da pomažu, kaže dr. Lipoff. Iako vjerojatno nisu opasne, određene teme, poput jabučnog octa, mogu biti oštre i mogu izazvati iritaciju - a ne ono što trenutno želite.

9. Posjetite svog dermatologa.

Ako ste isprobali nekoliko šampona i ne počnete osjećati olakšanje nakon otprilike tjedan dana, nazovite svog liječnika ili dermatologa, savjetuje dr. Lipoff.

Imaju lijekove na recept, poput šampona za perut na recept, topikalne steroide ili lokalni vitamin D (u slučaju psorijaze), ovisno o temeljnom problemu, dodaje dr. Mehlis.