PeopleImagesGetty Images Evo što se događa kada netko ima srčani udar u filmu: Lik (obično muškarac) trgne se od boli, uhvati se za prsa, udvostruči se i padne na tlo. Iako su ti incidenti svakako mogući u stvarnom životu, ne slijede svi srčani udari po tom obrascu. Zapravo, neki ljudi saznaju da su imali napad tek nakon sljedećeg napada koji ih šalje u bolnicu.
Definicija 'tihog srčanog udara' je da je netko imao oštećenje srca ali nije doživio dovoljno klasičnih simptoma za odlazak u hitnu, kaže Robert Greenfield, dr. Med. , kardiolog i medicinski direktor Neinvazivne kardiologije i kardiološke rehabilitacije na Institutu za srce i krvne žile MemorialCare u Medicinskom centru Orange Coast u dolini Fountain Valley, Kalifornija. Često doznajemo da se to dogodilo tek nakon što su imali drugi srčani udar i to prvi , nijemi se pojavljuju u rezultatima njihovih testova.
Tihi napadi mogu se dogoditi čak i u snu, a da vas potpuno ne probude, dodaje. Na primjer, mogli biste se probuditi budni na kraju napada, ali to označite kredom do lošeg sna ili hrkanja.
Isti čimbenici rizika za tipični srčani udar vrijede i za tihi srčani udar, prema Dr. Olujimi Ajijola, dr. Sc. , kardiolog u Medicinskom centru Ronald Reagan UCLA. Visoki krvni tlak , visok kolesterol, dijabetes , pušenje, visoka razina stresa , zlouporaba nedopuštenih tvari i snažna obiteljska povijest srčanih udara povećavaju vjerojatnost ove vrste napada, kaže on.
Pacijenti s dijabetesom mogu biti posebno izloženi visokom riziku od tihog srčanog udara jer kronični dijabetes uzrokuje degeneraciju autonomnih živaca srca, što obično upozorava na srčani udar, dodaje dr. Ajijola. Također, žene mogu imati veći rizik od ne prepoznajući znakove problema jer imaju tendenciju imati atipične simptome za srčane udare, poput bolova u trbuhu, nelagode u čeljusti ili samo općenitog lošeg osjećanja.
Znači li to da nikada ne možete reći da li se napad događa, saznati o tome tek kasnije? Nikako. Iako su teži - i zasigurno manje filmski - od jačeg napada, postoje neki suptilni znakovi da bi vaše srce moglo biti pod stresom. Evo nekih mogućih znakova tihog srčanog udara:
1. Odjednom vam nedostaje daha.
Srce i pluća rade zajedno kako bi osigurali da vaša krv ima dovoljno kisika u svakom trenutku, a kada nešto pođe po zlu u vašem kardiovaskularnom sustavu, vaše disanje obično je odmah pogođeno, prema Adriana Quinones-Camacho, dr. Med. , kardiolog na NYU Langone Health u New Yorku. Možda ćete se osjećati umorno samo dok hodate po sobi, ili se čak uopće ne krećete. Neki ljudi ovo pogrešno smatraju za napad panike budući da to također uzrokuje otežano disanje. Ali ako se ne možete resetirati s dubokim disanjem ili vam se čini da jednostavno ne možete dobiti dovoljno zraka, vjerojatno biste se trebali provjeriti.
2. Srce vam počinje lupati.
Kad dođe do problema, vaše će srce odmah pokušati ispraviti tečaj, a to često znači brže pumpanje, kaže dr. Ajijola. Može doći i do promjene u načinu kucanja gornjih komora srca, uzrokujući aritmiju, gdje se osjeća kao da vaše srce preskače otkucaje ili lupa o stijenku prsa.
3. Slabost i umor dolaze brzo.
Dok se vaše srce bori da popravi sve što se događa, ono će odvratiti resurse od onoga što smatra nebitnim funkcijama. To znači mišiće u rukama i nogama, a to može uzrokovati osjećaj slabosti i težine. Dr. Greenfield kaže da je mnogim ljudima u tom trenutku teško stajati ili hodati jer se osjećaju takvima intenzivan val umora .
4. Osjećate mučninu ili imate probavne smetnje.
Još jedno područje tijela za koje srce smatra da nije vitalno kada postoji problem je vaš probavni sustav. Kako se resursi izvlače iz tog područja, to znači da manje krvi s kisikom ulazi u vaš krvotok, a to može uzrokovati iznenadnu mučnina , probavne smetnje i grčevi u trbuhu . To se može zamijeniti s žgaravica , kaže dr. Greenfield, jer možete osjetiti stezanje i peckanje u prsima, slično kao reakcija refluksa kiseline .
5. Misli djeluju mutno.
Iako se srce brine da je krv broj jedan na popisu kada se pojave problemi, tihi srčani udar koji se događa zbog problema s cirkulacijom mogao bi spriječiti učinkovitu dotok krvi bogate kisikom do mozga. Kad se to dogodi, mogli biste osjećati vrtoglavicu , dezorijentirani, zbunjeni ili imaju kratkoročne borbe s pamćenjem.
6. Jednostavno se osjećaš loše.
Ovo je najizazovniji simptom tihog srčanog udara, kaže dr. Quinones-Camacho, jer priznajmo, zar se ponekad svi ne osjećamo loše? Pod stresom ste, umorni, pomalo zadihani, ometeni popisom zadataka, imate malo žgaravice-za mnoge ljude ovo nije tihi srčani udar, to je samo još jedan ponedjeljak ujutro. Ali kad je taj osjećaj popraćen otkucajem srca ili snažnim umorom, to bi moglo biti više od uobičajenog blasa.
OwKako smanjiti rizik od tihih srčanih udara
Doktori Quinones-Camacho kažu da su ljudi koji su imali tihi srčani udar-znali oni to ili ne u to vrijeme-izloženi većem riziku od drugog napada zbog potencijalnog oštećenja srca. Međutim, postoji dosta toga što možete učiniti da to spriječite.
Promjene u načinu života čine veliku razliku, čak i ako imate značajnu obiteljsku povijest, navodi ona. Ako se javlja u vašoj obitelji, razgovarajte sa svojim liječnikom jer bi moglo imati smisla početi s lijekovima poput statina. Također, saznajte svoj krvni tlak i kolesterol brojevima.
Odatle razmislite o zdravim navikama poput srca jesti više voća i povrća , povećanje aktivnosti, snižavanje razine stresa , dovoljno se naspavati , i odvojiti vrijeme za društvene veze .
Najbolji dio o s naglaskom na zdravlje srca je da ima učinak valovitosti, kaže dr. Greenfield. Sve ove strategije za jačanje srca mogu dovesti do toga da imate više energije, bolje spavate, postanete fit i općenito samo više uživate u svom životu.
